Ono što je adaptivna gimnastiku Bubnovskaya?

Video: Adaptive gimnastika na Bubnovsky

Sergey Bubnovsky - Poznato je da mnogi ljudi u polju medicine. Ono što je on poznat? Da, to je stvorio poseban sistem ne samo alternativa neurologije, ortopedije i ali. Njegove metode usmjerene su na liječenju hroničnih bolesti mišićno-koštanog sistema ne koristi lijekove i korzete, ali samo zbog unutrašnje rezerve ljudskog organizma i razumijevanje vaše tijelo. Sve svoje znanje, iskustvo i istraživanja, on je integriran u stvaranju metoda, kao što su adaptivna Bubnovskaya gimnastike. Hiljada pacijenata do sada izbjeći operaciju kičme. prilagodljiv zglobne gimnastike Bubnovskaya - vrsta ekstremnih rehabilitacije. Da, tako da se često naziva.

Šta je suština ove terapije spašava život?

Kao što je gore spomenuto, doktor stvorio jedinstvenu tehniku ​​za oslobađanje od bolesti mišićno-koštanog sistema i mišićno-koštanog sistema. I to se zove fizikalna terapija, što doslovno znači "tretman pokreta." To je ono što čini naglasak u rješavanju uzroka bolesti zglobova Bubnovsky Sergej. Adaptive vježbe može značajno smanjiti pojavu, ili čak i riješi bolesti kao što je osteohondroza (uključujući i hernije diska) aseptične nekroze, ankilozantni spondilitis, pogrešan stav, deformaciju koksartroza i dr. Ako se pacijent pridržava tehnike, eliminiše fizička neaktivnost. Naime, to podrazumijeva pojavu mnogih od navedenih bolesti.

Video: Adaptive gimnastika Bubnovskaya

kako sigurno adaptivni gimnastika Bubnovskaya?

Iako su mnogi ortopeda tijekom egzacerbacije takvih bolesti se savjetuje da ostanu u mirovanju i što je manje moguće kretati, dr Bubnovsky nudi tretirati samo sav promet. Ona ima nekoliko centara adaptivni teretana, gdje svaki pacijent individualno odabranom set vježbi u zavisnosti od starosti, težine bolesti i ljudsko stanje u ovom trenutku. Stoga je teško govoriti o tome da li je sigurno Bubnovskaya adaptivni vježbe za samoispunjenje. Iako mi je doktor uvjerava da ne može primijeniti nema štete vježbe, jer oni razvijaju tetiva i mišića, zbog čega jedu zglobova i kostiju, bolje je da se posavjetuju sa primarne liječnik računa prije nego što počnete da koristite metodu.

Video: Zglobni gimnastika doktora Bubnovskaya

Adaptive gimnastika Bubnovskaya. core vježbe

1. Morate sjesti, ali uvijek na petama, a često i disati. Onda moramo ustati na udisaju i obavlja ručno kružnim pokretima. Na izdisaju - natrag sjesti.
2. Nakon sličan postupak, također je potrebno koristiti za prečišćavanje disanje. Da biste to učinili, preklopite dlanu na stomak, čvrsto zatvorenih usta i recite "pF".
3. Svakako rock novinare. Tako koljena treba biti savijena i podigao s poda treba da izdahnite.
4. Sada treba da "maše repom", odnosno, da na sve četiri, dok je u potpunosti opustiti mišiće leđa. Dalje potrebno je podići nogu i karlice rotira naizmjenično lijevo i desno.

Video: Bubnovskiy.uprazhneniya.spina.

Ne samo ove, ali i mnoge druge vježbe nudi adaptivni gimnastiku Bubnovskaya. Ona je pomogla brojnim ljudima riješi njihove bolesti. Ko zna, možda je to korisno za vas, ali ne zaboravite da prije nego što se obratite lekaru.