Vitamini Kiwi promovirati poboljšanje ljudskog tijela

Video: pšenične trave sok - Floradar

postoji percepcija među mnogi naučnici koji najkorisnije voće među svim bićima je kivi. Nutricionisti i među najboljih opcija za dijetetskih proizvoda preferiraju ove egzotične voće koje sadrži puno vitamina i minimalnu količinu kalorija.

Video: BudemZdorovee.ru / Lamifaren / Proširene 2

Ovi vitamini kivi kao A, D, C, E, B2, B3, B6, i hranjivih tvari - beta karoten, folna kiselina - je gotovo nemoguće naći čak iu nekim proizvoda u isto vrijeme. Ali, možda glavna prednost je fetus u sadržaju tako veliku količinu vitamina C. Kivi može to dodijeliti osim da je samo crna ribizle. To je iznenađujuće, ali sve vitamine u kivi tokom dužeg skladištenja ne nestaje zbog gustog kore i kiseline sadržane u njemu. Uprkos činjenici da fetus ima prilično male veličine, sadrži dnevni norma vitamina C za odraslu osobu.

Osim toga, kivi našao mesto magnezija, kalija, željeza i fosfora. U kombinaciji s vitaminom C, magnezijuma i normalizuje funkcionalnost kardiovaskularnog sistema. U tom smislu, kardiolozi mnogi ljudi žale na srca, preporučuje se da se jede kivi svaki dan.

Video: Poboljšanje kardiovaskularnog sistema

Redovno jedu ove zdrave voće, možete izbjeći stres, jer magnezija povećava količinu pozitivne emocije, i povećava otpornost na nervnih slomova.

Vitamini sadržane u kivi, karakterišu ovo divno voće kao antikancerogeno, antioksidans agent, može značajno povećati performanse od umora i letargije. Također voće jača imunološki sistem i proizvodi kolagen, neophodan za zdravu kožu.

Naučnici su dokazali da vitamini u kivi omogućiti mnogima da riješi viška kilograma, jer su spali višak masnoće na zdrav način. Zato nutricionisti toliko insistiraju na upotrebi tih plodova ljudi koji pate od pretilosti.
Svakodnevno obnavljaju vaše tijelo s korisnim supstancama egzotičnog voća će omogućiti da se zaštite od raka, kao i pružaju zaštitu protiv mnogih infekcija.

Dio Actinidia Kiwi enzim značajno poboljšava probavu proteina. A voće se jede nakon obilnog obroka će riješi čestih težine u želucu i spriječiti pojavu žgaravice.

Video: Uređaj za čišćenje voća i povrća. Model TR-YCA-2

Ali moramo imati na umu da je kivi, kao i bilo koja druga voća, može da izazove alergijske reakcije. To može biti zbog prekomjerne potrošnje voća, kao i na njihovu netoleranciju prema ljudskom tijelu. U skladu sa svojim svojstvima i sadržaj vitamina od kivija ima neke sličnosti sa višnje i grožđicama.

Ovi vitamini poput trešnje vitamin B2 i folne kiseline, na neki način okupiti bobice sa kivi. Sadržane u njemu, kao i vitamin C, iako u vrlo malim količinama. Zbog prisustva trešnje minerale kao što su kalij, bakar, željezo i magnezij, neophodno je za anemiju. Gotovo svi ginekolozi preporučuju da trudnice dopune svoje ishrane na sve ovo važan period života određene količine crvenih bobica.

Video: 3 pića za zdravo telo [Fitness djevojka]

Grožđice bogatysm poznat po svom sastavu, jer obuhvata sve Korisni svojstva grožđa - izvor zdravlja i dugovječnosti. B1 i B2 - vitamina u grožđicama, karakteriziraju ga kao proizvod normalizaciji nervni i kardiovaskularni sistem. Pored vitamina u sastavu grožđice su takve bitne minerala za potpuni život kao fosfor, natrijum, kalcija, magnezija i željeza. U medicini, postoje preporuke o korištenju grožđica u pacijenata koji pate od vaskularne distonija, dijabetes i srčane insuficijencije.

Da biste znali sastav mnogih voća dobro za svoje zdravlje, jer zahvaljujući njima možete koristiti da biste dobili osloboditi od neke bolesti ili za sprečavanje njihova pojava u vremenu.