Miofascijalnom masaža: tehnika i recenzije

Video: Pregled - Kurs "Transfiguralny masaža" - Tehnike miofascijalnihm OBNOVA

Vjerovatno, nemoguće je naći nekoga ko ne bi palo da produže svoju mladost. Koji samo trikovi nisu pribjegli ljudi: do proteza, estetske kirurgije, a malo ljudi zna da je odličan alat za tu svrhu je miofascijalnihm masažu. Vi ste već pitate šta je ovaj postupak?

Video: Masssazhnaya Tehnika bestežinski - miofascijalnihm tehnike OBNOVA

Mi smo saznali šta fascije

To je tanka vezivnog tkiva koji pokriva cijelo tijelo i pruža svoju podršku. Stanje fascije definira oblik mišića. Zahvaljujući njemu čine međusobno povezanu sistem tijela, što doprinosi ujedinjenju svih tkiva.

Postoje grupe Myofasciitis, oni izgledaju kao produžena traka i stvoriti miofascijalnihm meridijana. To je drugi i da su odgovorni za pravilno držanje, kretanje, kao i za funkcionalnim poremećajima i bol.

Postoji mnogo načina na koje utiču na mišiće i pomoći u ublažavanju boli, grčevi. Jedan od njih je miofascijalnihm masaža. Mišljenja, koji su sažeti u nastavku, ukazuje na to da je ovaj postupak ne samo prijatan, već i efikasan.

Iako ponekad bol ostavlja osoba za neko vrijeme i opet dolazi. Ovo se dešava kada nije uniformna opterećenje na mišiće tijela. Tabele počinje zgusnuti i postaje kraći. Donesi je u prvobitno stanje je moguća putem masaže.

Kontraindikacije i indikacije za postupak

Ste se odlučili dati sebe u rukama stručnjaka i napraviti miofascijalnom masaža lica? Komentari pozitivnog karaktera gurnuti u akciju? Među indikacije za ovaj vrsta masaža sljedeće:

Video: Pregled Nataly

• opuštene kože.
• Nizak mišićni tonus.
• Bora.
• Širok pore.
• Osteoartritisa zglobova.
• Bolesti nervnog sistema.

Postoje kontraindikacije:

• Ekcema.
• Herpes.
• Pioderma i drugim alergijskim i zaraznih bolesti.
• Mladeži, papiloma.
• Kršenje integritet kože
• Rosacea.
• Pauk vene.
• Povećana krhkost krvnih sudova.
• Provedena uoči pilinga i drugih sličnih postupaka.
• Povreda lokomotornog sistema.

Kao što možete vidjeti, prije odlaska za masažu, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom. On će procijeniti stanje vaše kože, dati mig da sprovede postupak ili savjetovati da čeka. Tek tada možeš li napraviti miofascijalnom masažu lica i očekivati ​​od njega pozitivan efekat.

proces Značajke

procedure za opremu - je uticaj na koži pokrivaju mišića, tetiva. Za svakog pacijenta, on se moli pojedinačno, uzimajući u obzir sve indikacije i kontraindikacije. Proces se sastoji od nekoliko faza:

Video: Limfna drenaža masaža "DETOXI"

• Gnječenje mišića.
• Udisaja.
• pokreta očiju.

Miofascijalnom masaža pomaže da se riješe ozbiljne probleme, jer fascije - jak tijelo, ali plastike, tako da možete raditi s njim, promijeniti svoj stepen napetosti i oblika.

Prije nego što počnete da specijalisti za masažu da shvatim kako pozicionirati miofascijalnom meridijanima. Samo na taj način moći uravnotežiti cijelo tijelo, pravilnom položaju, hod, zakrivljenost kičme. Sa pravim uticaj na fascije može dati tijelo prekrasan oblik.

Za osnove masaže se uzima izum fiziolog iz Njemačke Ida Rolf - Rolfing. Potom je poboljšana, zahvaljujući ovom postupku je postalo manje bolno i lakše podnose. Ali uticaj se javlja na istoj jedanaest miofascijalnom meridijanima da je Tomas Myers pod nazivom "Anatomija Vozovi".

masaža lica

Postupak će ispraviti ovalno lice, glatka bore, uklonite višak vode. Ali, to će se dogoditi samo ako radite stručnjak koji dobro poznaje tehniku ​​masaže i ruke mogu osjetiti stanje klijenta.

Fazama postupka:

• Demakijazh učinjeno.
• Nanesite ulje ili talk.
• Sljedeći korak - zagrevanje i curl kožu ispod brade.
• Zatim, tu je spor prelazak na vezivno tkivo oko ušiju, koje tehnike uvijanja.
• masaža peraje kako slijedi: ona se vratio površinu. sa thumbs Ruke su mi masirala.
• Nakon gore navedene korake Prenošenje masiranje i istezanje u čelo i jagodice.

Miofascijalnom masaža lica pomaže sve svoje tkiva radi ispravno. Uklonjeno anksioznost, poboljšava raspoloženje, potiče opće relaksacije. Napetost mišića je uvijek povezana sa unutrašnjim zdravstveno stanje.

Lica i masaža glave, plus elemente terapije Shia-tsu

Lifting lica, tako se naziva miofascijalnom masaža (recenzija oduševljen kupci - dokaz) je vrlo efikasan postupak. Razmotri svoju redom:

• Počevši od glave, rade kroz tetive kacigu i uši. To je uvijek prva vidljivih znakova starenja.
• Nastavite u zonu druge vilice i mišića lica. Koristite mehaničke spojnice.

Visoko obrazovanih profesionalci mogu osjetiti njegove ruke sve mišića snimke koje dovode do promjena povezanih sa starenjem. Ako se postupak ne koristi nikakve droge. Zaključujemo da miofascijalnom masaža je pogodan za sve tipove kože.

Efekat je vidljiv odmah nakon postupka, jer se vjeruje da je uklanjanje napetosti u vlasište mišiće lica se počinje mijenjati svoje stavove. miofascijalnihm masaža (tehnika Predloženo je gore) će ublažiti napetost mišića u glavi, vratu i licu. To će poboljšati cirkulaciju krvi i olakšati bol, ako ih ima.

nazad oslobađajući

Koji mogu obavljati miofascijalnihm masaža? Obrazovanje u ovom slučaju nužno. Samo specijalista sa medicinskog obrazovanja mogu osjetiti bilo kakve promjene u kičmi.

Terapijski učinak ovog postupka je kako slijedi:

• To opušta mišiće i vezivno tkivo.
• Uklonio stege i napetost u mišićima.
• To poboljšava cirkulaciju krvi.
• Ona ublažava stres.

primijenjene miofascijalnihm masaža leđa sa takvim problemima:

• Bolne senzacije u kičme, udova, vrat.
• Liječenje osteoartritisa zglobova.
• Tretman interkostalnog neuralgije.

Video: Pregled Anna

Masaža se izvodi na sljedeći način:

• Laži pacijent suoči. Specijalističke studije pravcu mišića.
• Tek nakon što se definiraju svi linije i tačke, može pretvoriti licem prema dolje.
• Koža namaže sa posebnim uljem.
• Masaža počinje vrat, a onda je gladak prelazak na ramena i lumbosakralnom.

U toku postupka, pacijent diše treba redovno i spor.

Plasticizing miofascijalnihm masaža

Ovaj SPA-postupak, koji se preporučuje za osobe starije od trideset godina. Koristi štipanje, pritiskom, milujući, trljanje, vibracije. Pre pokretanja masaža se primjenjuje puder, a ne ulje.

• Sve počinje sa brade, masiraju tačke sa strane, nekada golicaju.
• Iz ugla usta da jagodične kosti Massing javlja lagano gore i dolje. Pada, pokušavajući da poveća pritisak.
• Prelazak sa gornje usne u hramovima, koristite peckanje, naizmenično sa vibracijama.
• Od spoljne ivice oka ka unutrašnjem role kože, pritiskom na malo. Zapamtite: ne možete rastegnuti to.
• Iznad očiju na vrhu prethodne manipulacije.
• Od nosa do hramova pounded i peckanje kože.
• Kreće od centra čela do hramova, pritisnite na koži palčevima. Vratiti, štipao, i na kraju - milovati.

Pregledi pacijenata

Recenzije - ono što ljudi plaćaju najviše pažnje. Dakle, ono što se može čuti na ovu vrstu masaže?

• Neki smatraju da je miofascijalnom masaža vraća mladih. Nedostaje jedna sesija, i nestaju negdje "noge vrane" oko očiju i uglovima usta.
• Vjeruje se da je ovaj postupak stavlja čovjeka na stopala, posebno ako postoje problemi s kičmom. Samo treba naći dobar masaža terapeut.
• Neki kažu da je ova vrsta masaže savršeno ublažava stres. Nakon postupka, cirkulaciju krvi je poboljšana, energija tamo, želju da rade i stvaraju.
• I reći da nakon obilaska stručnjak na obrazima pojavljuju pocrvene, raspoloženje postaje lijep, blijedi vrtoglavica, broj otkucaja srca poboljšava.
• Prekrasne polovina čovječanstva, takođe, dijeli njegovo mišljenje o postupku: bore nestaju, koža postaje glatka i zategnuta.

zaključak

Miofascijalnom masaža lica (Komentari - dokaz) se savršeno uklapa sa svim kozmetičkim procedurama i ubrzati njihove efekte. Nakon što je odlučio na ovaj postupak, pokušati pronaći visoko kvalificiranih specijalista, koji ne samo da će se osjećati ruke tvoje tijelo, ali i da sustignu. Samo na taj način će biti od koristi za masažu, otarasiti bora i ekstra bol.