Kiwi od pomoći

Video: Što je korisno kivi

Ljudi sa visokim krvnim pritiskom i drugih bolesti kivi cijenjena zbog visokog sadržaja željeza i kalija, magnezija i fosfora. To je ovih elemenata u tragovima koje su sadržane u kivi, nego što je to korisno za čovjeka, stvarajući savršenu ravnotežu između visoke suštinskog značaja za supstance ljudskog tijela, i niska "lošeg" kalorija. Magnezija, na primjer, u stresnim situacijama, povećava otpornost na nepovoljne vanjske utjecaje, a također pomaže u regulaciji metabolizma ćelije, au kombinaciji s vitaminom C ima pozitivan učinak na srčanu funkciju. Nije ni čudo što doktori preporučuju da voće za ljude koji pate od kardiovaskularnih bolesti. Jačanje zidove krvnih sudova i kapilara, kivi sprečava razvoj hipertenzije i zatajenja srca.

Ovo voće smanjuje rizik od raka (posebno rak debelog crijeva). Antioksidativno i toniranje učinak Actinidia kineski ili kineski ogrozd (tako se inače zove egzotičnog voća Kivi) je dokazana naučnici. Pored akciju protiv tumora, Kiwi od pomoći ljudi? Činjenica da se povećava efikasnost i imunitet, pomaže u borbi protiv reumatizma i poremećaja nervnog sistema. Redovno konzumiranje kivija smanjuje mogućnost bubrežnih kamenaca, leči gastrointestinalne bolesti.

Zbog mekana, ukusna kivi poboljšava stanje kože, jer ovo voće ima efekt na proizvodnju kolagena potrebne za takve ljepote. Koža postaje glatka i čista. Dugo nije rastao sijede kose, očuvana zdrav ten onih koji redovno jedu kivi. Kako korisno ima ovo čudo prirode? Ako se kivi sok utrljava u vlasište prije pranja, kosa rasti brže, u isto vrijeme će postati svilenkasta i sjajna. Mirisnih ovog ukusnog voća pulpe se koristi u kozmetici, maska ​​odluka iz toga za ovlaživanje, bijeljenje, čišćenje i pomlađivanje.

Video: Što je korisno kivi

Da Kiwi korisno za one koji žele izgubiti na težini? Da, gori masti, koji blokiraju arterije i time sprečava trombozu. Ako osoba u roku od dvadeset osam dana od jesti svaki dan za dva ili čak tri kivi u krvi smanjuje količinu masnih kiselina koje utiču na pojavu krvnih ugrušaka u sudovima. Kiwi je dobro kombinirati s bilo kojim dijete. metabolizam Normalizacija kada sistematska upotreba kivi dovodi i do gubitka kilograma. Kako se ne bi osjećati težinu u želucu nakon srdačna ručak i spriječiti žgaravica i podrigivanje, preporučuje se na kraju obroka jesti nekoliko kivi.

Kiwi nego korisno za oštećene i zadobio teške zarazne bolesti ljudi? Činjenica da je jedan plod koliko vitamina C koliko vam je potrebno dnevno za odrasle osobe. Kivi (nego što je korisno za ljude) ovog vitamina je mnogo više nego u agrumima (naranče, mandarine, itd), a nešto manje u odnosu na bobica crnog ribizla.

Video: Kako jesti kivi

Ipak, ono što vitamini su sadržane u kivi, osim askorbinska kiselina? Ima B vitamina (B2, B1, B6, B3), D, PP, E i A, kao i folne kiseline, beta-karoten, organske kiseline, flavonoide, šećer, celuloza, pektin i aktinidin - biljka enzima, poboljšava probavljivost proteina. Kiseline koje su dio ovog delikatnog voća, i guste kože "zdrav" među kolegama fetus čak i na dužeg skladištenja nije dozvoljeno da se smanji količina vitamina C, koji je u kivi 100 grama cijele 92 mg.

Egzotičnog voća, brzo je postao popularan u Europi i ZND (drugi samo na ananas), kivi se koristi u narodnoj medicini za liječenje kašlja, prehlade, otežano disanje. ishrane salata kivija voća, meda i cimeta noću čine ga lako ubiti apetit, spavaju brže i ne dobije dodatnu težinu.

Video: Kako napraviti vitaminska salata. Vrlo ukusan i zdrav!

Postoji samo nekoliko stvari koje trebate znati jedenjem kivi hrane. To se ne može kombinirati s mliječnim proizvodima. Treba ograničiti na iznos u ishrani djece i starijih osoba. Skloni alergijama Ne preporučuje se zloupotrebljavaju ovu divnu voća.

Flawlessness originalni oblik i formu, bezuslovna korištenje egzotičnih "doktor" Kiwi iz južne države stekao među čovječanstvo mnogo popularnosti i ljubavi. Danas, bez ovog voća, ne možemo zamisliti naš život.