Kada je opasan, a kada je potrebno vitamina B 12

Kao i druge hranjive tvari tijelo treba vitamin B 12. On predviđa akumulaciju neophodne životne energije, promovira proliferaciju ćelija, podržava normalno funkcionisanje imunog sistema.

Ako se hrana ne dobijemo ga u dovoljnim količinama, ako poremećen proces apsorpcije vitamina (na primjer, velike količine vitamina C može ometati proces dobijanja B12 iz hrane), ako je pacijent star preko 50 godina i učenje otežano zbog promjena povezanih sa starenjem, onda vam je potreban da se prijave za pomoću medicine. Početi uzimanje droge "cijanokobalamin". implementiran Vitamin B 12 u ampulama za intramuskularno, potkožno ili intravenske injekcije, kao kristalni prah crvene boje iu obliku tableta, kapsula.

indikacije

Dnevnih stopa za odrasle iznosi 3 mg za djecu 1-2 ug živi u Rusiji (prekomorske stopa ispod 2 puta). Vitamin B 12 je sadržan u hrani uglavnom životinjskog porijekla: jetra, meso, riba, jaja, mlijeko, sir, haringe, ostrige. Ali postoji u biljnim namirnicama: morske trave, soja, kvasac. A mali komad ribe (npr, losos) bi bilo dovoljno da nadoknadi zahtjev vitamina za 3 dana.

Video: Ne vitamina i vitaminische. Zašto nam je potreban vitamin D

Signal nedostatka vitamina može poslužiti kao kršenje sistema za varenje (zatvor, loša asimilacija hrane), slabost mišića, suha usta, anemija, čirevi, poremećaji vida, imunodeficijencije, utrnulost ekstremiteta. Psihološkim manifestacije mogu biti: umor, razdražljivost, pospanost, depresija, uporni vrtoglavica, glavobolja, zujanje u ušima, pa čak i halucinacije mogu biti pod izrazio hipovitaminoze i gubitak pamćenja. Sve to može biti praćeno primjenom značajne štete na nervni sistem (bez vitamina raspada zaštitni omotač nerava). Naučnici su primijetili povećanje rizika od srčanih bolesti i Alzhajmerova bolest čak i mali nedostatak vitamina B12.

Ako niste sigurni u simptome, ali vrlo zabrinut, to je moguće napraviti test za homocisteina (10 mmol, po 1 litru krvi - norma) u laboratoriji ili privatni sadržaj u urinu metilmalonske kiseline (treba da bude do 4 mg kreatinina).

Video: prof. VA Dadali:"Ono što tijelo treba Vitamin E".

Vitamin B12 je potrebno u visokim dozama za trudnice i dojilje, nedonoščad, starije osobe, vegetarijance, kao i zloupotreba alkohola i čestim pušenja.

On je označen za pacijente sa AIDS-om, hronični anemija, trauma, bolesti kože, hepatitis, ciroza, hronična dijareja, upala nervnog sistema su skleroza, cerebralna paraliza, Down sindrom. I kako bi se spriječilo u slučaju problema sa apsorpciju vitamina (patologije želuca, creva).

Video: Da li pušači trebaju vitamin A - naše zdravlje

Vitamin B 12 olakšava za bolesti nervnog sistema, zračenja bolesti, bolesti jetre, hroničnog pankreatitisa, alergijske reakcije.

Opasno uzimanje droge na sljedeće dijagnoze: angine, tromboembolije, erythremia, policitemija.

doziranje

Vitamin B12 tableta proizvedenih i individualno i kao dio multivitaminskih kompleksa. Njegov sadržaj u Badakhshan i Biocomplex dovoljno za zdravu odraslu osobu. Terapijskih doza stotine puta veći.

Ubrizgavanje upravlja lekar 0,1 ili 0,2 mg (sa teškim bolestima - 0,4 ili 0,5 mg) dnevno vitamina B 12 ima tendenciju da se akumulira u organizmu.

U prahu se slabo vari, pa se preporučuje da se treba uzeti sa folnom kiselinom. Dugoročnu upotrebu zajedno sa kalijumom (kao i kortikosteroidi i neuroleptički) liječenje dovesti do Vitamin nulu.

Predoziranje je vrlo opasno: do anafilaktičkog šoka. Nuspojave su također neugodan vrtoglavica, bol, alergije, tahikardija. Nemojte riskirati bez jasnih lekara. Međutim, ovaj savjet se ne odnosi na prijem vitamina u sastavu biocomplex.