Kalorija u čaj. Koliko kalorija u čaj sa šećerom i bez njega.

Video: koliko kalorija u čaj s medom

Praćenje njen lik, ili se bori s viškom kilograma ljudi trebaju znanje o sadržaju kalorija svakog proizvoda troši ih. I često se ne odnosi samo na hranu, ali i pića.

Nepotrebno je reći, sadržaj dodatnih ugljen u prilogu, prije svega, slatko, po pravilu, ne-prirodni pića, kao što su Coca-Cola, Pepsi i tako dalje. N. Međutim, većina ljudi treba znanja o nutrijentima više konzumiraju pića, i koliko kalorija u čaju ili kafa - nije uvijek piše na ambalaži. To bi trebalo shvatiti ovo bolje.

uprkos mnogim čajevi kao i obrade i sušenja lišća, u broju kalorija imaju sličnu situaciju. Na primjer, ako uzmete drugi izvor, koji opisuje koliko kalorija u čaju, u nekim državama je oko 1 kalorija, au drugom - 3-5 kalorija. Ako vagati ove brojke, na prvi pogled se čini da je razlika između njih je 3-5 puta, međutim, s obzirom da je 1 kalorija po sebi gotovo nije ni bitno, u oba slučaja imamo samo minijaturnom. To se odnosi na standardne doze pića se zasniva ili šačice torbu na kup.

Dakle, da li je crna ili zeleni čaj, u kalorija razlika između njih je beznačajno, ali za one koji vjeruju svaku kaloriju, treba napomenuti da zeleni čaj manje kalorija, bez obzira na raznolikost. Jasno je da će izračunati koliko kalorija u čaju bez šećera nije posebno teško, a to ne šteti figura za razliku od pića sa ove komponente.

Većina piju čaj, uključujući i biti na dijeti, troše uglavnom čaj sa šećerom. Naravno, pored ove komponente povećava kalorija čaj pića desetostruko. Ali prvo, želio bih ohrabriti domaćice koji vole da piju čaj sa šećerom, malo utješno trenutke. Govorimo o tome sada standardima kašičicu čaja (u Vol. H. U odnosu na proizvodnju samog uređaja) smanjena. Pred 1 sat. L. šećera jednaka oko 10 grama, to je ovaj marker značajno smanjen, a ponekad dostiže do 4 g šećera u 1 h. l.

A sada direktno o broju kalorija u čaj sa šećerom. Ako uzmemo u obzir da je, prema približnim procjenama u 1 h. L. šećer oko 30 kalorija, rezultat ispada da su navijači blago slatkog čaja, jesti šolju piće, su 31-35 kalorija. To je prilično značajan kada se zna da u toku dana možete popiti do 3 šalice ili više od njih. Kao rezultat toga, postoji oko stotinu neplanirani kalorija koju proizvodi tijelo.

Brojanjem kalorija u čaj sa 2 žlice šećera, neki ljudi mogu biti užasnut dobiti rezultat, oko 190 kalorija / dan u upotrebi samo jednog tečnosti. Ako dodate u kremu ili piti mlijeko, količina kalorija u piću će ih biti još. i poznavaoce čaj s limunom Morate znati da limun sadrži više šećera od jagoda i slatkih plodova. Dakle, to je kiselo čudo će dodati puno kalorija pića.

Naravno, pravi navijači će biti malo interesuje koliko kalorija u čaju. Sadržaj šećera se također ne utiče na svoje sklonosti. Međutim, naviku pijenja čaja bez zaslađivanje napraviti ne samo dobru uslugu u borbi protiv viška kilograma, ali i pružiti mogućnost za procjenu istančanog ukusa istinski plemenit piće bez neželjenih nečistoća.

Uprkos činjenici da su mnogi zainteresirani za odgovor na pitanje o tome koliko kalorija u potrošnji čaja od ovog pića je osnova mnogih efikasne dijete. Uz upotrebu odgovarajuće veličine sorti čaja može smanjiti rizik od raznih bolesti i produžiti život. Dakle, razmazim sebe šolju finog čaja, potrebno je da uživate u ovom divnom i nagrađivanje zadovoljstvo, ali je pitanje borbe protiv viška kilograma može riješiti uz pomoć fizičkih vježbi.