Ono što je korisno kivi za vaše zdravlje i ljepotu?

Video: Jetra. Korištenje oštećenja jetre, vrste pregleda. Da biste prikazali korištenje jetre, kontraindikacije.

Kivi - sočan egzotičnog voća, što botaničari vjeruju bobica, a ne voće, kao što smo ranije mislili. Kina je rodno mjesto voća, i ljudi u ovoj zemlji se zove Berry "majmun breskva".
Poslastica voljen od mnogih naših sunarodnika, on je rado služio za desert, u salatama, nutricionisti su došli do čak organizirati posta dana na kivi. Berry je ne samo ukusna, ali i vrlo korisno za ljudsko zdravlje.

Ono što je korisno kivi?

Kiwi je skladište vitamina, sadržaj vitamina C je ispred priznati lideri ove mikronutrijenata - mandarine, naranče i limuna. Dobra vijest za sve one koji vole ovu tropskog voća: vitamina C ne smanjuju tijekom dužeg skladištenja, ovo sprečava kore kivija. Veliki broj folne kiseline čini bobica je neophodna za trudnice da je ovaj vitamin je neophodan za punu gestacije. Drugih vitamina sadržanih u kivi - A, PP, grupa B.

Video: Ljepota i zdravlje Savjeti kako održavati ljepotu i zdravlje kože

Ne samo sadržaj vitamin povoljno kivi, sadrži elemente u tragovima, što mu daje ljekovita svojstva. Kalij, magnezij, cink, fosfor, gvožđe, kalcijum - sve te minerala u kombinaciji sa drugim korisnih komponenti proizvesti nutritivna svojstva voća. Važno je napomenuti oko voćnih kiselina, pektin, enzima koji pomažu rascjep proteina hrane u želucu.

Ljekovita svojstva od kivija

Od posebnog vrijednost je bobica za hipertenzivnih bolesnika. Ono što je korisno kivi za pacijente sa kardiovaskularnim bolestima? Voće pomaže da se smanji visok nivo holesterola u krvi, smanjuje količinu masnog tkiva, kompresijom krvnih sudova, čime se smanjuje rizik od krvnih ugrušaka u velikoj mjeri. dovoljno da se koristiti za dobivanje terapijskog efekta dva ili tri plodova dnevno. Isti broj kivija biti dovoljna za stabilizaciju pritiska kod pacijenata sa hipertenzijom.

Kiwi brzo oporaviti nakon naporne vježbe, pa se preporučuje da koristite sportista.

Sada uzmite u obzir, Ono što je korisno kivi probavnog sistema. Plod sadrži enzim - aktinidin, što poboljšava probavu proteina. Ako želite da smanjite težine u želucu nakon uzimanja obilnog obroka - jesti bobica. U domovini fetusa, u Kini, se koristi u bolestima želuca, debelog crijeva i tankog crijeva, i na urolitijaze.

Ono što je korisno kivi za one koji žele smanjiti težinu?

Mala količina kalorija, svega 60 na 100 grama voća, značajan sadržaj vlakana i pektina može se preporučiti za one koji žele izgubiti na težini. Iznos od jednostavnih ugljikohidrata u kivi mali, da tako kažem, da li je kivi je korisno kod dijabetesa, može biti samo potvrdan.

Postoje čak i poste dana na kivi, tokom koje bi trebalo da se jede u jednom ili 1,5 kg bobica tokom dana. Tokom takvih pražnjenja, nećete iskusiti depresivno raspoloženje i gubitak snage koje često prati one koji sede na raznim mono-dijete. Pozitivno emocionalno stanje u trenutku posta dan To će vam biti dostavljeni u isto vrijeme da se oslobodite zatvora i toksina. Razbiti masnoće i smanjenje težine je moguće i kada jedete svaki dan neki kivi, bolje je da to između obroka.

Ono što je dobro za kožu i kosu u Kiwi?

Plod ima hidratantna, lak za izbjeljivanje i toniranje učinak na kožu. Vitamin C, magnezij, voćnim kiselinama dozvoljavaju upotrebu kivija u kući kozmetike sredstava. Kože, uzeta iz fetusa, preporučuje se da očistite kožu na licu, baš kao što si ti to sa krastavac kore.

Maska za suhu kožu: zaljubljen viljuškom pola ploda, pomešajte sa kašikom soka od naranče, maslinovog ulja i pola kašičice meda.

Ako imate masnu kožu, a zatim pire kivi pomiješana s bijelom jaje i sok od limuna. Maska za normalnu kožu: pulpe mix sa svježim sirom ili pire od bilo kojeg drugog voća. Kiwi omogućuje poboljšati sintezu kolagena u koži i ima podmlađujući efekt.

Ono što je korisno kivi kosu? Voće pomaže u sprečavanju kosu prosjed, i voćnih kiselina blagotvorno na kožu glave.

Kontraindikacije

Plod može izazvati alergije, kao i nepoželjan u višak želudačne kiseline.