Ono što ne jesti kad smršati?

Video: Šta ne jesti za izgubiti težinu TOP 5 proizvoda. Elena Chudinov.

Ako želite zadržati u formi i odlučio baciti nekoliko dodatnih kilograma, potrebno je pažljivo pristupiti izradi vlastite ishrane i hrane izbora. Poznato je da određene namirnice ne samo donosi štetu na tijelo, ali i doprinosi do pojave viška kilograma. Shodno tome, upotreba ovih proizvoda neće vam pomoći da postignu namjeni i više oduzeti željeni rezultat. Ovaj članak će vam reći ono što ne možeš jesti izgubiti na težini, i na ono što proizvode bolje da se suzdrže, da ne šteti vašem tijelu. Isto tako, bilo bi korisno znati, i one koji jednostavno vodi zdrav način života.

Video: Zabranjeno proizvode na postati vitak - Sve bude dobro - Broj 21 - 06.08.2012 - Sve će biti u redu

Dakle, to je nemoguće imati kad smršati:

1. Proizvodi iz restorana brze hrane. Kao što pogađate, čitav niz McDonald i druge institucije poput njega - je tabu. Takve hrane ometa normalan metabolizam i balansira hormone koji su odgovorni za osjećaj sitosti. Hranu visoke kalorijske objekata brze hrane i bogata trans-masti, koje doprinose stvaranju dodatnih kilograma. Energetska vrijednost obroka hrane brze hrane odgovara dnevnoj tarifi. Dakle, ova hrana dolazi prvi na našoj listi "nemoguće je da kad smršati".

Video: Šta ne možete jesti za doručak / da ne može jesti za doručak

2. Sweet pića. Oni sadrže velike količine limunske kiseline, čestu upotrebu koji krši kiselina-alkalne ravnoteže. Pored toga, oni sadrže šećer u vrlo velikim količinama. Zbog toga je potrebno pratiti ne samo činjenicu da možete jesti na dijeti, ali i zbog činjenice da se preporučuje da piju.

3. Tjestenine, juhe, Fast food pirea i ostalih sličnih proizvoda. Zbog obilja hemijskih komponenti, koje su dio, oni se ne može nazvati prirodnim. I pod djelovanjem topline karcinogenima samo ojačaju svoje negativne efekte na organizam. Takvi proizvodi pre svega treba pripisati liste koja ne bi trebalo da bude tamo kad smršati.

4. Chips, krekeri i sl. Evo ono što ne možeš jesti kad smršati. Ove grickalice su prepuni mnoštvo kemijskih supstanci, kao što su natrijum glutamat raznih konzervansa, mirisa i tako dalje. Naravno, svi oni poboljšavaju okus proizvoda, što ih čini još prihvatljivijim, ali uzrokovati značajne štete na tijelu.

5. Mliječni proizvodi su dizajnirani za dugoročno skladištenje. Poznata činjenica: Prosečna prirodno mlijeko ide loše, nakon tri dana. Shodno tome, većina mliječnih proizvoda sadrži konzervanse i stabilizatore, koji nisu od koristi za naše zdravlje. Naravno, mliječne proizvode uključuju popis onoga što možete jesti na dijeti. Ali pažljivo pročitate isteka roka i sastav navedenog na ambalaži.

6. Razni kobasice kobasice, dimljeni meso, kobasice i tako dalje. Ovi proizvodi su praktično bez prirodnih meso, ali u njima je puna svih vrsta štetnih sastojaka. Da, definitivno, to je ukusno. Ali ovi goodies odnose se i na popis onoga što ne možete jesti na dijeti.

To se može pripisati zabranjeno hranu konditorskih proizvoda, raznim umacima kao što su domaće i kupljene. Pa čak i većina uvezenog voća i povrća.