Nježni Tilapia riba u različitim jelima

Za svoju veličinu tilapiji riba na sve male, ali je njegovo meso je vrlo tendera. Usput, sadrži udio vrlo malo masti. Često se u usporedbi čak i sa peradi.

Važno je napomenuti da je riba tilapiji - dijetetski proizvod koji se često koristi za kuhanje. Recepti mogu biti vrlo različiti. Ovaj riblje mlađi od nje napraviti kolača, pudinga, pa čak i original.

pečena riba Tilapia. originalni recept

Je dobila odlične ribe, ako ga pecite u pećnici s raznim začinima. Za ovo jelo vam je potrebno da se funtu telapii, biljno ulje i začine (po mogućnosti različite). Kao začin korisno đumbir, biber (crno-bijelo), sol, slatka paprika, itd Možete odabrati da vaš ukus.

Prvo, izrezati u male komade Tilapia. Zatim kuvarica dopuna. U tom cilju, 2 žlice ulja miješati sa svim odabranih začina. Dalje, riba mora biti stavljen u posebnoj formi, sipajte sos i dobro promešajte, ali lagano miješati. U ovom obliku, jelo ide u pećnicu. Oko 20 minuta, a originalni riba služio za stolom.

ukusne pljeskavice

Većina domaćice pitaju kako kuhati ribu Tilapia. Na primjer, možete napraviti ukusan hamburgere, koji će postati jelo za stol odmor. Potrebno vam je:

Video: Vanzemaljci pokušati kuhinja jela Tatar | glasno riba

• ·- Tilapia riba (jedan kilogram);
• ·- sir (100g);
• ·- sijalica;
• ·- jaje;
• ·- zelje;
• ·- rajčica (2 kašike);
• ·- sol, začini i biljno ulje.

Riba se reže na komade i slomiti blender, okrenuo sličnost mesa, samo vrlo fino tlo. U takvom mase dodajte ribani sir, bilje (peršun je najbolja), jaja i raznih začina. Ovaj put, takođe, potrebno je uključiti blender i miješati sve.

Video: Glavna jela - od povrća Tilapia pod bundu

Sada, kada je punjenje je gotovo spreman, on se dodaje paradajz paste. A opet - moguće je lako formirati pljeskavice. Onda to možete učiniti 2 načina:

1. zagrijati posudu i uključite ga dovodi pržiti pljeskavice, pretvarajući ih.
2. stavi riba kolača na papir za pečenje i pecite u pećnici.

Gotovog jelo može posuti sa začinskim biljem. Poslužiti može i krumpir ili riža tendera.

Spicy riba Tilapia

Pikantni sos je posebno ukusna Tilapia. Da biste pripremili ovaj originalni i jedinstveni odmor jelo preuzimanja riba, sol i papar, ocat (obavezno riže, 2/3 cup), pola šolje soja sos, isti iznos suho vino, isti broj javorov sirup i 2 male kašike maslinovog ulja.

Kuhanje je vrlo jednostavna i brza. Sve sastojke, osim ribe se mešaju u lonac i doveo do kuhati. Tilapia lagano pržene u tavi i stavio na papir za pečenje ili u tepsiju. Pour umak na vrhu, ali nije sve. Malo treba da ode. Sve ovo ide u rernu. Nekoliko puta izvadite posudu za okretanje ribe, pa čak i prelijte preostalim prelivom. Kao rezultat toga, jelo ispada, kao da u glazuru!

Video: Cooking s povrćem iz ryby.Tilapiya

Omlet sa Tilapia

Ribe, takođe, dobija veliku tepsiju u omlet. Kuhati je vrlo jednostavan i možete čak i spremi. To će trajati samo 20-25 minuta. Moramo da kilogram ribe, 2 luk, grašak banke, 100g sira i miješati začinjava za ribe. Također je potrebno 5 jaja, čaša mlijeka, 2 kašike brašna, soli i bilja.

Obrazac se polaže u slojevima, prvi prženi luk, kriške ribe koje roll u posebnim začinima, pa tek onda grašak. U odvojenoj posudi, temeljito šlag jaja, mlijeko, brašno i sol sa začinskim biljem. Ova mješavina je sljedeći sloj sipao na ribu. Na kraju, u zaključku svih posute naribanim sirom. Dakle, forma ulazi u peć, koji se peče na lijepi koru.

Tilapia sa sirom

Ovaj recept neće biti voljen samo, ali nikada nije povredio na slici. Nakon Tilapia - vrlo niske kalorijske proizvoda. Za pečenje vam je potrebno za pripremu 700 grama. fileti ribe, 250 gr. sir (tender, a ne čvrsta) polstakana krema, par sijalica, biljno ulje, sol i papar mješavina nekoliko. Možete uzeti još i mirođijom.

Soljene ribe i pospite začin, a zatim ostavi na miru za neko vrijeme, tako da je natopljen. Luk izrezati na pola prstenje, u međuvremenu, i pržene. Na taj način dobiva na dno posude. Položen na vrhu ribe, što je u izobilju potreba da se namazati pavlakom i posuti seckanim koprom.

Pleh ide u pećnicu na 20 minuta, a dok je moguće da trlja sir. Zatim ukloniti posudu, pospite sirom i vratiti u rernu. Od sir je kora, a nešto rastopljenom i vrlo ugodan za ukus.

Jela Tilapia u stvari, mnogo više. Međutim, ima samo da izbegne jedan. Ova riba ne treba kuhanja.