Kako ispeći repe u pećnici da bude ukusan i zdrav?

Gotovo da ne postoji osoba koja ne zna koristi od repe. Ovaj jedinstveni korijen kultura sadrži veliku količinu vitamina, bakra, kalcija, fosfora, kalijuma. redovno jedu repe u hrani, pomladiti tijelo, očistite toksina od štetnih jetra, bubrezi. Glavna stvar - da nauče kako da ga kuhati pravilno. Ovo nije velika stvar, to je samo puno pivo korijen u posudu, ali mnogo više korisnih ispeći repe u pećnici. I hranljivih materija duže nastaviti, a jela nemaju ogrebete za dugo vremena. Pogledajmo nekoliko recepata i naučiti kako ispeći ukusan repe u pećnicu i korektno!

Video: Baked repa. Kako kuhati brz i ukusan repe

Najlakši način da se pripremi

Morate se pripremiti unaprijed samo repe i folije. Root usjevi mogu uzeti bilo koji broj, njihova veličina i nema vrijednost. Prvo moramo temeljito oprati repe pod mlazom vode. Ako postoje jako zagađena, oni treba brušenog. Očistite kore nije potrebno, ali ako postoje dugim repovima, moraju se smanjiti.

Video: Kako kuhati cikle - Kako ispeći repe - korisne savjete o CookingTime

Dalje, morate uzeti foliju i umotati ga u repe. Ako korijeni su velike, potrebno je svaki od njih "spakuju" odvojeno, i ako mali, možete koristiti jedan list folije potrebne veličine. Wrap repa je potrebno, tako da svi šavovi su na vrhu, inače sok će teći tokom kuhanja.

Pečenje ili jela, koji koristite za pečenje repe u pećnici, trebalo bi otvoriti sloj folije, pa čak i bolje dva. Potrebno je da stavite vreće korijena usjeva i na vrhu svoje sklonište folije. Zatim, trebate zagrijati rernu na 180-190 stupnjeva i stavite papir za pečenje. Ako ne znate kako ispeći repe u rerni na vrijeme, ne postoji samo jedan odgovor. Sve ovisi o veličini korijena usjeva. Ako oni su vrlo male, to je dovoljno da se 35-40 minuta, prosjek - dužine 60 minuta - 90-120. Iako je moguće provjeriti spremnost repe i na staromodan način - da pokuša da probije sa čačkalicom ili utakmicu. Uključeno jednostavan - korijen je spreman! Sada se može jesti kao zaseban jelo, ili se koristi kao sastojak u salatama.

Video: Pečena repa repa retsept.Kak pecite u pećnici

Repe pečene u pećnici. Recept sa suhe marelice i šljive

Ovo je vrlo korisno i ukusno jelo za kuhanje koje je potrebno za pripremu sljedeće sastojke:

• veličine repe srednje - 3-4 komada;.
• šljive - 50 g;
• kajsije - 50 g;
• kulinarski rukav.

Repa koji se obrađuju na isti način kao što je opisano u prvom receptu, samo koru treba ukloniti, a koren iseći na srednje kocke. Suve kajsije i šljive treba da iseckati na komadiće. Onda ih sve sastojke vam je potrebno da se miješaju u zdjelu, a zatim stavite u posebnu rukav. Sad samo zagrijati rernu na 180-190 stepeni i stavio paket na nosaču ili na roštilju. Pripremite jelo potrebno 40-50 minuta. I onda morate da ga stavite na tanjur da se ohladi malo i uživati ​​u ukusu!

Video: Beet Kavijar SUPER ukusan i zdrav Healthy Eating Irina Kuzmina

Sada znate kako ispeći repe u pećnici da se od nje maksimalnu korist i uživanje. Bon appetit!