Kakvo čudo biljka vlasac? Korisni svojstva i kalorija sadržaj ove biljke

Video: Dekorativni Pepper Capsicum njegu i uzgoj

Zašto kupovati lijekove i vitamine, kada nam je sama priroda dala u svojim djelima sve što je potrebno za zdrav razvoj i funkcionisanje? Voće, povrće, žitarice - hrana bogata svim nutrijenata i minerala. Ljekovitog bilja, naime, spanać, mirođija, peršun, zeleni luk, puna vitamina, enzima, vlakana, svakako treba uključiti u ishrani zdravih osoba.

Video: povrća sadnica

zeleni luk

Korisne funkcije ovog proizvoda je teško računati, nije ni čudo što kažu da "luk - od sedam bolesti". Došao je do nas iz jugozapadne Azije, gdje je postao poznat po svojim ljekovitim svojstvima i širom sveta. Zeleni luk - samo skladište vitamina. Tako da se sastoji od vitamina B1, B2, B6 i B12, PP, E i na veliku količinu vitamina C. Također je bogata supstanci kao što su kalcij, željezo, fosfor, natrij, sumpor, selen. Sadrži posebnu supstancu proizvedena u postrojenjima koje ubijaju mikrobe i gljivice - volatile proizvodnju. Kod ljudi je zarastanje rana i antimikrobno djelovanje. Dovoljno je držati u ustima malo zelene luk - i svi mikrobi su potpuno uništeni. Istraživači su također naći u svom sastavu tvari slične po strukturi spolnih hormona, blagotvorno utječu na seksualnu aktivnost. Tu si, i zeleni luk!

Video: Ogromna bela gljiva micelija raste oko 24 godine. 4. jul 2013.

Korisni svojstva i pozitivne efekte na ljudski organizam

Kombinacija elemenata ulaze u sastav, blagotvorno djeluje na zdravlje svih komponenti, pa budite sigurni da uključite u svoju ishranu zeleni luk. Njegova svojstva, zbog obilja vitamina C, pomaže u obnovi kože, spriječiti zaraznih bolesti i anemije. Folna kiselina je vezan za vitamin B12 i odgovoran je za metabolizam proteina, rast i razvoj procesa, dobra hematopoeze. Bez Folna kiselina također mogući rizik od anemije, gastritisa i upala usne šupljine. Vitamin PP, koji je bogat u zelenom luk, ubrzava oksidativnih procesa. Željeza u luk štiti od anemije, cink obnavlja stanice kože, aluminija promoviše dobru probavu i odgovoran je za izgradnju tkiva i rast kostiju. Sumpor pomaže sintetizirati hormon insulin u pankreasu potrebnih za dijabetičare. Selen u kombinaciji s vitaminom E povećava proizvodnju antitijela, što povećava naš imunitet. Čini se da je maleni izdanak, ali koliko je potrebno uključuje zeleni luk! Korisni svojstva ove čudo biljka ne završava. Maske od luk, bogat vitaminima A, E, koristi se za problematične kože lica (akne, upale), za uklanjanje pjege. Naširoko se koristi u luk i kosu maske dati im sjaj i snagu za borbu protiv sijede kose. U narodnoj medicini se koristi gotovo sve: kašalj, bronhitis, bolovi u stomaku, hemoroida, crijevnih crva, perut i još mnogo toga.

Zeleni luk. kalorična vrijednost

Ovaj proizvod nije toliko bogata kalorijama, a ako nemate gastrointestinalne bolesti, može sigurno uključiti ga u svoju ishranu. 100g čudo luk sadrži samo 19 kcal. Nema masti, ugljenih hidrata u njemu 3.5 g, i proteina - 1,3 g

Video: Hipertenzija

Jesti zeleni luk! Korisni svojstva u većem broju su u bijeloj i nogu perje od nje 10 cm. Počastite svoje tijelo s ovom divnom proizvod, biti zdrav!