Tabela Bormental kalorija proizvoda. Kalorijska sadržaj gotovih jela za Bormental

Video: kg dijeta kalorija Bormental Kirov.wmv

Subjekti mršavljenja u posljednjih nekoliko desetljeća postala više nego relevantno. Epidemija tanak lik datira još iz 80-ih, kada je modnim pistama u svijetu ispunjen zategnuti leggy ljepotu. Međutim, zajedno sa modnom za savršen lik pojavio i problem viška kilograma. Dakle, danas, pretilost utječe na oko 20% stanovnika naše planete, koji se koristi od strane kreatora nove fangled ishrane i lijekova za mršavljenje. I u ovom članku ćete saznati sve o ishrani doktor Bormentalja i kako biste izračunali kalorija koridor kako bi se povećala gubitak težine.

Video: kalorija oporavak Bormental Kaluga

Ono što je zasluga dr Bormentalja?

Mnogi vjeruju da je dr Bormental - to je stvarna osoba koji je stvorio jedinstvenu dijetu. U stvari, proglašen je ime lika iz romana Mihaila Bulgakova "Heart of a Dog" mrežu klinika, nutricionista, terapeuti i endokrinologa koji pomažu pravilan ishrani i načinu života svojih pacijenata.

Princip moći Bormental seže više od 12 godina. Tokom postojanja klinike pomogla da izgubite težinu nekoliko tisuća pacijenata, o čemu svjedoče i brojni komentari.

.

Međutim, liječenje u ovoj ustanovi mogu priuštiti ne svi. Dakle, za razvoj naravno pojedinačne snage sistem klijent će morati platiti oko 35 000 rubalja. Ali pored ishrani doktor će propisati obavezno niz kozmetičkih tretmana - masaža, zatezanje kože, piling, i još mnogo toga. Cijene za jedan postupak u rasponu klinici 1500-4000 rubalja. Ali, ne brini. Uostalom, znajući kalorijske sadržaj gotovih proizvoda Bormental i poštujući sve preporuke, možete izgubiti težinu bez skupih predmeta i procedura.

Dijeta za Bormental

Individualni dijeta klinike je napravljen nakon datuma testiranja i mjerenja metaboličke starosti organizma. Međutim, tu je pojednostavljen dijagram gubitak težine Bormental na osnovu brojanja kalorija i gastronomska ograničenje je pogodan za gotovo svakoga. Jedini izuzetak je grupa pojedinaca, koji su kontraindicirana u jako ograničava hrane.

Kao i kod svih dijeta, princip pravilne ishrane za Bormental uključuje niz obavezujućih pravila, napominjući da možete postići vrlo dobre rezultate:

• Pacijent je potrebno za izračunavanje vaše kalorija koridor da utvrdi iznos od svakodnevne ishrane. Minimalni iznos hrane konzumira ne bi trebao biti manji od 1100 kalorija dnevno.
• Za je potrebno brzo efekat svakodnevno konzumiraju proteine, voće i povrće u dovoljnim količinama.
• Precizno izračunati kalorija trebate kupiti elektronskih vaga.
• Tabela kalorija proizvodi po Bormental uvijek treba biti u istaknutom položaju.
• Budite sigurni da pijete najmanje 2,5-3 litara čiste vode dnevno. Ovo će spriječiti dehidraciju.
• Prehrana treba podijeliti na 6-8 seta.
• Nemojte zanemariti potrebu za redovna fizička aktivnost, što će pomoći ubrzati metabolizam.
• Neka bude pravilo da se dogovorite posta dana 1-2 puta tjedno.

Dnevni meni

Pravila napajanja na dnevnom Bormental ukazuju na uravnoteženu ishranu koja sadrži proteine, masti i ugljikohidrata. U suprotnom, tijelo neće dobiti najpotrebnije supstance i posljedice mogu biti negativne.

Prednost dijeta je da osoba može jesti sve. Glavna stvar je da se izračunati kalorija koridor na Bormental. Tokom vremena, osoba uči kako bi se utvrdilo što proizvode uspe da se brzo popuniti i da treba isključiti iz ishrane zauvijek.

Kako izračunati unos kalorija koridor?

Izračunajte koridor kalorijske Bormental može, koristeći jednostavnu formulu: GS = A + B - B u kojoj:

• A = masa x 9.99;
• B = visina x 6,25;
• U dobi od x = 4,92.

Od rezultat broj žena treba da uzmu 161 muškaraca i dodajte 5. rezultat brojka je koridor kalorijskog Bormental koja će spasiti težinu. Ako oduzmemo od ovog broja 200-300 kalorija, dobijate dnevne naknade za mršavljenje. Izračunajte ishrane pomoći tablicu kalorija sadržaj proizvoda Bormental. Međutim, to se ne preporučuje konzumirati manje od 1100 kalorija dnevno, što je tijelo oslabi i prazni.

sto kalorija proizvodi by Bormental

Za jednostavno izračunavanje kalorija postoji posebna tabela koja navodi osnovne parametre proizvoda specifičnih za ishranu ljudi u Rusiji. Kalorija je označeno na 100 grama. Drugim riječima, ako želite izračunati indeks 300 grama proizvoda, broj kalorija u tabeli treba pomnožiti sa 3. Dakle, znajući kalorija sadržaj proizvoda Bormental, možete izgraditi svoju ishranu kako treba, da dobiju ne samo težinu, ali za izgubiti težinu .

Video: rimuje Vladimir.mpg kalorija

Kalorijska sadržaj gotovih jela za Bormental

Za udobnost brojanja kalorija kliničkih specijalista "Dr Bormental" sto je razvijen na osnovu najčešće u ruskom jela koja se pripremaju u porodicu. Dakle, ne možemo izračunati sadržaj kalorija svih komponenti salata ili juha, jednostavno treba pronaći ime u tabeli.

Tabela kalorija Bormentalja doktorima omogućiti pacijentima da obrate više pažnje na njihovo zdravlje i da se reguliše dnevnog obroka hrane konzumira.

završetak pravilnom ishranom

od dvije sedmice dijeta izlaz mora odvijati glatko. Dakle, treba dodati 50-100 kalorija dnevno u normalu u roku od 2-3 dana. Nakon što je ishrana bolesnika se preporučuje da se drže na svoj kalorija koridor. Ako je broj kalorija za povećanje, s vremenom ćete početi da ponovo dobijaju na težini.

Ne bi trebalo da se naglo prekinuti dijetu i povećati količinu kalorija veći od dnevnih potreba. Takav nagli skok mogu poremetiti metaboličke procese u organizmu, što je dovelo do neposrednog skup masnog tkiva.

Kontraindikacije

Bormentalja dijeta ne bi trebalo koristiti za određene grupe osoba. To uključuje djece mlađe od 18 godina, trudnice i dojilje i starije osobe. Tabela kalorija Bormental proizvoda u slučaju kontraindikacija nije potrebno za izvršenje, međutim, isključeno iz njihove ishrane brze hrane i drugih nezdravih namirnica je neophodna za sve.

Ni u kom slučaju ne može sjediti na ovu dijetu onima koji pate od bilo koje hroničnih ili zarazne bolesti i hormonalnih poremećaja. U svakom slučaju, morate obavezno konsultovati sa specijalistima - terapeuta, endokrinolog, i, naravno, nutricionista.

Dodatne mjere u borbi za vitkog stasa

Pored pravilne prehrane, da se efikasno promovirati gubitak težine kozmetičke tretmane možete učiniti kod kuće. Ona pomaže u borbi protiv celulita ili vakuum valjak masaža s eteričnim uljima citrusa. Oni koji su suočeni sa problemom mlohav i suhe kože nakon masivne težine olakšanje, pomoći folijom. Kao što se može koristiti kao osnova za veo alge (morska trava), plave i bijele gline, mljevenu kavu, ili meda.

Međutim, bilo estetski zahvat ima svoje kontraindikacije. Dakle, pakovanje ne bi trebalo da se uradi da se ljudi koji su alergični na komponente sastava se koristi, kao i trudnice i one koji su aktivni upalnih procesa u organizmu. Oštar oslobađanje toksina u postupku može samo pogoršati situaciju.

Fizička aktivnost je obavezan deo program mršavljenja u Bormental. Možete početi sa klasičnim punjenja, postepeno povećavajući opterećenje i broj ponavljanja. To je obavezno morati hodati 1-2 sati dnevno na svježem zraku. Vrlo dobro pomoći u borbi protiv višak kilograma plivanje, joga za početnike i biciklizam. Osim toga, vježba će vam pomoći spriječiti kože opuštene, s kojima se suočavaju sve dijeti. I, naravno, uvijek biste trebali izračunati kalorija gotova jela za Bormental.

Pregledi ishrane

Brojni svjedočanstva ljudi koji su koristili usluge "Doktor Bormental" klinike, mogu se podijeliti u dvije kategorije. Većina klijenata koji su uspjeli da postignu maksimalne rezultate i izgubiti 10-30 kg, izrazili pozitivno mišljenje o metodologiji i rad osoblja. Međutim, oni pacijenti koji nisu mogli nositi s prekomjernom težinom, ostavljajući samo negativnih komentara. Oni obično rade sa previsoka cijena za bolničkih usluga i najniži rezultat.

Treba shvatiti da neke napore kako bi se na bilo koji pozitivan efekat. Debelih ljudi je vrlo teško u potpunosti revidirati svoje dijeta i načina života. Na kraju krajeva, to zahtijeva ogromnu snagu volje i beskrajne motivacije, koji nedostaje u većine pacijenata koji su gojazni. Glavna stvar je da prevaziđe barijere prvog 5-10 odbačene kilograma, nego ti i pomoći "Doktor Bormental". Kalorija namirnica, u ovom slučaju igra najvažniju ulogu. A odraz u ogledalu će biti velika motivacija!