Recept za spanać.

Video: Kako kuhati spanać. Spanać smetane.Sous sa špinatom.

Spanać kao čelik hrane koja se koristi u prvom perzijski, a zatim skoro svuda. Skoro svaki kuhinji svijetu postoji jela sa špinatom, jer se u kombinaciji s drugim sastojcima, a sadrži mnogo minerala i vitamina koji su korisni za naš organizam.

Video: Kako napraviti spanaća / SPANAĆEM ukras / spanaća ukrašavanje

Zahvaljujući upotrebi spanaća u hrani može smanjiti rizik od malignih oboljenja. Ogromne koristi da drži zeleni proizvoda, kako za odrasle tako i za djecu, jer je non-alergijske. Preporučuje korištenje jela sa špinatom kao dijetetski proizvod za liječenje anemije, nervnog sistema, dijabetes, gastritis i drugih bolesti.

To je ta zabrinutost opravdana i rasprostranjena stanovnika biljaka. Ne postoji ni jedan recept za spanać. Jela su u svom sastavu spanaća nisu samo korisna, već i imaju odlične ukus. To nije potrebno, međutim, zaboraviti da pored set plus i minus od spanaća tamo. On je ušao kao lišće akumulirani oksalne kiseline. I "starije" spanać, to je veća kiselina sadržaj. Djelomično neutralizira moguće putem mlijeka ili kreme dodao tokom pečenja. To je razlog zašto ljudi s bolesti jetre, žuči, duodenuma, kao i konzumirati ovaj proizvod nije poželjno za giht ili nefritis.

Možete proučiti spanać, ali je mnogo više praktičan i koristan da se recept za špinat i kuhati ukusan i zdrav jelo. Za početak, kako kuhati špinat? Kuhati jednostavno, naše kuharice u izobilju ispunjen raznim receptima, među kojima mora postojati barem jedan recept za špinat. Čak i ako to nije jedan, mi ćemo početi od najjednostavnijih, a zatim, kako se kaže, kako to ide. Ako vam se sviđa, a zatim pronađite još jedan recept za špinat i tako dalje sve dok, sve dok se pitanje kako kuhati špinat, ne prestaje da bude relevantan.

Najbolja kuvarica od svježe lišće na debelim stabljici. Za naše recept im je potrebno nekoliko kilograma, a što nema svježe, možete kupiti smrznuto gotovo jelo (900 g.). Nabrojani i dobro oprati lišće treba sipati toplu vodu i ostaviti 10 minuta. Ako kuhati od smrznute hrane, preporučuje se da ga kuhati, a ako ste počeli kuhanja sa svježim listovima, ali idealna opcija će biti pirjanje u vlastitom soku, jer su prilično sočne.

Nakon toga, u odvojenoj posudi sipati mleko malo vekna belog hleba ili pola vekne. Kada se mlijeko apsorbira koliko god je to moguće, u istom zdjelu i dodajte kremu od jaja. Vzobem pomoću blendera sve sastojke tako da je masa u posudi postala homogena.

Na kraju redar spanaća imao djelomično ili Ukuvano, ili ugašena. To ovisi o koji način ste odabrali. Dodaj u to 2/3 naše homogena masa, uvesti začina, dobro promešati i ostaviti na laganoj vatri.

Od preostalog dijela gotovog brašna zgušnjivač. Da biste to učinili morate pržiti brašno dok ne porumeni i ukloniti vrućom masti ili biljnih ulja. Ulazimo u to ili ribani češnjak i pržiti Namyatov čak i mala količina vremena. Zatim u tiganj sipajte ostatak homogena mješavina i dobro promešajte pan poslati sadržaj našeg pan sa pripremljene spanaća. Dovesti do kuhati i kuhati još 10 minuta, neprestano mešajući da se naši jelo nije spaljen.

Ako ste kuhanje za cijelu obitelj i žele više zadovoljavajući opciju recept, onda podnesi kulinarsko remek-delo moderan sa krompirom i kobasicama. Oni koji kontroliraju svoju težinu za gotov jelo, možete dodati jaje.

Video: Spanać receptima. Spanać sa sirom i jajima

Prijatno.