Kako postati vegetarijanac za dobro

Većina ljudi na svijetu vjeruju da nezgodna riječ "vegetarijansko" potiče sa engleskog "povrća povrće je", odnosno "povrća". Sami sljedbenici biljne hrane smatraju da je ime društva dao latinskog "vegetus", što u prevodu znači "veseo, pun energije." Ovo drugo, možda bliže istini, jer vegetarijanstvo postojala pre više hiljada godina na Zemlji, mnogo pre nego što oni rade Britanaca. Ideoloških je uvjerenja da ovaj dan je imperativ za budisti, hinduisti, Đaini.

Ali, u stvari, oba su prevodi u pravu, jer, s jedne strane, vegetarijanci - oni koji jedu samo biljne namirnice, odnosno voće i povrće, s druge strane, ovi ljudi su uvijek vesela, puna snage i energije. U pravednosti treba dodati da osim vegetarijanaca biljna hrana na stolu su jaja, gljive, sir, kiselo vrhnje i ostalih mliječnih proizvoda. Oni koji ne koriste i nazivaju vegane. veganstvo se zasniva na principu veće moralna načela, nego bilo koji drugi, jer su, osim hrane za životinje, su uklonjeni iz njihovih života sve stavke životinjskog porijekla, uključujući i odjeću od kože i krzna, prirodni cipele, pero jorgana i jastuka. Čak i lijekovi koji su testirani na životinjama, oni ne uživaju.

Vegetarijanci, pored ideoloških razloga, vjerujem da vegetarijanska prehrana je korisno zbog zdravstvenih razloga. Dakle, prije nego što odgovorite na pitanje: "Kako postati vegetarijanac?", Da vidimo, pa ako želite?

Nedavne studije naučnici elokventno - da, da bi trebalo. Prema više istraživanja, ispitivanja i analize, otkrili da ljudi koji jedu meso i mesne prerađevine, češće nego ovoscheedy poslastica moždanog udara, hipertenzije, ateroskleroze i drugih vaskularnih bolesti zbog koje ulaze putem hrane za životinje velike količine holesterola . Rak Pronašli su i nekoliko puta češće jer mu stomak nije u stanju da obradi hrane za životinje kao brz kao kod mesoždera. Dok je komad svinjetine će ići od usta do analnog otvora, to će pružiti mnogo organizma od toksina, koji su direktni uzrok raka. Povrće i voće u raspodjeli toksina nisu uključeni.

Studije su proizvedeni nalazi šokantne rezultate koje je upotreba mesa (nakon uzimanja alkohola i pušenje) je jedan od prvih uzroka visoke stope smrtnosti u razvijenom svijetu.

To jest, prednosti vegetarijanstva je očigledna. Čak je i proteina koji je od suštinske važnosti za naše tijelo, to je moguće dobiti sa graha u dovoljnim količinama, a to nije gore od životinja.

Tako je odlučeno. Od ponedjeljka početi novi život, dug i sretan. Gdje početi? Kako postati vegetarijanac bez bolne borbe i samo-mučenje?

Video: Kako postati vegetarijanac

Ako se donese odluka svjesno, a ne ", jer to radi tetka Sonya" ili "zato što je u modi i egzotične" znači veliki korak je uzeta.

Sada treba odlučiti će radikalno promijeniti meni jednom ili postepeno. Brza metoda je pogodna samo za osobe sa jakom voljom i čelične živce i nepokolebljivu vjeru u ispravnost izbora napravili. Međutim, prisiljeni posegnuti za to, a oni koji su, kako kažu, dobio toliko vruće, to jest, bude potrebno iz medicinskih razloga.

Video: Kako da se odrekne mesa i postane vegetarijanac? I zašto je to potrebno?

Kako brzo postati vegetarijanac? Vrlo lako. Ako se koristi da se tijelo puni kobasice, kotleti i kotleti, a onda je iznenada prebačen u mrkve i krastavac sa peršunom, može početi da se bune. To se manifestuje u vrtoglavica, nesvestica, gubitak sna, gubitak apetita, opće slabosti. Druga stvar - vegetarijansku hranu se brzo vari, pa glad često smetati. Ovdje može biti poželjno imati strpljenja, hrabrosti da pokuša da uradi svoj novi meni što različitije. Pa uvijek imaju pri ruci seme ili jaja. Prvo, oni su korisni. Drugo, od ozbiljnih misli odvratiti pažnju.

Za većinu nas, blagi način za prelazak u novi život više odgovara.

Video: Video koji će vam pomoći da postanete vegetarijanac

Kako postati vegetarijanac sporo? To je najbolje ukloniti iz ishrane jedne meso jelo za drugim. To se posebno odnosi govedine i ovčetine. Preporučljivo je da ih zamijeni novim salate ili jela od povrća za nove kuhinje druge zemlje. I kognitivne, i hranjiv. Polako postaje vegetarijanac, možete otići posjetiti bez problema, jer kad jedem komad roštilj je u potpunosti dozvoljeno. Sve je to isto sutra opet hrana će biti baš kako treba. Ova metoda je dobra za sve, i ima samo jedan nedostatak - ako sebe stalno dati oproštenje, a ne da postane vegetarijanac ikad, samo njegovo tijelo uzalud da iscrpi ograničenja.