Kalorija vina i njegove prednosti za tijelo

Video: Grožđe. Korist i štetu na tijelo.

Načina da izgubite težinu u posljednjih nekoliko godina postaje sve više i više. Na meniju su bili i neki dijetama i alkohol - bijele ili crno vino. Kalorija to ovisi o sadržaju snagu i šećera. Potrebno je da izaberete da ne zloupotrebljavaju alkohol i njegove količine. Hajde da pričamo o dobrobiti vina proizvoda i štete za tijelo i figuru.

Sastav i kalorijska sadržaj vina

Kao što je već spomenuto, kalorijski sadržaj vina direktno zavisi njen sadržaj alkohola i šećera. Na primjer, energetska vrijednost suvo crveno je 64 kalorija na 100 g suhe bijela - 88, poluslatko - 100-150 području. Ali utvrđeni alkoholnih pića zauzimaju prvo mjesto na rang-listi od najvažnijih štetnih za figuru. sadržaj kalorija ovog vina je 200-250 kalorija.

Kako bi bilo proteina, masti i ugljikohidrata? U 1 litru vina sadrži do 2 g proteina, tako da ova vrsta alkohola može se smatrati kao izvor proteina. Sadržaj ugljenih hidrata pića zavisi od sorte. Tako je u bijelo vino ove supstance mogu biti do 20 g, i crvena - ne više od 3 godine od masti u alkoholu nije sadržana.

koristi od vina

Video: Njeno veličanstvo bundeve. Korištenje kompozicije, kalorijski sadržaj. opcije recept.

U Francuskoj i Italiji odlučio da dopuni večeru ili ručak, čašicu ove ukusne piće. Mnogi naučnici smatraju da to ne šteti nikakvih zdravstvenih ili figura, već naprotiv, će imati koristi. Prvo, alkohol će se opustiti i pomoći u ublažavanju napetosti i stresa. Čaša dobrog vina će ubrzati probavu i ubrzavaju metabolizam i poboljšati crijevnih peristaltiku. Ali potrebno je obratiti pažnju na sadržaj kalorija vina. Na primjer, bijeli prah sadrži manje šećera od slatkog i poluslatko. Naravno, sve to u pitanju ovaj kvalitetan pića, i nije jeftin, napravljen od praha, koja je sada ispunjen sa budžetom tržište alkoholnih pića.

Male količine alkohola ne samo da oslobađa nervne napetosti, ali i pomoći u raznim bolestima. Na primjer, suvo vino pomaže da se nosimo sa hipovitaminoza, jer sadrži mnogo vitamina (uglavnom grupe B) i minerale kao što su kalij, natrij, magnezij i fosfor. Također je bogata gvožđem, što je veoma korisno u liječenju anemije. Sastoji se od flavonoida, koji su od koristi za kardiovaskularni sistem organizma. Osim toga, mnogi naučnici tvrde da crno vino jer sadrži amino kiseline je u stanju da se nosi sa pojavom ćelije raka, tako da se savjetuje da koriste za prevenciju raka.

Video: Melon. Dinja svojstva - koristi i štete za tijelo

Kontraindikacije

Postavlja se pitanje da li je moguće da pije alkoholna pića nije samo dame koje prate ličnost i obratiti pažnju na sadržaj kalorija vina. U nekim slučajevima, po svaku cijenu da se odustane od upotrebe ove vrste alkohola, a to su faktori:

- dijabetes, jer vino poboljšava šećera u krvi krovi-

- netrpeljivosti pojedinih komponentov-

- bolest pecheni-

- gastrointestinalni rasprava

- narav zavisnost od alkohola.

Sumirajući sve gore, to je naglasiti da su sve potrebne mjere. Imajte na umu da alkohol stimulira apetit. Stoga, ako se odlučite popiti malo alkohola u čast praznika, treba ograničiti samo na jednu čašu. Izabrati manje slatko i žestoko piće, kao što su crveno ili bijelo vino u prahu, što je više kalorija 100 kalorija na 100 grama.