Amazing kivi - voće, bogata vitaminima

Ne tako davno, ruski potrošači upoznati sa kivi, ali ovo voće je brzo stekao popularnost. To je uglavnom zbog svoje delikatne ukus, je nešto kao križ između jagode i ogrozda, kao i korisne osobine koje posjeduje ovo voće.

Prilično mlad kivi - voće neobičan, izvedene iz ukrasna biljka zbog uzgoja nauke. Rasprostranjena je tek sredinom 20. stoljeća, jer ima gotovo sve kvalitete za uspješnu prodaju on može lagati dugo, uspješno nosi transport i nije jako probirljive u brizi u porastu.

Da biste utvrdili zrelosti kivi je potrebno malo poravnati sa prstom. Zrelog voća će biti meka, ali ne previše (previše soft - već prezrelo voće). U tom slučaju, ako nije zrelo voće, može se staviti na neko vrijeme na horizontalnu površinu, i to postepeno dostigne željenu stanje. Store zreli kivi (voće koje se nije pokvarila dugo) može biti nekoliko tjedana u hladnjaku.

Video: Kiwi. Korist i štetu na tijelo.

Prema sadržaju vitamina C kivija na prvom mjestu. To znači da je u jesen i proljeće, kada je tijelo je najviše osjetljiv na bolesti, neophodno je da se ne zaboravi na ovo voće, jer je samo dva srednja voće sadrži dnevne potrebe vitamina za odraslu osobu. I ovdje su supstance koje omogućavaju izlaz soli iz organizma, poboljšava probavu i Cleave masti.

prisutnost Kiwi vitaminom E, koja ima antioksidativna svojstva, što ovaj koristan voće da produže mladalačke kože i zdrave kose i noktiju. Sadržaj vitamina B6 i B9 u jedan proizvod je rijetkost, pa je kivi, u kojem su sadržane, jedinstven u svojoj vrsti. Važno je napomenuti da su B vitamini su posebno korisna za trudnice.

Kivi jede uglavnom sirovo. Međutim, postoji mnogo recepata za ovo voće, u rasponu od kuhanja mesa do deserta.

Na primjer, voćna salata Kivi kao odrasli, djeca, pa čak i gosti koji su došli neočekivano. Da bi se, morate uzeti kivi, jabuke, naranče i drugo voće koje su u hladnjaku. Narezane kivi kriške, a preostalih voće kriške, treba da ih zajedno miješati, ispunite sa šlagom (može zamijeniti kiselo vrhnje) i dodajte šećer po ukusu. Ova salata je ne samo originalne, ali i šareno ukrašavanje stola, i ona sadrži neuobičajeno veliki broj hranjivih tvari. Ovo jelo će biti vrlo važno za djecu stola odmor.

Video: Banana Smoothie Kiwi Špinat | Smoothies Recepti |

Još jedan desert, koji možete koristiti ovo voće - kolač sa kivijem i bananama. U pripremi ovog jela možete eksperimentisati sa tijesto i kremu. Ali, morate znati da bi najbolja opcija biti kombinacija tih plodova s protein krema i keksa.

Moram reći da pored salate i deserte voće, kivi se može koristiti u jela od mesa i salate sa majonezom. To će dati jelo polet i neobičan ukus. Kada očuvanje voća zadržava puno vitamina, za razliku od mnogih drugih koji smanjuju svoje vrijedne imovine u očuvanju skoro pola.

Video: Delicious desert od kravljeg sira, mrkva, kivi. Pomoći.

Tako, jedinstveni sadržaj hranjivih tvari čini kivi jedan od najkorisnijih egzotičnog voća. A kada se uzme u obzir da je period sazrijevanja javlja u jesen, kada uobičajeno voće uzgaja u Rusiji, postupno nestati sa polica, kivi može jednostavno biti neophodan kako bi nadoknadili nedostatak vitamina u zime i proljeća. Ako ovome dodamo neobičan, ali ugodnog okusa, onda možemo shvatiti zašto je tako popularan.