Kako i šta korisno celer pomaže ljudskom tijelu?

Video: Koje biljke su korisne: 11 bilja za zdravlje i ljepotu [Ta žena]

Najbliži "relativna" peršun - celer - često nazivaju "blago ljepote i zdravlja." Za koje usluge ovog root povrće je postalo omiljeno u ishrani osoba sa aktivnim životnim stilom? Koristan celer privukla pažnju nutricionista i medicinske luminara svijeta? Ovo čudo od povrća - ne samo najvredniji proizvod bogat vitaminima i esencijalnim elementima u tragovima, ali i lijek koji pomaže u liječenju mnogih bolesti. Službene i alternativne medicine odavno prepoznali svoje čudesne moći. proizašla celer On je smatran svetim i lekovita biljka od početka civilizacije, Rimljani i Grci. Doktori i kuhari preporučujemo upotrebu svih dijelova ovog začinjeno povrće lišće, stabljika, korijena. Celer stabljike, korisne osobine koje nisu podložni proračun (kao i listovi i korijen), sadrži vrijedne vitamine grupe B (tiamin i riboflavin), je "vitamin mladosti i ljepote» - E, provitamin A, stavka, normalizaciji zgrušavanje krvi - K, i jačanje imuniteta askorbinske kiseline. Listovi i korijenje celera su najkorisniji aminokiselina, od kojih je jedan asparagina - supstanca sposobna vezivanja toksičnog amonijaka objavio raspada proteina. Pored toga, jedinstvena čudo povrće bogato je tirozin, karoten, nikotinska kiselina i esencijalnih ulja. Osim toga, uključuje ne samo minerala: soli kalcija, magnezija, natrija i fosfora - ali proteina glikozida apiin, citrin, kolin, manitol, oksalne kiseline, furokumariny, flavonoidi, glikozidi, i druge korisne stvari. Prijatan specifičan okus začina daje mu kamfor peršun - apiol.

Kalorija, ili šta korisno celer može iznenaditi ljudi gubi na težini?

Bez obzira na ogroman nutritivnu vrijednost od celera Ova biljka spada u kategoriju proizvoda sa "negativnim" kalorija. To je, potrošnja energije za varenje je znatno veći od unosa kalorija u organizmu. Manje od 20 kcal sadržane u 100 grama rafiniranog povrća!

Na Zapadu, mi već dugo cijenjena njegova čudesnu moć u borbi protiv viška kilograma i dodajte sve povrće i jela od mesa, frape, kokteli i sokovi od povrća, salata i jela. Proizašla celer, korisne nekretnine koje su izražene u upalni i diuretik, antialergijski i umirujuće, i normalizaciju metaboličkih procesa u organizmu i povećava libido, može se koristiti kao svježe ili pirjana, pržena, u kombinaciji s povrćem, jabuke kisele sorte i ananas. Moguće je da se značajno smanji kalorijski sadržaj od mesa ili ribe, pružajući im ukras sirovog ili kuhano slanih povrća.

Video: Celer za mršavljenje. Ukusan i zdrav obrok

Korisne celer i dalje ne može zadovoljiti ljudsko tijelo? Osim toga, korisne efekte na probavni i nervni sistem, ovaj bogat izvor vitamina i antioksidanata jača srčani mišić uspješno bori protiv reumatizma i gihta, poboljšava razmjenu vode soli, normalizuje jetre i bubrega, Ona čisti organizam od toksina. "Povrća-mnogostanochnik" parova u iznosu pola sastoji kašike dnevne doze vitamina, proizvod u iznosu oko 3 kilokalorija!

Kako se korištenje celer na muškarce i žene?

Korisne celer može pomoći ljudima? Jačanje proizvodnja muških hormona - testosterona - mirisni začini utiče na tijelo jači pol kao moćan afrodizijak.

Ali prekrasne pola čovječanstva, tradicionalne medicine za prevenciju PMS, spriječiti bol, poboljšati raspoloženje u kritičnim danima, a tokom menopauze savjetuje četiri puta godišnje, za 27 dana da izvrši kurseve tretman celer sjemena. Tri grama sirovog materijala (0,5 h. L) ulaže 200 ml tople vode, ali ne kuhati! Ulije preko noći, zatim piti 1 žlica. l. četiri puta dnevno prije jela.

Video: garnish celera korijen. Korisni recepti

A u kozmetologije? ..

Celer ima pomlađivanje učinak na organizam, ne samo unutar, ali i izvan. Dio maske domaćinstva zalijepite od lišća, vreteno ili povrća savršeno izbeli kožu, prožima ga sa vlagom, vitaminima i mineralami- može pomoći da se ublaži epidermis, kao i za liječenje upale, opekotina i promrzlina.

Kao rezultat toga,&hellip-

Korisni svojstva iznenađujuće ukusna namirnica i kurativne medicine - celer - može predstavljati dobro zdravlje, odličan blagostanje i dobro raspoloženje, samo je potrebno da ga uvede u ishranu!