Celer. Kalorija je zanemariva, to je dobra vijest dijeti!

Svakako, mnogi više nego jednom čuli ovu divnu biljka kao celer. Da, to stvarno postoji, najsofisticiraniji i radoznao Foodies i kuhari su dugo se koriste u njihovim jelima, koja ne može ne oduševiti ne samo ljubitelje ukusan obrok, ali i za one koji gledaju svoje brojke. Ljudi u gotovo svim zemljama svijeta cijeniti celer kao prilično važan prehrambeni proizvod koji se koristi u medicinske svrhe. Listovi i korijenje ove biljke su puni esencijalnih aminokiselina, kao što su asparagina, tirozina, provitamin A (karoten), vitamina E, C, A, B. Ukratko, celer, kalorijske sadržaj svojih korisnih funkcija i zanimljiv okus kvalitetama ne može ne oduševiti sladokusce.

Ako ste slušali povoljnih komentara o ovom biljka, a na kraju je odlučio da pokuša celer, kalorija potrebno je znati poskolkukolichestvo kalorija u njemu je zaista vrlo mala - samo 15. Osim toga, biljka se koristi za oporavak i liječenje nervnog sistema, koji je oslabljen zbog nervni stres, prekovremeni rad. Normalizacija metabolizma je jedan od ključnih funkcija celera - to će biti od koristi starije osobe.

Celer pomaže da se normalizira vode soli ravnotežu ljudskog tijela: od daleke puta ove biljke je korišten kao diuretik, koji posluje prilično lagano. Ovo ima pozitivan učinak na performanse bešike, bubrega i jetre. Celer je savršen za prevenciju i liječenje urolitijaze. Ukratko, ova vrsta biljaka je neosporna prednosti: između ostalog, celer sok Ona čisti krv i promovira liječenje bolesti kože.

Pretpostavimo da ste odlučili baciti određeni broj kilograma koje su već dugo trn u oku. Postavlja pitanje "Što uključiti u dijetu?" Za početak da biste saznali odgovor na pitanje: "Koliko kalorija u celerom?" Zato što je odgovor će vas zadiviti i radujte. Zelena biljka sadrži oko 15 kalorija, a sadržaj kalorija celer korijen Ona ima oko 42.

Ako niste posebno prijatan za ukus je sama mirisna i sočna biljka, ne očajavajte, jer celer je odličan komponenta razne salate i jela od povrća. Na pari, pečena i kuhana biljka i dalje zadržava svoj korisna svojstva, i dijetetskih juhe uključiti i korijene i zelene celer dodati na listu omiljenih namirnica još nekoliko. Vjerujte mi, celer daje bilo koje jelo svježinu, novost i nešto neobično prijatan ukusu, u kombinaciji, na primjer, jabuke i mrkve.

Dakle, celer. Kalorija što je poznato nama. Gdje drugdje može se primijeniti? Ako imate sokovnik, onda vaše zdravlje će se uskoro značajno poboljšati. sok biljka se savršeno uklapa sa gotovo svim sokovi od povrća, da li je sok od mrkva, paradajz, repa. Sada zamislite koliko u ovom spektakularnom ukus koktel vitamina. Predstavio? Hajde! Vaše zdravlje je u vašim rukama! U slučaju nedostatka željeza, mineralnih soli kalcijuma u organizmu, u avitaminoza postoji bolji način nego biljni koktel uz upotrebu celer.

Zimi, ovaj prekrasan biljka može pickle da je tokom hladne sezone oduševiti sebe sa ukusnim i zdravim proizvodima. U tom slučaju, ako se odlučite za krastavac celer, kalorija to i dalje postoji, moguće je da ga koristi u hrani, to se ne brinuti šta će sljedećeg jutra biti u sjeni koji su došli kilograma. Razgovarati o korisnim svojstva celera može biti beskonačan, ali zašto sva ta priča, ako možete ustati sa stolice i ode u prodavnicu, gdje je brojač je to mirisna biljka, koja će pomoći tijelu da se oporave i zadržati se u formi.