Suve kajsije u trudnoći. Kako korisno suve kajsije za trudnice

Žene se često nalaze u "zanimljiv položaj"Ja se pitam da li trudna kajsije. Može se sa sigurnošću odgovoriti pozitivno, jer je to sušeno voće ne samo da je vrlo korisna, ali u nekim slučajevima čak ni bez nje. Ali je zloupotrebe i ne bi trebalo biti. Nudimo zajedno danas kako biste saznali što je tokom trudnoće tako dobro kajsije.

Opšte informacije o sušenog voća

Kao što znate, u periodu jesen-zima nije lako tražiti voće koje bi zaista korisno za tijelo buduće majke. Lijepo izgleda proizvoda koji se uvoze za nas iz inostranstva, uprkos svojim atraktivnim izgled praktično izgubio sve vitamine i minerale zbog preradu kemikalija i konzervansa. Osim toga, voće često se prikupljaju u obliku nezrelosti da su završili proces sazrijevanja puta. U ovom slučaju, plodovi nemaju vremena da se akumulira dovoljno vitamina i također nisu korisni za ljudski organizam. To je nešto sasvim drugo - sušeno voće! Oni zadržati sve hranjive tvari, minerala, vitamina i elemenata u tragovima. Osim toga, u procesu njihove proizvodnje se ne koriste bojila, arome i druge kemikalije.

Video: suhe marelice sa zatvorom

Oni zaslužuju posebnu pažnju i ukusa sušenog voća. Oni su vrlo slatko, ali oni ne sadrže šećer, i fruktoze i glukoze, koji nemaju štetan utjecaj na nivo insulina u krvi, a ne pokvariti oblik. Jedan od najpopularnijih sušenog voća u našoj zemlji, naravno, je suhe marelice. Nudimo da se upoznaju sa sušeno voće.

Koja je suhe marelice?

Ovo sušeno voće je plod kajsije, sušeni. Suve kajsije ne treba da sadrži kosti. Ako te uhvate, osnova za sušeno voće nije kajsije i suhe marelice. Proizvodnja suve kajsije se uglavnom bave u azijskim zemljama, kao iu Turskoj, Ukrajini i Krasnodar Territory. Međutim, to se može kupiti gotovo svuda.

Video: suve kajsije DRIED USE | kajsije koristi za srce, kajsije sastav u ishrani kajsije

Kako korisno suhe marelice za trudnice?

Začudo, vitamine koji se nalaze u sušeno voće nisu toliko - samo A, B i C. Međutim, kajsije su veoma bogate mineralima. Dakle, željezo, kalij, magnezij, kalcij i fosfor sadrži više od većine svježe voće. Magnezij pomaže ne samo u prevenciji, ali iu liječenju anemije i anemije. Kalcij se nalazi u suhim kajsijama, pomaže jačanju kosti fetusa u razvoju, kao i kalijum - mišiće.

suhe marelice tokom trudnoće prikazani žena koje imaju problema sa stolicom. Jer ovo sušeno voće, kao i svježe voće marelica, ima izražen laksativni efekat.

Također, svi znaju da je žena koja je u poziciji često žele da probaju nešto slatko. Ali zlostavljanje bombona i čokolade se ne preporučuje tokom trudnoće. Pomoć dolazi kajsije. Jer ovo sušeno voće ima sladak okus, a ne samo neće štetno za tijelo, ali i doprinijeti jačanju imunog sistema, što je vrlo važno u ovom periodu života žene.

Osim toga, kajsije veliku pomoć za vrijeme trudnoće edem, jer ima diuretičko svojstva.

Video: suhe smokve u trudnoći

Suve kajsije štete u trudnoći

Kao što je poznato, u upotrebi, čak Najkorisniji proizvodi morate se pridržavati mjere. Izuzetak od ovog pravila nije, i suhe marelice. Dakle, ako planirate koristiti sušeno voće u borbi protiv opstipacije, ne bi trebalo jesti više od 100 grama dnevno. U suprotnom, suprotan efekat se može dobiti u obliku dijareje. Iz tog razloga, ovaj proizvod se ne preporučuje ako patite od crijeva poremećaj, kako se situacija može dobiti samo gore.

Također Marelice kontraindiciran tijekom trudnoće žene sa niskim krvnim pritiskom, jer doprinosi njegovom padu.

Indikacije za upotrebu suhe marelice u trudnoći

U principu, sušeno voće preporučuje se da se gotovo sve žene koje su na zanimljiv položaj. Nakon suhe marelice pomaže napuniti tijelo s mineralima i pravilno formiranje fetusa u utrobi buduće majke. Ako se tijekom trudnoće patite od opstipacije, nema potrebe da se posegnuti za drogama, jednostavno uključiti u vašoj ishrani, ovo sušeno voće.

Sa snažnim trovanja i žgaravica, stručnjaci preporučuju da pije kompot od suhe marelice. Osim toga, da bi se izbjegli problemi sa gubitkom kose, krhki nokti i uništavanje zuba tokom trudnoće, preporučljivo je koristiti ove sušeno voće su bogate mineralima i elementima u tragovima.

Načina za korištenje suhe marelice

Postoji mnogo mogućnosti za korištenje ovog sušeno voće jesti. Najčešće, kajsije se jedu sirovi, nije to najveći broj korisnih minerala pohranjene u njemu. Možete dodati i to na razne salate ili jela od mesa. Posebno dobro se uklapa u piletinu i govedinu.

Osim toga, ispostavilo se da vrlo ukusna pečena sa suhe marelice. Ali je zloupotrebe tokom trudnoće ne isplati.

I iz ovog sušeno voće kompot mogu biti zavareni. To će biti još ukusniji i više hranjiv, ako dodatak suhe marelice, grožđice dodati da je, šljive i sušene jabuke ili kruške.

Recepti od sušenog voća u borbi protiv opstipacije tokom trudnoće

U principu možemo reći da su svi sušeno voće su izražene u jedan ili drugi način laksativni efekat. Suve kajsije i šljive u trudnoći imaju pozitivan učinak na crijevnih perestatiku poboljšanju svog rada. Ako konstipacija velike pomoći kompota i infuzije od sušenog voća.

Za pripremu infuzije, potrebno je ispuniti šest stvari suhe marelice i šljive koliko dve šolje kipuće vode i ostaviti preko noći. Sljedećeg jutra popije mješavina na prazan želudac. Nakon nekoliko dana korištenja ćete primijetiti kako vaša crijeva rade bolje.

Osim toga, možete pripremiti ukusan, zdrav i hranjiv spoj koji ne samo da ispuni vaše tijelo nutrijentima, ali i doprinose borbi protiv zatvora. Da biste to učinili trebamo 200 grama smokava, a istu količinu suhe marelice i šljive. Oni moraju biti razbiti mlin. Smeša je dodao 100 grama meda i uzeti jednu kašičicu prije spavanja, pažljivo čašu vode.

Ako vam je potreban laksativ, čije akcije ne moraju dugo čekati, nude sljedeće recept. Uzmite 300 grama suhe marelice i šljive, sušeno voće mljeveno meso, dodati da je 100 grama meda i 50 grama sitno sjeckani aloe. Sve sastojke vam je potrebno da dobro miješati i jesti kašiku dva puta dnevno. Alternativno, može se smjesa širiti na kruh, i da koriste prije spavanja uz čašu hladne vode.

Kako odabrati kajsije

Sušeno voće da dovedete svoje tijelo isključivo korist, morate pažljivo pristupiti procesu kupovine to. Na kraju krajeva, danas nije tajna da neki beskrupulozni proizvođači ne zabraniti upotrebu sumpora dima i drugih hemikalija kako bi proizvod više atraktivan izgled. Naravno, kao što kajsije tokom trudnoće ne samo da je od pomoći, ali također može naškoditi, kao ugrožene u ovom trenutku tijelo. Stoga, izbor sušenog voća, koristite nekoliko savjeta:

- ne uzimaju najsjajnije voće naranče, jer je moguće da se sa njima postupa sa štetnim materijama;

- dati prednost na proizvode koji su prirodni, čak i malo "prašnjave" boje sa sivim ili braon nijansu (kao pojava ukazuje na to da sušenje se provodi in vivo);

- imajte na umu da sušeno voće ne bi trebalo biti ljepljiv, jer to znači da su nedosushennymi;

- nije potrebno da stekne sjajna voće, jer to može biti rezultat kemijskih tretmana, najbolje je kupiti suhe marelice, mat;

- na dodir plod treba da bude čvrsta, tačno pod prstima, ali u svakom slučaju ne može biti previše mekan.

Danas ćemo reći o tome što je korisno suhe marelice za trudnice, oko njegova osnovna svojstva. Iskreno se nadamo da su ove informacije korisne za vas u tako važan period za svaku ženu žive kao njegovanje bebe.