Korektivne gimnastike nakon spava u pripremi, u sredini i na starija grupa

Korektivne gimnastike - neka vrsta fizioterapije. To je sistem jednostavnih vježbi za jačanje specifičnih mišićnih grupa. U ovom članku, mi ćemo objasniti kako korektivnu gimnastiku nakon sna utiče na fizički razvoj djece predškolskog uzrasta, kao i ponuda nekoliko objekata za različite dobne skupine.

pregled

Očuvanje i jačanje zdravlja djeteta - jedan od važnih zadataka predškolskog obrazovanja. Zato je vrtić fokusira na sportske i rekreacijske djelatnosti. Pored obavezne obuke u predškolskim ustanovama se vrši svakodnevno jutarnju gimnastiku, u šetnju u organizaciji igre na otvorenom, te u učionici i pruža fizkultminutki prst gimnastike. Posebno mesto u ovom sistemu uzima korektivnu gimnastiku, jer njegova svrha je da poboljša različite grupe mišića, formiranje pravilnom položaju i prevencija Flatfoot kod djece. Pogodan za pružanje ove korisne punjenje nakon nap prije užinu. Jednostavne vježbe će pomoći djeci da se probudi i osigurati snabdijevanje energija u drugoj polovini dana. Osim toga, redovno vežbanje će vam pomoći da se formira poštovanje djeteta za njegovo zdravlje i spriječiti pojavu prehlade.

Video: Gimnastika poslije spava u starija grupa

Značajke

Svaki nastavnik i brižan roditelj zna da je glavna aktivnost u predškolskoj dobi - to je igra. Stoga, svi klinci klase je preporučio na razigran način. I ispravljanje gimnastika nije izuzetak od pravila. Stoga, preporučujemo da je u vrijeme složenih vježbi uključuju Iznenađenje trenutke, daje zadatke u stihu obliku, pogađanje zagonetke djecu. To je najbolje da rade vježbe pod mirnom, ali živo muzike. Ovaj pristup će osigurati pojavu interesa kod djece fizičkog vaspitanja i dati im puno pozitivnih emocija.

Gimnastika u različitim starosnim grupama

Važno je imati na umu da u svakoj grupi vrtića fizičkog vaspitanja Ona predstavlja različite probleme. Vježbe su razvijeni na osnovu saznanja o njihovom uzrastu i zdravlje dece grupe. Ovaj pristup ne samo da pomaže u jačanju mišića i poboljšati držanje, ali ne oštećuje one djece koja je potrebna specifična njega ili liječenje. Stoga, prije nego što program vježbe je da se sazna da li postoje kontraindikacije u svakom slučaju, i uzeti u obzir želje lekar. Svaki novi objekat treba pažljivo uvesti u početku razuchivaya svoju djecu, a zatim usavršavajući svake vježbe. Da zadrži interes djecu u teretanu, treba mijenjati svaka dva tjedna kompleksa.

Video: Korektivna gimnastika za djecu: mlađe dobi

Korektivne gimnastike u srednju grupu

U ovom uzrastu, prije nego što nastavnik ima sljedeće ciljeve:

• Ojačati zdravlje djece.
• Generirati motoričke sposobnosti.
• Razvijati plastičnost, sposobnost da slušaju nastavnika i ponoviti svoje postupke.

Svaki Kompleks se sastoji od nekoliko dijelova:

• Vježbe u krevetu.
• Vježbe na prostirki u grupi (sa i bez opreme) - vježbe izvode u dobrom ventilacijom.
• Vežbe disanja.

Uzorak vježbe glavni dio:

• Pješačke staze uz masažu na prstima i petama. Ruke u ovom trenutku može se staviti na pojas ili rame.
• Stepping podizanja visokog kolena, a zatim prosipanje noge natrag.
• Puzeći na sve četiri - Vježba "kitty".
• Djeca stanu u krug na dohvat ruke. Počevši položaj: širina noge ramena, ruke staviti na pojas. Pokrenuti nekoliko puta okreće tijelo.
• I.p: stoji, stavio ruke na ramena i početi skakanje - noge prvo odvojeno, a zatim zajedno.. Disanje treba da bude kroz nos.
• Pokrenite nekoliko trbušnjaka, istezanje ruke naprijed.
• Disanje vježbe "Sduy pahuljica sa svojim rukama."

Video: Gimnastika poslije spava u grupi Tale

Nakon lekcija, možete ići na postupke vode.

Korektivne vežbe u starija grupa

U ovoj starosnoj grupi, prethodno pohranjene zadatke i nove se dodaju. Na primjer, nastavnik pokušava da usadi u djecu ljubav prema fizičke aktivnosti i zdravog načina života. To objašnjava ono što je potrebno korektivne gimnastike i kaljenje. Tu su i čuvaju vježbe u krevetu nakon nap. Ovo je poznati "Potyagushi" vuče čarape i dalje. Glavni set vježbi je kako slijedi:

Video: energizirajući vježbe i kaljenje djece od viših grupa u 2014. godini

• Toplo se proteže u grupi - poželjno je da je temperatura nakon emitovanja bio manji nego što je uobičajeno, za dva ili tri stepena. Djeca se bave čarape i lagana odjeća. Prva vježba kao i obično hodanje, hodanje na prstima i petama na vanjsku i unutarnju stranu stopala.
• čučanje pokret "guska-stepping", ruke odmarao na koljenima.
• Djeca su oko nastavnik direktno, blokadu prste iza leđa u dvorac. Naprijed zavoja i pretvara u smjerovima.
• Koraci na licu mjesta.
• Claps pod podignutom nogom.
• Jumping - raste ruke i pasti. Naizmenično sa hodanje.
• Disanje vježbe "Ugasi svijeću."

Kad se punjenje završi, idite na postupke vode.

Ostvarivanje nakon spava u pripremnoj grupi

U ovom uzrastu, djeca se ohrabruju da obavljaju složenije vježbe se uče da aktivno kretanje i ojačati sposobnosti samo-masaža ruke, noge i biološki aktivnih poena. Korektivne vežbe u pripremnoj grupi često uključuje niz kaljenje postupaka - hodanje bos, usvajanje zraka kupke, opsežna pranja (ispiranje vodom ruke, lice, vrat i prsa). Uzoran skup osnovnih vježbi je kako slijedi:

• Punjenje u krevetu: istezanje, rotirajući ruke, toplo vratnih mišića (skretanja i klima glavom), tople noge (čarape zaustavio i naprijed).
• U grupi djece hodaju u krug na prstima i petama, vanjsku i unutarnju stranu stopala, puzeći na sve četiri kroz uski put, obavljati vježbe "koraka" i druge.
• Onda svi idu u grupi na tepisima i legao na leđa. Quest - naizmjenično podignite noge i aplaudiraju ispod koljena.
• Vježbe "Bicikl".
• I.p:. Ležeći na stomaku, ispruženih ruku. Istovremeno podigne ud se, urušavanja u struku. Možete ostati u tom položaju pet sekundi.
• Vežbe disanja - vježbe "naduvavanje loptu."

Korektivne gimnastike - važan element fizičkog razvoja djece u predškolskom uzrastu. Stoga je važno da se redovno nastupaju na jedno te isto vrijeme.