Vitamin B12 - uputstva za upotrebu

Video: Katozal, Vetozal, vitamin B 12. A mali pregled

cijanokobalamin (Vitamin B12) - rastvorljiv u vodi Vitamina B kompleksa, koji molekularni sastav je složeniji od drugih, jer sadrži elementi u tragovima kobalt. Cobalt - mineral neophodan za crvena krvna zrnca, ulazi u naše tijelo iz hrane izvora i u dovoljnim količinama sadrži vitamin B12. Uputstva za upotrebu ukazuje da je zbog vitamina B12 u organizmu za normalan metabolizam masti, proteina i ugljikohidrata, kao i da sarađuje sa pantotenska i folne kiseline i vitamina C.

Video: Life: Uputstvo za upotrebu! Motivacija za uspjeh Vladimir Gerasichev.

Vitamin B12, uputstvo za upotrebu što ukazuje da je dnevna doza od 5-7 mg, nije sadržana u biljnim namirnicama za odrasle. Cijanokobalamin mogu dobiti hrane životinjskog porijekla: mlijeko, sir, meso (viši uključuju bubrege, srce, jetra), ostrige. U velikoj količini u suvom mlijeko, sardine, rakovi, losos. Ljudi koji su na temelju bilo kojeg razloga ne konzumiraju životinjskih namirnica, mora uzeti u obzir da ne jede mlijeko, meso i jaja, oni ne dobivaju vitamin B12. Uputstvo za upotrebu daje sljedeće informacije: - Ovaj vitamin je odgovoran za krv, nedostatak vitamina u organizmu može dovesti do prekida formiranja DNK. In Touch mozak zavadi pa zrele različitih krvnih zrnaca, trombocita, crvenih i belih krvnih zrnaca, tako da postoje smetnje u stagnaciji funkcije mozga, ako tijelo ne dobije vitamin B12. Vodič također upozorava da zbog nedostatka vitamina može uticati organa i tkiva tijela, koja će nedostajati protok kiseonika do ćelija, što dovodi do smanjenja energetskih procesa i rada važnih organa u cjelini.

Prednosti vitamina B12 nije pretjerana, jer je potrebno ne samo deo u izgradnji masti i proteina struktura zaštitnog sloja tijela, ali je od velike važnosti u formiranju kostiju, što je veoma važno za trudnice, žene u menopauzi i za djecu za vrijeme aktivnog rasta . Metionin, koji je dio vitamina ima važan utjecaj na našu psihu, jer on je odgovoran za osjećaje kao što je osjećaj radosti, dobrote, osjećaj ljubavi.

Vitamin B12, uputstvo za upotrebu koje obavještava da može doći do sledećih simptoma kad nedostatak vitamina: probavnih smetnji, hematopoetskih sistem, nervni sistem, važan za svako ljudsko biće. Tu je i slabost, bol u grudima, utrnulost ekstremiteta, depresija, slabo pamćenje, gubitak apetita, zatvor ili proljev, probavni oštećenja sistema. Po pravilu, hipovitaminoza vitamina B12 je rijetko pogođena, često se javlja kod vegetarijanaca koji ne uzimaju hranu za životinje. Također, nedostatak ovog vitamina može doći pod određenim uvjetima: ako operacija uklanjanja želuca izvršena, crijeva ili tankog crijeva, kada atrofični gastritis, kao i crvi za snimanje supstance.

Ako je došlo do situacije, i vaš lekar je utvrdio nedostatak cijanokobalamin, vjerovatno je da će imenovati otopina za injekciju u bočice za injekcije, tako da je vitamin se bolje apsorbira u organizmu. Vitamin B12 ampule, instrukcije koje upozoravaju kontraindikacija treba uzeti oprezno. Ako imate anginu, tendencija da se formira krvnih ugrušaka, ste trudni i dojenja - uzeti ovih vitamina samo na recept. Nemojte to raditi i ako imate policitemija, maligne ili benigne neoplazme.

Vitamin može izazvati alergijske reakcije, tahikardija, proljev, mentalna uznemirenost, vrtoglavicu i glavobolju.

Nespojiva sa aminoglikozide, askorbinske kiseline, kolhicin, tiamin bromid, soli teških metala, piridoksin. Lijekovima koji povećavaju zgrušavanja krvi u tijelu - to nije kompatibilan.

Pripremu vitamina B12 treba uzeti nakon konsultacija sa lekarom!