Krastavac: prednosti i štete od njegova upotreba u hrani

Video: Kako kuhati ukusna paprat - korist ili štetu

Jedan od najkorisnijih i popularnih proizvoda dostupan svima - to je krastavac. Većina ljudi vjeruju da, ako se sastoji gotovo isključivo od vode, a zatim tijelo treba supstance u njemu. Ali bez obzira na zajedničko mišljenje, ovaj proizvod je vrlo koristan. Sa tako lako gasi žeđ i čisti tijelo od toksina? Naravno, krastavac. korist a šteta je trajno proučavali naučnici širom svijeta.

Činjenica da je ovaj proizvod vrlo malo kalorija, što je najbolja hrana za one koji žele izgubiti na težini. Posebna krastavac ishrana ne samo da će pomoći da izgubite težinu, ali i detoksikaciju organizma, ukloniti otekline i krivotvoriti metabolizam. Vode sadržane u krastavcima savršeno gasi žeđ i podmlađuje tijelo.

Video: Smokve. Korist i štetu na tijelo.

Preporučuje se za zdravlje kože ima krastavac. Koristi i štete od toga u isto vrijeme s obzirom na činjenicu da je 90 posto čine strukturirane vode, koja se brzo resorbuje, zasićenje kože sa vlagom. Takođe eliminiše akne i upale i poboljšava stanje desni i zuba. Krastavac je odličan za izbjeljivanje, dedukuje pjege i staračkih pjega. Osim toga, sadrži mnogo kalija i silikona, koje poboljšavaju stanje kose i kože se održava u ton. Ali nisu svi ljudi normalno nose količina tekućine, tako da je potrebno pratiti vaše stanje.

Za zdravlje kardiovaskularnog sistema također je važno jesti krastavac. Koristi i štete smatra se mnogi doktori. Utvrđeno je da kada se koristi ovaj proizvod u normalan rad srca i krvni pritisak, edem je nestao, nježno čisti crijeva. sok od krastavca Ona prikazuje višak kolesterola iz organizma i sprečava taloženja soli.

Korištenje svježeg krastavca sjajno. Jer sadrže različite minerala željeza, krom, kalij, jod, mangana i drugih. Kao i mnogo srebra u krastavaca. Dakle, oni imaju jake anti-upalni učinak. Ovi povrće su bogata vitaminima B, C i karoten, te stoga može poboljšati imunitet i vitalnost. Krastavci sadrže glukozu i fruktozu, koji su neophodni za normalnu funkciju mozga.

Oni se mogu koristiti kao blagi laksativ, diuretik, analgetik i antipiretik. Krastavci korisno u bolesti štitnjače i metaboličkih poremećaja. Oni pomažu u varenju proteina i masti, sprečava konverziju ugljikohidrata u masti. To je zato što u svom sastavu sadrži jedinstvenu supstancu - tartronic kiselina. Krastavci također neutralizira kiselinu u organizmu, što dovodi do taloženja soli. I optimalnim sadržajem kalijuma i natrijuma normalizuje metabolizam vode.

Video: Krastavci - koristi i štete zdravlju

Veoma neobično, ovo povrće - krastavac. Koristi i štete od njegovih dugo kontroverznog među doktorima i kozmetičari. Vjeruje se da je takva koristan povrća je sigurna. Ali opasnosti od krastavaca vrijedno spomena previše. To je nepoželjno da ima puno ljudi sa ulkusa ili gastritis. Na kraju krajeva, oni mogu povećati kiselost želuca. Osim toga, to može biti opasno rano krastavci koje se uzgajaju koriste veliku količinu nitrata i drugih gnojiva.