Piletina srce recept dijetetski proizvod

Video: Kako napraviti dijetetskih kotleti Chicken

Uprkos svojoj sićušne veličine, piletina srca neverovatno bogata vitaminima i mineralima, a njihov sadržaj kalorija od samo 160 kcal, što je dva puta niža od ishrane musli.

Video: Recept Piletina srca pirjano u pavlaci

Za modele i sportiste sa strogoj dijeti, ovaj proizvod po - jedinstvena find. Oni se lako vare i ne proizvede robu u želucu kao i svaki drugi meso, ubrzava probavu i brzo zasićenje tijela s mnogo vitamina i minerala. Ovaj protein PP vitamina A i grupe B, bakar, fosfor, magnezij, kalij i željezo. U medicini, oni prikazati će se nakon ozljeda i operacija za bolesti nervnog i kardiovaskularnog sistema. Naravno, tako da je domaćica tako obožavaju piletina srce. recept za ovo poslastica je relativno jednostavan kao komponente koje se koriste, kao i same tehnologije, ali to nije uticalo na odličan ukus. Čak i samo pirjano sa šargarepe i luk, te nusproizvoda pogodan za bilo koju stranu jela i odličan su hranljive doručak. Ali srce Fried Chicken, recept koji uključuje patlidžan, gljive, jabuke i zelene - je vrhunac kulinarstva, nije izvodljivo svaka domaćica. Međutim, ipak pokušam da ga uče zajedno.

Pečenje sa šampinjonima

Video: Kako kuhati foie pileće iznutrice jednostavan recept

Dakle, treba nam 1 srednji patlidžan 1 zelena jabuka, 1 veliki luk, pola kilograma svježe gljive, masline banka, kopar zrak i cilantro, i, naravno, u samom srcu pile. Recept svog pomalo dugačak, ali definitivno vrijedi pogledati. Za početak, izrezati na kockice i gljive u male kriške i pržiti u vrućem ulju snažno da gljive nisu imali vremena dati sok. Dodaj u luk i sklonite sa vatre, sve dok se ne dobija zlatnu boju. Sada sve to leži u poseban kup, koji raspasti iseckane zelenila i oguljene kockice jabuke. U tiganj i pržene rezani presoaked u soli patlidžan, a zatim odvojeni dodavanjem pola srca. Sljedeća - prethodno kuhane sastojke i začine po ukusu. Najistančanije recept dobila od piletine srca, ako dodaju u jelo sol, crni papar, ružmarin, lovorom 2 i muškatni oraščić. Sada miješati sve, sipajte trećinu čašu kipuće vode i krčkati dok kuhani 5-10 minuta. Po završetku treba istisnuti postoji nekoliko čena belog luka za pikantnog okusa.

Srca u kremastom umaku

Video: Low-kalorija. Piletina kotleti za par. Recept ishrane kotleti. Kuhanje u multivarka Redmond

Još jedna zanimljiva jela na svoj odmor stol može postati piletina srce, čiji je recept se temelji na kremastom umaku i pikantna začina. Za to će trebati pola kilograma primarni proizvod, jedan ili dva srednje luk, pola čaše pavlake (najmanje 30%) i začin Khmeli Suneli. Prvo pranje i očisti srca višak masnoće, pržiti u dubokom od lijevanog željeza tava. Zatim dodajte sitno sjeckani luk, sol, papar, Khmeli Suneli jelo i napunite kremom. Prevesti u laganoj vatri i mučeni pod zatvorenim poklopcem, miješajući povremeno, 30-40 minuta dok kuhani. Odličan ukras za ovo jelo će biti riža, heljda ili svježe tortilje. Kao što ste već primijetili, to je malo kalorija, ali vrlo zdravoj hrani - piletina srce, recept koji uvijek možete stvoriti sebe, eksperimentisanje sa sastojcima i umacima. U svakom slučaju, bilo bi izuzetno korisno za sve članove svoje porodice.