Ovaj koristan zeleni rotkvica!

Rotkvica zelenih - je rođak nam poznate crna rotkva, dolaze nam iz južnog Mediterana ruba. Zelena rotkvica je poznat po svojim ljekovitim kvalitetama. Ona igra važnu ulogu u kuhanju i narodnoj medicini Rusije. Da biste koristili korisna svojstva korijena, morate ga koristiti u svežem obliku, na primjer, biti dodan u salate, koji će poslužiti kao odličan aperitiv, kao što će tada aktivirati apetit i probavu. A mnogi od nas ne znaju koliko je supstance sadržane u voća neopisiv izgleda. Ovaj članak je-i pomoći će otvoriti korisna svojstva divne povrća.

Zelena Rotkvica: kalorijski sadržaj, strukturu i korisna svojstva

Zbog svog bogatog kemijskog sastava, ova vrsta rotkve ima odličnu ozdravljenje učinak na ljudski organizam.

Video: Rotkvica zeleni Margelan

Zelena rotkvice u svom sastavu ima puno aminokiselina, enzima, eteričnih ulja i vitamina. Rotkvica je 88 posto vode, tako da je njegova kalorijski sadržaj je mala - oko 25 kalorija. Međutim, to se može pohvaliti bogatom mineralnom (željezo, magnezij, kalcij, fosfor, kalij) i vitamina sastav: B vitamina (B2, B6, B1), PP vitamina C, kao i celulozu i beta-karoten, međutim, značajan dio njih se gubi tokom termičke obrade, tako da je bolje koristiti svježe, na primjer, svježe pripremljenih salata.

Osim toga, izolirani od biljnih tvari koje imaju izraženu antibakterijskim dejstvom, kao i imunostimulacija i isparljivih komponenti.

Video: Rotkvica

Hranjive tvari su neravnomjerno raspoređene na root povrće: na samom vrhova sadrže najveću količinu askorbinske kiseline i srce rotkvica "izabrani" šećer. Pravo na "rep" od povrća - najviši sadržaj eteričnih ulja, uključujući i senf, koja ima odličnu choleretic učinak i stimulira probavni žlijezde. Root kore se ne može očistiti, ali dobro isperite. Listovi i kora sadrže vitamin C, soli željeza i dva puta više od samog korijena.

Green rotkvica: korijen koristi u bolesti i bolesti

Rotkva je korisna za ljude sa poremećajima nervnog sistema i vizije, jer sadrži vitamin A.

Zbog prisustva u njemu kalijuma soli rotkvica važno za imuni rekonstitucije, poboljšati rad srca, za smanjenje pritiska kalij soli izazvati više tonik i imunostimulans svojstva povrća.

Video: Salata od rotkvica i zeleno srce

Veliki sadržaj vitamina B je vrijedan za metabolizam, rast i regeneraciju tkiva, normalnu kožu. Vitamini PP, s druge strane, podržavaju funkcioniranje glavnih organa.

Root je vrlo korisna kod poremećaja nervnog sistema, ali i dalje se poboljšava proces hematopoeze (zbog visokog sadržaja željeza), obnavlja sadržaj kalcija u organizmu, koristan za naše zube i kosti.

Zelena rotkvica budi apetit, blagotvorno djeluje na funkcionisanje gastrointestinalnog trakta. Povrće sadrže vrijedne vlakana, što je vrlo korisno za naš rad crijeva, povećavajući svoj motor-evakuacije rad. Sposoban rotkvica i izlaz soli teških metala, toksina i višak holesterola iz otpada tijela. Korisni ovu vrstu povrća na disbakterioza, što je uzrokovano nezdravim navike u ishrani i prekomjerne upotrebe droga.

Neprocjenjivoj pomoći će imati zelene rotkvice za funkciju probavnog, kao iu prevenciji konstipacije.

Naučna istraživanja su pokazala da posjeduje odličan diuretik i choleretic svojstva, tako da se daje u ishrani za sprečavanje ili liječenje jetre ili oboljenja žučne kese, urolitijaze.

Ovaj korijen ima baktericidno imovinu, međutim primjenjiv za različite infekcije i upalnih bolesti tijela. Grip, bronhitis, upala pluća ili velikog kašlja, naravno, rotkvica će biti vrlo korisno. Za prehlade gornjeg respiratornog trakta se savjetuje da se sok od rotkve. Ako imate promuklost i suhog kašlja, trebate koristiti sok od 2-3 str. Tabela 1-2. žlica.

Video: salata od rotkvica / Kuhinja / Rotkvica / Salate

Spisak korisnih svojstva rotkvica uključuje prevenciji dijabetesa, jer ovo voće normalizuje nivo šećera u krvi. Ako ga koristite svaki dan, to će pomoći u sprečavanju ateroskleroze.

U naribanom obliku, ovo povrće je sredstvo za obloge za reumatizam, neuritis, išijas, upala mišića ili artritisa bol u zglobovima.

Imam rotkvice i zelene su neke kontraindikacije za upotrebu. To su: čir 12 ulkusne ili želuca ili kolona upala tankom crijevu, gastritis s visokim kiselost, ozbiljne bolesti jetre ili bubrega (bez soli depoziti).

Stiče se utisak da je rotkvica je lek za mnoge bolesti. U dijelu, to odgovara realnosti. Savjetujem vam da ne zaboravite na ovom divnom korijena usjeva, jer on je u stanju da riješi mnogih bolesti!