Repe sa češnjakom - ukusna i zdrava

Koliko često jedemo repa? Vjerojatno ne baš često - osim kad se zajedno pripremiti salatu "Herring pod bundu". Pa, u juhu, naravno, blago. Međutim, to nije potrebno čekati za odmor kuhati neke sofisticirane salata. Cikla se može učiniti vrlo jednostavno, ali vrlo ukusna salata na "povsednevku".

Najčešće, stanemo šta cvekla, obično se uzima kuvano, ali to se kuva dugo. Preporučujem nekoliko svekolok pecite u pećnici, pravo na koži - ispostavilo se ukusna kuhana, ali to jednostavno nije koristio, stavite u frižider, a zatim "greška" salata, kada je spreman za jelo korijene, nije problem.

Kako se ne bi uprljati ruke, možete koristiti medicinske rukavice, ili jednostavno staviti na ruku polybag i tako izbjeći bojenje prstima.

Repe sa belim lukom - recept

Recepti salate sa repa mnogo - i izazovna, a najviše jednostavan - tako da, ako ne i lijeni, uvijek možete diverzificirati svoj stol. Osim toga, doktori često savjetuje da koriste repa za normalizaciju gastrointestinalnog trakta. (Iako dijabetičari moraju biti u skladu sa mjeru, nakon svega, je veoma bogata šećerne repe).

Ja ću navesti samo nekoliko jednostavnih recepata, gdje će biti jasno naznačeno nikakva količina proizvoda, iz jednostavna računica da 2 srednja repa sve drugo preuzme ukusu - 3-4 čena belog luka, 70-100 grama sira, orasi - 3-4 stvari.

najlakši repe recept zelena salata - a cvekla sa belim lukom i majonezom.

Video: Spicy salata od sirovog repe. Ukusan i zdrav!

Sve je uglavnom lakše nego ikada - kuvano cijeli (ili pečen u pećnici) i ostuzhennoy repe kore, progura rende i dodajte nekoliko čena belog luka, sitno sjeckani ili prošao kroz masher. Posoliti, majonez ili biljno ulje. Svih slučajeva - za 5 minuta!

Možete mijenjati ovaj recept malo, dodajući repa sa seckanim belim lukom orasi (Trebate ništa - stvari 3-4, ali okus će značajno poboljšati).

Video: Salata od kuvanih repe sa belim lukom. Sa cikle korisno!

Još jedna odlična kombinacija - repe sa belim lukom i sirom. Ova kombinacija je ukusno, ali i vrlo ukusan izgled ne samo kada je jako bordo pozadini repe je neka vrsta kapa u bijeloj ili bež, shabby rendanog tvrdog sira - vrlo svečane. Au istom salatu orasima i češnjakom sa majonezom ili maslac! U procesu jesti sve mix up - jednostavno ukusna!

Tu je i lijep salata recept repe i kuhani (ili konzerviranog) grah uz dodatak soli krastavca - sve cut na kocke iste veličine (osim pasulj, naravno) i obučen sa biljnog ulja crveno-vruće. Beans uzeti čašu ili, ako je očuvan, sadržaj standardne limenke, odvojen od sos. Opet ovdje, i ne zaboravite da dodate češnjak. I još uvijek možete šargarepe i kuvana ili pečena da stave dovoljno jedne stvari, i izrezati na kocke - jako smiješno pretvara salata i vrlo srdačna.

Video: Cikla salata sa kiseli krastavci. Najjednostavniji i ukusna recept!

Ali postoji mogućnost da se zrna i repa umjesto kiselih krastavaca dodajte svježe jabuke, a isto oraha. Zatim bijeli luk je otkazan, i dalje je ukus sok od pola limuna i napunite uljem.

Skoro sam zaboravio na salatu recept repe sa suvim šljivama - to je samo divna salata (što ste vjerojatno već pretpostavili ono što je korisno u određenim slučajevima), a kamoli ono što je izvrstan!

Video: Pesto sos od repe !!!. Ukusno, brzo i korisno !!!

Je i dalje jednostavna - zaparivat šaku suhih šljiva, a zatim izrezati na komade, a ne nužno mali, to može biti slame, pomešan sa repa kuvano (ili pečena), smanjiti kao kocke ili trake, dodajte sjeckani orasi i češnjak, slani po ukusu, i obučeni majoneza.

Usput, i salate od mesa, koji koristi repe s češnjakom, je također vrlo ukusan i zadovoljavajući. Meso treba prethodno kuhani, cool, brzo i dodajte uz kiseli krastavci na sjeckani ili pire repe na rende, dodati kuhano jaje i sitno sjeckani češnjak i začinite sa svim majoneza. Veoma zadovoljavajući rad.

Ljubitelji začinjenu hranu možete dodati biber, i druge omiljene začine za salate i naravno ukrasite ih sa začinskim biljem.

Pripremite se za zdravlje!