Limfna Masaža: Prednosti i kontraindikacije

Limfna drenaža (limfe) masaža - što je postupak koji stimulira kretanje limfe. Prva metoda je opisana u 1930-ih.

Ekspozicija se vrši preko kože ritmičke nježan masažu i limfnih čvorova. Prva faza je oslobođen proksimalni ekstremiteta, a zatim i distalne. Dužina je oko sat vremena. Postupak se sastoji od obavljanja pažljivo masažnim pokretima, u kojoj je pritisak na tijelo ne bi trebalo biti više od četrdeset mmHg.

Ova tehnika omogućava da se ubrza kretanje visoke proteina molekularne težine u lumen kapilara (limfe), u isto vrijeme stimulira kontrakcije limfososudov. Kao rezultat toga, limfna masaža povećava protok limfe kroz kolaterale sudova i potkožnog pleksusa.

Maser djeluje direktno na kožu, kontakt ne smije doći između prstiju nabora kože. Masaže se vrši u pravcu limfnih struje. izvršni postupak je spor, a stopa ne prelazi 10 pokreta u minuti.

Limfna masaža ima neke kontraindikacije. Postupci zabranjeni u upalnih bolesti kože, fliktenah, trofičke čireva, maligniteta. Nemoguće je masirati pod smanjenog protoka arterijske krvi u ekstremitetima, dijabetes, ateroskleroza, endarteritis.

Video: masaža medom koristi i kontraindikacije

Međutim, limfna masaža ima mnogo povoljnih trenutaka. Prvo, tu je oslobađanje ćelija iz organizma raspadanja proizvoda. Postupak olakšava rad svih ćelija, povećava metabolizam i na taj način ubrzava proces smanjenja viška kilograma.

Kao rezultat toga, više brzi protok limfe ubrzava čišćenje organizma od toksina, produkti raspadanja, što omogućava tkiva i organa duže i da će biti ispunjen kisika i hranjivih tvari od pomoći. Limfna masaža omogućava vam da se oslobodite viška intersticijske tekućine, što je jedan od uzroka i manifestacija celulita.

U provedbu postupaka bolje oprane tkanine nestaje brzo oticanje i upala se vraća normalan zdrav struktura mišićnog tkiva, potkožnog tkiva. Čovek počinje da izgleda atraktivno i mladalački.

Izvođenje masažu, medicinski službenik mora prvo ruke olakšati grčeve i deformacije na površini tijela, onda njen uticaj je preselio u dubinu tkiva, čime se smanjuje efekte stresa i anksioznosti. To je bio samo u završnoj fazi, visina limfnog sistema.

Video: miofascijalni Release (MFR). Davanja, kontraindikacije i tehniku ​​miofascijalnihm oslobađanje

masaža oprema može, u njegovo izvršenje nekoliko različitih, ali u svakom slučaju postupak mora obaviti iskusni tehničar koji uzima u obzir fiziologije i anatomije kao limfnog sistema, i druge jedinice organizma.

To će biti korisno limfna drenaža masaža stopala ljudi koji pate od proširenih vena, edem sindrom, od ove bolesti su u pratnji kašnjenje u donjim ekstremitetima ljudskih limfne drenaže. Procedure u složenim koristi u realizaciji programa za oblikovanje tijela i gubitak težine, posebno u liječenju edematozne oblika celulita. U tom slučaju dolazi do oslobađanja limfni sudovi, koji se sabija otečene masnih ćelija.

U kombinaciji s različitim tehnikama za gubljenje kilograma limfna masaža daje savršen efikasan učinak, uklanja iz tijela metaboličkih produkata formiran u dekolteu masti, radi bolje funkciju odvodnje.

Da bi se postigao trajan efekt, stopa implementacije potrebnih 12 tretmana sa frekvencijom od 2-3 masaže tjedno.