Favorit kajsije: korisna svojstva

Video: Kako korisno suhe šljive i suhe marelice

Svi znamo koliko je korisno voće, čak i osuši. Mnoge ženske časopise uvijek se preporučuje u člancima o dijetama, informacije o zdravoj ishrani umjesto čokolade, čokolade i druge poslastice za nošenje i sušeno voće snack. Vrlo pravi savjet!

Video: suve kajsije - korisna svojstva

Glavni favorit među sušeno voće suhe marelice postati. Korisni svojstva marelice pohranjeni u suhim kajsijama zahvaljujući posebnim načinom obrade. Možemo sa sigurnošću reći da je suhe marelice je puna zamjena kajsije, i mnoge druge voća. I zašto?

Svojstva sušene kajsije su jedinstveni. To je postalo omiljeno sušeno voće nisu uzalud, to je jedini voće koje sadrže vitamine u tijelu, a ne u soku. stoga sušene marelice vredniji od bilo kojeg drugog sušenog voća.

Video: Kajsija. Suhe marelice. Kajsije. Korisni svojstva suhe marelice

U nekim bolestima (benigni tumor, poremećaji štitnjače, dijabetes, bolesti srca, kao što je vaskularni blokada, hipertenzija, anemija), kao "dolazi u" kajsije. Korisni svojstva suhe marelice učvršćivanje učinak na organizam oslabljen zbog magnezija sadržane u njoj. Ukuvano suvih kajsija je odličan diuretik, što je važno za bolesti bubrega. Također marelice je profilaktičke agent za anemije, bolesti oka i tonik - za "skoro" zdrav organizam (npr nedostatak vitamina ili smanjiti imunitet) zbog provitamina A Vitamin B5. I to nije sve što mogu dati svoj kajsije tijelo. Korisne funkcije uključuju svoje i podmlađivanje kože, crijeva čišćenje, uklanjanje kolesterola iz organizma, jačanje kose. Takav učinak tretmana postiže zahvaljujući karoten, fosfor, željezo sadržano u suhe marelice.

Da li i dalje radije progutati lijek? .. Bolje je da se fokusiraju na upotrebu sušenog voća. Na početku teksta je rečeno da punopravni zamjena suhe marelice kajsije. To nije istina. štedi kajsije korisna svojstva kajsije, da tako kažem, u koncentrovanoj formi. U 100 grama. suve kajsije sadrži 6 puta više vrijednosti u odnosu na isti iznos od svježe kajsije. To je razlog zašto doktori i nutricionisti preporučuje da jedete to osuši. Ali i upozoravaju da je više od 100 grama. suve kajsije u toku dana ne postoji vredi (probavni sistem ne može da se nosi sa velikim brojem "koncentriranim" vlakana).

Video: Kapusta.Poleznye svojstva i moja omiljena vrsta.

Osim toga, marelice vrlo zadovoljavajuće: jesti sto grama i ima Ja ne želim ništa. Stoga, idealan je za suhe marelice "istovara" dana, izgubiti na težini. To kajsije staviti na srcu većine dijeta. Možete dodati suhe marelice u domaćim kolačima (umjesto store kolača, od kojih malo koristi), u čaj umjesto šećera.

Posebno korisno suhe marelice dojenja. Kao što znate, u ovom periodu, novo-made majka strogo zabranjeno razne proizvode, uključujući i "strani" nije maternji, ne uzgaja u našem području. Jer mogu izazvati alergije u dojenčadi. I kako možemo biti, jer je novorođenče potrebe vitamina! I sve ono što je majka jede tokom dojenja utječe na bebu (sve supstance troši na to, pasti u mlijeku). Stručnjaci savjetuju bezopasan sušeno voće: smokve, kajsije, grožđice. Ipak, ne da se uključe: prvo pokušati jesti malo, i onda još mnogo toga. Osip na dijete ne bi trebao biti u takvom oprezan pristup.

Video: Korisna svojstva kajsije

I zadnji. Kroz dobru suhe marelice, njegova korisna svojstva su od neprocjenjive vrijednosti za zdravlje. Ali nije svaka prodaju na štandovima tržišta kajsije, trgovina donosi korist. I dalje mora biti u stanju izabrati. Prvo, pazi na čistoću proizvoda. Ne samo to suhe marelice mogu akumulirati prljavštine i bakterija i na taj način, to može biti crva. Drugo, obratite pažnju na boju. Kuraga naranče treba da bude sočan, prirodne boje, ne previše suha, smeđa sumnjivo.