Klincima zdravo odrastanje: jutarnju gimnastiku kompleksa u drugoj mlađi grupa

Video: Kompleks je 30 minuta na podu. Estetski gimnastika Galina.

jutarnju gimnastiku - važan element opšte fizičke kulture te osobe. On ima posebnu ulogu u ranom djetinjstvu. Tijelo djeteta - raste, u nastajanju, i gimnastika pomaže da se uskladi ovaj težak proces, poslati ga u zdravom pravcu. Pored toga, gimnastika vježbe pomoći djetetu da se probudi brzo staviti u funkciju sve energetske centre u, da prevaziđe letargija, pospanost, i druge negativne emocije i države.

Video: Takmičenje sportskih preko

Jutarnja gimnastika - osnovna pravila ponašanja

Kompleksi jutarnju gimnastiku u drugoj mlađi grupa, kao i druge veze Sadowski starosti, čiji je glavni cilj jačanje i aktiviranje osnovnih fizioloških procesa: disanje, cirkulaciju krvi i metabolizam. To pomaže da se poboljša protok krvi do svih tkiva, organa i sistema u telu, poboljšanje njihove ishrane, sve bolje i zdravlje djece, i to radi. I procesa misli, percepcija sistema i analiza informacija je također dolazi u aktivno stanje. Međutim, da bi bio dobro označen efekat treninga, morate se pridržavati određenih obaveznih pravila.

Video: Gimnastika za djecu predškolskog uzrasta (vježbe na fitball)

1. Bilo koji kompleksi jutarnju gimnastiku (drugi najmlađi grupa posebno) treba uključiti vježbe za sve mišićne grupe. Leđa i ramenog pojasa, abdomena i novinarima, butine sistem članak - ništa ne treba se ne rješava. Na primjer, da se razvije pravilnom položaju će vam pomoći glatka ritmičke konvergencije lopatice uvlačenje ruke nazad - "progutati". Kroz takvo kretanje odvija i ispravljanje kičmene vuča, povećava fleksibilnost. Uključivanje kompleksi ujutro vježbe, druga najmlađa grupa, na primjer, različite vrste na daljinu (na petama na prstima), a pokreti koje jačaju luk, stan noga je odlična prevencija i uspješnu kontrolu nad svojim očiglednih znakova.
2. Treba da ponudi nastavu u dobro provjetrenom prostoru, s puno svježeg zraka ili javni pristup. Tokom toplijih mjeseci, to je najbolje odgovara za vanjsku igralište u tu svrhu za djecu i terasa.
3. Korisni kompleksi jutarnju gimnastiku (drugi mlađi grupa je to dozvoljeno), ako je moguće, da završi postupak, kao što je mokro brisanje kaljenje. Od ručnici šivati ​​rukavice, navlažite ih blago grijanom vodom u kojem će se uzgajati određenu količinu jodirane soli. Takvo rješenje može zamijeniti morskom vodom, korištenje ovog veoma velik za tijelo djeteta.
4. Kompleks jutarnju gimnastiku u 2 mlađa grupa, međutim, kao što je na bilo koji drugi, moraju biti odabrani uzimajući u obzir fizičko stanje individualnih karakteristika svakog djeteta. Neka od djece može jednostavno biti olabaviti, neko ima nizak imunitet ili urođene bolesti, a oni su prikazani sparing vježba. Na osnovu toga, klasa izgradnja treba odabrati takve vježbe, što bi ne samo vratiti zdravlje, ali i da se prilagodi stanje organizma.
5. Uključuje razne igre aktivnosti i konkurentne stavke, koristite sportske opreme - kuglice, prstenje, igle, itd ...
6. To je najbolje za obavljanje složenih ujutro vježbe u vrtiću pod ritmičku muziku. Ako to nije moguće, učitelj može rimuju team - poetski ritam služi i kao princip organizovanja, ohrabruje, pomaže djeci da se ponašaju kohezivnog i harmonično. Sama aktivnost postaje zanimljivije za djecu.
7. Usklađena program edukator vježba treba da bude raznovrsna, uključuju različite oblike aktivnosti, promjene aktivnih i pasivnih pokreta, izvodeći ih u brzom i ležerno tempom. Onda deca klase nisu dosadno i da ne izaziva osjećaj umora.

Nikada ne obavite gimnastika "za krpelja", kako bi proces uzbudljiv i zabavan, pozovite djecu u svjesnom željom da budu zdravi!