Korisni svojstva Kumquat: svestrani voće

Kumquat korisna svojstva su poznata još od davnina, a naročito ovog voća je naširoko koristi u Kini i Japanu. Međutim, zbog velikog areal njegovog rasta danas se dobija na popularnosti gotovo svuda.

Nakon što je ruski čovjek postao dostupan u inostranstvu voće, kumquat korisna svojstva bila poznata u našoj zemlji. Svojim izgledom izgleda kao mala narančasta ovalnog oblika. On je odavno prepoznat kao istorijske teritorije njegov uzgoj u Japanu i SAD-u, Kini, Argentini, Izraelu i mnogim drugim zemljama. Osim toga, ona se uzgaja kao cveća za uređenje interijera. Korisni svojstva patuljasta naranča se očituje u činjenici da se smatra odličan izvor vitamina A, B i C, dijetalnih vlakana. Na svježem obliku može biti siguran da jedu zajedno s kožom. Za dugoročno čuvanje je soljene, sušene ili konzervirane.

japanski dunje Fortunella se naziva kumquat, korisne nekretnine koje danas povećati popularnost ovog voća i svake godine, sadrži vrlo malo kalorija. U njoj veliku količinu vitamina, vlakana, antioksidanata, mineralnih materija (kalcij, kalij, željezo, fosfor, natrijum, mangan, cink, selen, bakar), i eterična ulja. Sve ovo čini kumquat je vrlo atraktivna za široku primjenu u medicini, i svakodnevnoj prehrani. Posebno među antioksidansima je da pruži karoten, lutein, zeaksantin i tanina.

Video: kumquat voće: kao što je to, koristi i štete, kalorija

Kada sušeni kumquat, koristite ga na niz pokazatelja ostaje praktično na istom nivou kao da je od svježeg voća. Eterična ulja sadržana u njemu imaju baktericidno dejstvo. Stoga, može se koristiti za liječenje prehlade i uništavanje gljivica. To vam može pomoći da smanjite holesterol. Osim toga, kumquat je dobar način za borbu protiv mamurluka. sadržane u njemu minerala doprinese normalizaciji krvnog pritiska i broj otkucaja srca, su uključeni u procese oksidacije u ćelijama i formiranje eritrocita.

Korisni svojstva Kumquat pojaviti u njemu zbog velikog sadržaja vitamin C, preporučuje se za brzo zarastanje rana, prevencija dijabetesa, artritisa, neurodegenerativnih bolesti i raka. Za dnevnica je dovoljno da jedu osam sirovog voća. Prisustvo u plodu mastima vitamina A čini odličan alat za prevenciju bolesti kože, mišićno-koštanog tkiva, nokti i zubi. Osim toga, za ljude to je dobra alternativa za sok od šargarepe. Sadržane u kumquat vitamina B (riboflavin, piridoksin, folata, tiamin, niacin) doprinose boljem varenju (slično kao kofaktora). Jesti osam voće može pružiti deset posto dnevnog kalcija proporcija koji je neophodan za formiranje kostiju, zubi, prenos nervnih impulsa.

Video: Top 10 zdravih voće i bobice Diet

Zbog zasićenja patuljasta naranča unos vlakana svoje pozitivne efekte na nivou gastrointestinalnog trakta, zdravlje srca, inzulin koncentracije i glukoze u krvi. Plod sadrži tanin, pektin, celuloza, i niz drugih polisaharida. Većih kontraindikacije kod ljudi nije otkrio kumquat. Međutim, pretjerano konzumiraju to nije potrebno, može doći do iritacije bubrega. U kulinarstvu je najveću popularnost ima čaj kumquat, džemova i marmelada od ovog voća.