Zanimljivo pitanje je: koliko kalorija u kukuruzu?

Video: koliko kalorija u Caramel Popcorn

Kukuruz je jednogodišnja biljka zeljaste žitarica koja raste u mnogim zemljama širom svijeta. Voće Kukuruz (Kernel) uključuje set esencijalni mineral za ljudsku komponente, kao što su proteini, aminokiseline, masti, ugljenih hidrata, i u ovom zheltozernyh razreda vitamina A. Osim toga, ovaj proizvod zbog svoje visoke okus kvalitete ima mnogo fanova koji su sigurni da će biti zanimljivo znati koliko kalorija u kukuruzu, kao i njegove prednosti.

Video: FITBERRY - "Šta sadrže proteine?" | Odgovori na vaša pitanja | fitness kod kuće

Područja primjene kukuruza

Od zrna kukuruza proizvedenih proizvoda kao što su brašno, žitarice, žitarice i tako dalje. Osim toga, kukuruz se koristi u piva, alkohol i konzerviranje industrije. To je vrlo ukusna i kuhana i konzervirano obliku, pa čak i zrna može se zamrznuti za dugoročno skladištenje i naknadne kuhanje od njih raznih jela. Konzervirane proizvod uključen u salatama, kao i prvog i drugog predmeta.

Video: Kako napraviti Kinder Surprise Coca-Cola sa svojim rukama kod kuće

Koliko kalorija u kukuruz u konzervi?

Kalorijska kukuruza pripremio za konzerviranje, u velikoj mjeri ovisi o aditivima koji koristi određenog proizvođača. Pokazatelj kalorijske kukuruz, konzervirana industrijski, varira 87-115 kalorija na 100 grama proizvoda. Ta razlika se objašnjava količinu šećera i konzervansa u salamuri i korištenje više ili manje slatko sorti. Nažalost, proizvođači ne ukazuju na etiketi sorte, tako saznati koliko kalorija u kukuruzu koja se koristi, to je nemoguće, ali je ukazao na ukupan kalorijski sadržaj gotovog proizvoda, kao i količinu masti, ugljikohidrata i proteina. Inače, donji kalorija će imati kukuruz, konzervirana kod kuće. Činjenica je da ako koristite slatke sorte, šećer u salamuri nikada ne može dodati. Što se tiče industrijske konzerviranje, je napravljen sa šećerom, bez obzira na razred. Dakle, koliko kalorija u kukuruzu Zimnica? Samo oko 76, tako da je vrijedno razmišljati o njoj samo-žetvu za zimu.

Video: SALATA me voli vrlo ukusna salata

Korisni svojstva kukuruza

Sirove kukuruz bogat vitaminima B, C, E, PP, fosfor i kalij. Napomena, međutim, da kuvano svi ovi elementi postaje manje od 20%. Kukuruz je pozitivan efekat na nervni sistem, srce, mišiće i mozak. Na visoke nutritivne kvalitete proizvoda nije visoko kalorijske. Možete pitati, koliko kalorija u 1 kukuruz? Dosta - u 100 grama kuvanog klipu sadrži samo 108 kalorija. Usput, korisne osobine nisu samo zrno, ali i stigme kukuruza - dlačicama kadriranje klipa. Čorba od stigme poboljšava protok žuči, pa se preporučuje da se u diskinezija, kolecistitisa stečena. Osim toga, stigme imaju blagi diuretski učinak i može pomoći edem i hipertenzije.

Video: # 56 Gen. Staljin Gulag Staljina i Sovjetskog Saveza o Staljinu

Kontraindikacije za korištenje kukuruza

Međutim, koliko kalorija u kukuruzu ili će biti, i sve što može biti korisno, ali neki se ne preporučuje da ga koriste. Ova skupina uključuje osobe s bolesti probavnog sistema, malu djecu i starije osobe, kao i kukuruz probavljiva i može biti dovoljno loše izazvati ozbiljne probleme.