Kalorija "Mekdonalds": je energetska vrijednost od ključnih stavki - hamburgere, pomfrit, doručak i pića

Fast food je prava blagodat za one koji žive u brzim tempom, stalno u pokretu i nema vremena za potpuni obrok. Stoga, malim kafićima, gdje možete brzo ugristi i žuriti natrag na posao, studiranje ili jednostavno na poslu, su uvijek u potražnji. Za jednu od ovih ustanova uključuju "Mekdonalds", koji su posebno vole učenike i fakultetu, jednom riječju - mladima. Ljudi na visokim položajima ili imaju bogatstvo iznad prosjeka, nećete vidjeti u takvim ustanovama, oni preferiraju restoran na viši nivo i uz gurmansku kuhinju. I mladi ljudi kao što su "McDonalds" niske cijene, raznolik jelovnik i obilje ukusnih i srdačna.

Kalorije se ne računaju&hellip- A ako i dalje probati?

uživanje pomfrit sa sosom, malo ljudi misle o sadržaju kalorija od "McDonalds", a ovo pitanje je vrlo ozbiljna i zanimljiv. Glavni sadržaj skoro svih sendviče, a oni posjetiti kartica ove institucije su pljeskavice, koje su pržene u veliku količinu biljnog ulja. To je razlog zašto oni su izuzetno visoke kalorija. I svi ostali obroci nisu zaostaju. Kako ti znaš koliko kalorija određeni proizvod, jeli u kafiću? Upravljanje ishrana pomaže kalorija sto "McDonalds", koje možete pitati osoblje da se kafiću ili na blagajni. On sadrži informacije o sadržaju kalorija jela dostupan na meniju, od sendviča i završava sa deserti i umacima. energetska vrijednost pića navedeni na čaše. Stoga, self-service ručak u kafiću, možete lako izračunati broj jeo proteina, masti i ugljikohidrata.

Pažljivo razmotriti kalorija

Svi znaju da je sadržaj kalorija u "Mekdonalds" je prilično velik, ali malo znam tačno koliko kalorija u odnosu na standardni ručak na ovom mjestu i zašto je tako bogat. Pogledajmo dio uslovne večeru u "Mekdonalds" i izračunati svoj kalorija sadržaj. Na primjer, ako je vaš jelovnik sastoji se od "Cezar" salata, jedan (standard) porcije Pomfrit, sendvič "Big Mac" kafa "Cappuccino", broj kalorija Korišteno je 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, respektivno). Ako je, pored standardnih večeru, vi razmazite desert "Makflurri" s mudima lisnata riža, zatim na prethodnoj slici, dodali još 340 kalorija, a zatim opet u iznosu od 1530. I to je prosječna dnevna stopa unosa kalorija od prosječne osobe, to je otprilike onoliko koliko treba jesti za cijeli dan, a ne po obroku.

Doručak u "Mekdonalds" i njihov sadržaj kalorija

U ovom brzo-service kafiće može doći za doručak. Vrlo popularan već sačinjen doručak u "Mekdonalds". Izbornika, koji Kalorijska ponovo dovoljno velik, sadrži "Big Breakfast" (640 kalorija), doručak, koji se sastoji od dvostrukog "McMuffin" sa jajetom i svinjetine odrezak (615 kcal), mogu se naručiti na doručku "McMuffin" uz jaje i slanina, koji sadrži 305 kalorija. Sva pića mora se kupiti odvojeno i dodao čak i mala količina kalorija u glavni meni. Na primjer, pola litre stakla voljene Coca-Cola sadrži 210 kalorija.

Kalorija "Mekdonalds": zanimljivosti

Jedna od mojih omiljenih sendviča posjetiteljima je uobičajena hamburger, koji se sastoji od bifteka i peciva, zajedno sa kiseli krastavci i od kečapa i senfom. Jedna porcija ovog delikatesa sadrži 255 kalorija - možda je to najviše niskokaloričnim jelo sa mesom, koji nudi ovaj restoran brze hrane. Ali, to je još uvijek puno, s obzirom da u prilogu barem ima piće, jesti hladnu hranu jer to se obično ne jedu sendvič. To je lako vidjeti zašto kalorija "Mekdonalds" je tako visok. Najviše high-kalorija hrane na meniju smatraju hamburgera, čizburgere i drugih sendviče. Oni se sastoje od mesa kotlet ili pečenu mesa, koji je pakiran u ukusan muffin. Za ukus sadrži sloj od povrća, zelena salata lišća, kriške sira ili drugih sastojaka. Sve ovo zajedno daje jelo toliko kalorija. I iako je hamburger sastoji samo od cijele meso ili mljeveno meso (prema proizvođaču) i ne sadrži nikakve štetne aditive ili hemikalija, ali dodaje kalorija hamburger lepinja. Tijesto za pečenje u proizvodnji dodanog šećera, što mu daje lijepo porumeni i blago slatkog ukusa. Iz ovog roll je još mekši i ukusniji, ali je broj kalorija šećera samo povećava.

Alternativni pristup večeru u "Mekdonalds": kako "spasiti" kalorija

A ipak, bez obzira na visoke kalorijske vrijednosti predloženih stavki u meniju "Mekdonalds" je uvijek pun ljudi. Ljudi vole ovaj kafić za nisku cijenu za demokraciju i raznolikost. Osim toga, često postoje različite manifestacije, a posjetitelji dobiti dobro raspoloženje i pozitivne emocije. Naravno, svaki dan jesti u ovom kafiću ne isplati, već smo spomenuli da je kalorija hrane u "Mekdonalds" je izuzetno visoka - to je štetno za sliku, i zdravlje ova hrana jednostavno ne dodate. Ali ako stvarno to želiš, ponekad možete počastiti sendvič ili pomfrit. Glavna stvar - ne pijem sve slatko gazirana pića. U "Mekdonalds" ima nekoliko opcija kave, kao i crnog i zelenog čaja. Oni su manje kalorija nego cola ili koktela. Isto tako, umjesto pomfrita za užinu, možete odabrati mrkva štapići, svježa salata od povrća, ili kupovinom bilo koje od hamburgera, jedi samo pola lepinje (bez vrha). Ovi jednostavni trikovi će vam pomoći da uštedite određenu količinu kalorija, jer višak kilograma apsolutno nigdje.