Riža dijeta za mršavljenje - ženska privlačnost tajna

Video: Rice voda za čišćenje kože i mršavljenje Part 1

Sa pojavom proljeća, mnoge žene su sretni da isproba nove kostime napravljene od "leteći" materijala, lagan i gotovo transparentan. Ali radost trajala samo do trenutka kada dame baciti prvi pogled u ogledalo i naći - zimske sedentarni način života i puno slatkih i skroba hranu su obavili svoj prljavi djelo. Struk je nestao zajedno, ili teži da ga, formirana je na stomaku masnog tkiva, i o zdravlju i reći ništa - ne previše lijen da raditi vježbe ujutro, čak i iz kreveta.

Video: Kako smršati 10 kg TJEDAN Rice dijeta za mršavljenje 5 tomova

Da pomogne u ovom slučaju može samo hitne mjere, ne samo u vezi, ali sa fizičkom aktivnošću. To je, jednostavno rečeno, ići na dijetu, u korist takvog velikog broja izmislio za sve ukuse, volje i torbice. Najpopularniji u našoj zemlji u posljednjih nekoliko godina postala je riža dijeta za mršavljenje. Ako je za bilo koju drugu ograničenje snage, sjećam vitalne potrebe organizma u protein, koji bi trebao uvijek biti dovoljno. Što se tiče ostalog - potpunu slobodu mašte.

riža dijeta rezultati se dobijaju zbog značajnog smanjenja vrijednosti energije svakodnevne ishrane, što je više od 800 kalorija. Osim toga, mršavljenje efekat se postiže zahvaljujući potpuni neuspeh soli koje će dovesti do većeg uklanjanje vode iz tijela. To je prirodno da kao loša ishrana osoba ne može pravilno funkcionirati, tako da ne možete držati na ovaj način za gubljenje kilograma predugo.

Video: Rice dijeta za čišćenje i mršavljenje

Govoreći o ograničenjima vlasti, da ne spominjemo protiv riža dijeta, kao i mnogi drugi slični to: takva ishrana aktivno prikazuje tijelo vode, što može dovesti do mnogih hroničnih bolesti, promovirati visok krvni pritisak, gastritis, a nedostatak kalijuma. Prije svega takve hrane je zabranjeno da žena za vrijeme trudnoće i dojenja bebe, kao i ljudi koji su obilježili gore probleme.

U principu, prije donošenja odluke da se pridržavate svih dijeta, to je najbolje da se konsultuje sa svojim lekarom i vidimo da li će oni učiniti više štete nego koristi vidljivi. Ako je vaše tijelo je mlada i snažna, sve je u redu - riža dijeta za mršavljenje će vam pomoći da kupiti upravo takav lik, kakav nisi ni sanjao. Ali ni u ovom slučaju ne bi trebalo da bude zlostavljano riže - trajanje "sjedi" na to ne smije biti veća od dvije sedmice. Idealno - od dva do deset dana, tokom kojih će dijeta pomoći izgubiti težinu i jeli pirinač žitarica će proizvoditi čistu gastrointestinalnog trakta i normalizuje svoj rad.

Video: Rice dijeta za mršavljenje. Najbolji dijeta za mršavljenje. [Galina Grossmann]

Ako ste napravili čvrstu odluku da je riža dijeta za mršavljenje je upravo ono što vam je potrebno, onda možete ići do najbliže trgovine i odabrati najbolje vrste riže. Stručnjaci savjetuju da se odluče za grah smeđa riža, sadrže velike količine vitamina B grupe jedan od predloženih recepata može se odabrati nakon toga - i izgubiti težinu na vaše zadovoljstvo.

Prva recept: riža dijeta-mini. Njegova struktura uključuje svakodnevno 300 grama riže, kuhano bez soli, koja bi trebalo da se jede u malim količinama. Za pranje dole zrna mogu biti svježi sok od jabuke (bez šećera!) Ili jesti jedan ili dva zelene jabuke. Takav skroman riža dijeta za izgubiti težinu može trajati od jednog do tri dana, a može biti jedan dan gladovanja periodima jednom mjesečno.

Recept dva: za ljubitelje žitarica. U svakodnevnoj prehrani uključuje 500 grama riže, kuhano i dopunjen kriške nemasnog mesa ili ribe, svježe povrće (mrkva, kukuruz, luk) i voća. Ova dijeta omogućava neke eksperimente, ali ukupan broj ukusnih dodataka ne bi trebalo biti više od 200 grama dnevno. Dijeti ima blagotvorno dejstvo, jedu na taj način će imati 7-11 dana, ponavljajući "proceduru" svaka dva mjeseca, ako želite. Bon appetit!