Proizvodi za dojilje majke dojenja. To jest, da postoji više mlijeka

Priroda pruža mogućnost da jede svako novorođenče mlijeko dojke. Tokom trudnoće, žensko tijelo se priprema za dojenje pomoću posebnog hormona koji podržavaju dojenje. To zavisi od mnogo faktora, prije svega - je hrana.

Svaki dojilje imaju potrebu za najviše kalorija i proteina bogate ishrane, kako bi se za gubitak tijela u navedenom periodu. I taj izbor nije dokazano pogrešno, članak nudimo savjete za dojilje Proizvodi pravila izbora za stvaranje zdrave uravnotežene ishrane.

Korisni hrana za dojilje

Period nakon porođaja se odlikuje povećan apetit za žene, kao što je u njenom telu glavna funkcija je proizvodnja mlijeka za novorođenče. Majka i dijete su ujedinjeni, i kada počne laktacije, majke dojke odgovara na dijete plače, ako je potrebno za novorođenče mlijeko.

Potrebno je da se ukaže na glavni proizvodi za dojenje dojilja. Oni uključuju:

• Neto negazirane vode u iznosu od 1,5-2 litara dnevno. Ona je potrebna žensko tijelo da dopuni nivo tečnosti.
• Mlijeko. Ovaj proizvod je stvorila priroda, pa je tijelo će to dobro uzeti, samo za varenje proteina i napuniti rezerve.
• Topli čaj piće, što je bolje kombinovati s mlijekom, što će povećati dojenja. Morate znati da je još topla tečnost koristi dojilja, više mlijeka ona proizvodi.
• Kompot od sušenog voća. Bogata vitaminima piće, koji čine gubitke organizma i omogućiti ugodan za ugasiti žeđ.
• Nuts dojilja su također vrlo korisni. Ova visokokalorična prirodni proizvod koji pomaže organizmu punjenje masti, ugljikohidrata i zato dobro za kvalitetu mlijeka.
• Suncokret - proizvod koji sadrži dijetalna vlakna i masti, da kao i orašasti plodovi i zahtijeva majke tijelo koje doje, kao što su poboljšanje kvaliteta mlijeka, što je hranjiv i korisno za bebu.
• Dill voda, čaj od komorača sjemena će se dobro nosi sa ciljem da podstakne žensko tijelo dojenja. A kašika semena po čašu kipuće vode - to je cijeli recept. Nakon pića je pivo i infuzijama, možete ga jesti.

Mnoge majke žele da znaju šta je da ima više mlijeka? Odgovor na ovo pitanje je vrlo jednostavan - ne može biti gotovo sve. Osim toga, potreba da se poveća čak ishrani dojilja jer joj je tijelo trpi ogromne gubitke vitamina, minerala i masti.

Ukusna i hranjiv obrok koji su korisni za dojenje

Kao stavke izbornika mogu ponuditi meso juha dijeta verzija, bez upotrebe životinjskih masti. Da biste ga kuhati, dovoljno je uzeti komad nemasnog govedine, svinjetine ili piletine i odvodi nakon prvog ključanja čorba, Back Bay sa čistom vodom, onda je već moguće kuhati supu. Ovaj način kuhanja i koristan i siguran za bilo koji organizam - ne samo za dojilje, ali i za cijelu obitelj.

Mlijeko kaša - koristan i hranjiv hranu tokom hranjenja, jer je to izvor žitarica su ugljikohidrata, proteina i vlakana. Ova kompozicija pomaže u varenju iu budućnosti - i očistiti tijelo. Osim toga, žitarica za doručak mliječne - najjednostavniji i najkorisniji način da dobijete pravu količinu energije za tijelo.

Tvrdih sireva dozvoliti da njeguje žensko tijelo s korisnim masti, proteina i ugljikohidrata. Upotreba okus proizvoda i prirodan način molim pomoć mumija, i nadoknaditi gubitak kalcijuma u organizmu za vrijeme dojenja.

Takođe su potrebni mliječne proizvode za dojenje dojilje da pomognu da se za sve gubitak kalcijuma i hrane crevne flore bifidobakterija. Majka i beba su međusobno povezani, tako da je unos bifidobakterija majke imaju blagotvoran učinak na zdravlje vaše bebe.

Sokovi, kao što su mrkva ili jabuka - skladište vitamina po prirodi. Jabuke pomoći crijevnih peristaltiku i hrane tijelo sa prirodnim hemoglobina.

salata stimulirati protok mlijeka u tijelu majke. Ako krastavci može uzrokovati fermentaciju u crijevima, a to je u stanju da prenese novorođenče, salatu u tom smislu su apsolutno siguran.

Dakle, da se poveća dojenje treba izabrati sve prirodne i zdrave, ukusne i sigurno, domaća.

Ukusan i zdrav - pričajmo o prednostima lubenice

Prirodna bogatstva na raspolaganju u svakom godišnjem dobu. Na primjer, u ljeto i jesen može se vidjeti na tržištu ove biljke voće poput lubenice. Njihova sorte su različite, ali u korist donose isti - je prepuna vitamina i pomaže ukloniti toksine iz tijela.

Praktično svaka žena interesuje, i da li je lubenica dojilje? Odgovoriti na ovo pitanje će vam pomoći procijeniti stanje organizma, prisustvo ili odsustvo alergije kod majke i djeteta i visoku kvalitetu samog proizvoda.

Doktori obično preporučuju da izvrši studije o podobnosti lubenice kod kuće. Da biste to učinili, uzeti čašu vode i baci u nju komad mesa. Ako je voda mutna, to je loš proizvod, a ne može biti. Ako će Vodicka dva sata biti ružičasta, onda birate kvalitetu lubenica.

Dojilje treba shvatiti da opisani bobica ima veliki broj celuloze, koji umnožavaju brzo štetne i opasne bakterije. Ako zrelog voća trulo Lezite pored robu, može ući u patogena, a time i najviše dobra lubenica može postati opasnost za zdravlje.

Osim toga, u prvim mjesecima hranjenja pod nazivom bobica piće nije potrebno, tako da ne izazivaju alergije kod djece. Rizik od trovanja je dovoljno visok, tako da je dojenje lubenice često ne preporučuje jesti.

Šta da pijem, da imaju više mlijeka?

Ovo pitanje se često pitao novopečeni mama na recepciji pedijatara i ginekologa. To je tim stručnjaka su uglavnom savjetuje da održe laktaciju jesti koliko možete toplih napitaka, kao što su voćni napici, čajevi, mliječnih proizvoda. Međutim, važno je zapamtiti da svaki proizvod može izazvati alergije kod novorođenčadi, tako da treba početi s malim porcije.

A popularno piće među dojilja je Tea Hipp

Prirodni sastav čaja "Hipp" u potpunosti kompatibilan sa organizam dojilje, jer sadrži biljke koje promoviraju proizvodnju mlijeka, vratiti zdravlje nakon poroda, i bogata vitaminima.

Period dojenja je vrlo važno da tijelo dobiva hranjive tvari ne samo hranu, već i sa pićem. Osim toga, već dugo vremena poznato ljekovita svojstva ljekovitog bilja kao što su komorača, kopriva, matičnjak, i drugi.

Prednosti rekao pića može suditi po onome predstavlja "Hipp" čaj (Hipp):

• komorača i galega - povećava laktacije;
• kima - ima umirujuće;
• anis - ima sedativno djelovanje, ublažava stres, stimulira funkciju mliječne žlijezde;
• Melissa - sedativ;
• Kopriva - učvršćuje zidove posude.

Video: Šta možete popiti dojilja i kako da ga majčino mlijeko

Dodatno poboljšati ukus dodao pića maltodekstrin i dekstroza, koji promovira probavu proteina u crijevima. Svi ovi proizvodi pomažu majka prolaktin održavanja željene razine proizvodnje mlijeka za dojenje vaše bebe.

S obzirom na činjenicu da ne postoji čaj šećera i škroba, ne izaziva neželjene efekte. Ipak, prije primjene treba da se konsultuje sa svojim lekarom, koji će otkriti nekompatibilnosti ako postoje alergijske reakcije i drugih faktora.

Kako napraviti čaj

Prije uzimanja piće treba da ga kuhati najlakši i najpovoljniji način. Za tu svrhu, 3-4 žličica ili 1 napitkom vrećice čaja u šolji tople vode od 200-250 ml. Nakon toga to može biti pijan. Broj čaša dnevno može doći do četiri. za povećati laktacije treba piti čaj od 20 minuta prije hranjenja.

Ispijanje napitaka koji je opisao poboljšava stanje organizma i dojilje ima pozitivne efekte na nervni sistem, čime uspostavljanje prirodne procese u organizmu. Osim toga, mlijeko se supstance koje eliminišu kolike u crevima novorođenčeta.

Što je više opuštena majka, mirniji beba, tako da ćete morati pronaći one proizvode koji će doprinijeti ovo stanje. Jedan od tih proizvoda je čaj "Hipp". Jedan paket može propustiti nedeljno ili dva, ovisno o tome koliko konzumirati ovo piće dnevno.

Preporuke za upotrebu u čaj hrane "Hipp"

Prije nego što kupiti čaj se zove, treba da se obratite pedijatru.

Neka bude otvoren može biti dugo kao što je napisano na ambalaži, a istovremeno pokušati držati se temperatura je odredio proizvođač.

Prije kupnje treba da budu upoznati sa sastavom čaja, kao proizvođači koriste različite sirovine za njegovu pripremu. Ako imate bilo kakve alergije treba zaustaviti pomoću ovog pića.

Video: Nije samo mlijeko, ili 13 načina za poboljšanje laktacije. Dojenja.

Malo nadomjestaka majčinog mlijeka

U isto vrijeme korisno i hranjiv za novorođenče je Heraklov Ukuvano na mlijeko. Njegova vrlo jednostavan za pripremu, a zatim možete dati bebu u nedostatku mlijeka, ili mješavina od dva mjeseca starosti, pod nadzorom pedijatra.

Prije nego što slijedite ove preporuke, trebalo bi konsultovati pedijatra koji nadgleda dijete, da isključi kontraindikacije.

Kako kuhati zobenu kašu

Zobenih pahuljica s mlijekom - je stari recept poznat naše bake. Kuhati sasvim jednostavno:

1. Jedan dio je voda pomiješana s 3 dijela mlijeko, kozje bolje uzeti, jer je mnogo bliže u sastavu za ljudsko biće.
2. Tečnost treba da bude oko 1 kup. U ovoj knjizi treba uzeti 1 žlica na zemlji na mlin za kafu pahuljice herkulovskim kašu.
3. Ovo sve treba staviti u lonac i kuhati 20 minuta.

Hercules mlijeko će biti korisna za gastrointestinalnog trakta, jer sadrži vlakna i proteina.

Osnovni savjeti dojilje

Laktacije se javlja kod žena nakon porođaja. U prva 2 dana mrvica hrane kolostrum, koji se formira u grudi prije pojave mlijeka.

Sa pojavom laktacije dijete će biti u potpunosti zasićen majčino mlijeko, i ne zahtijeva dodatno napajanje. A da bi bilo dovoljno, starački treba da racionalno meni, brinuti sna i odmora. Psihološko stanje žene direktno utječe na proizvodnju hormona.

Proizvodi za dojenje bi trebalo da bude samo dojilja najkorisnije i pristupačan, kao što su sir, mlijeko, sir, meso, neke vrste voća i povrća. Dovoljnu količinu tekućine će popuniti tijelo potrebnu količinu vlage, obnovite nervnog sistema i daju mlijeko proizvedeno u pravom količinama.

To je, za laktaciju, a šta ne treba jesti

Majke koje doje često žele jesti nešto ukusno, koji se prodaje u radnji koja je nekada bila uvijek u njenoj ishrani, a sada je zabranjeno. Nudimo popis proizvoda koji ne bi trebalo da se jede u ovom periodu:

• alkoholna pića;
• čokolada;
• banane;
• citrusa;
• dimljeni;
• soljena riba;
• prženim krompirom, piletinom i sve što je prženo u biljnom ulju, za pola godine;
• konzerviranu hranu;
• lubenica;
• grožđe;
• crveno povrće;
• slatkiša;
• sokove.

Dakle, možemo zaključiti da je lista sadrži gotovo sve što je prisutno u ishrani prosječne osobe dok sve dok ne bude vrijeme da se brine za svoje potomstvo.

Treba napomenuti da proizvodi za dojenje dojenje majka treba izabrati uz učešće pedijatra, koji može ili imenovati dodatnu snagu i otkazati jedan od proizvoda. Takvo povlačenje je obično zbog činjenice da dijete može imati alergije, kolike ili zatvor.

Ono najbolje što možete imati za dojenje, hrana je svježe pripremljena na paru. Na primjer, možete koristiti moderne parobrodima, Multivarki, mikseri i druge posuđe u kojima se hrana pretvoren u kulinarskim specijalitetima sa korisnim supstancama. Ponekad nakon takvog režima ishrane porodicu potpuno pretvoriti u zdravoj ishrani.

Da rezimiramo, mora se zaključiti da postoji, da postoji više mlijeka:

• sir, oko 0,3 kg po danu;
• voća kao što su jabuke, u iznosu od 0,5 kg dnevno;
• mlijeko i jogurt, oko 1 litar dnevno;
• maslac - 50 g;
• Mesa - 0,5 kg.

Lista drugim namirnicama treba dopuniti žitarice, povrće, na pari, bez upotrebe rafiniranog ulja.

Ova ograničenja su zbog činjenice da su u prva tri mjeseca novorođenčeta creva je ispunjen sa korisnim mikroorganizmima, bakterijama, koja onda će se zaštiti životne sredine.

Tokom vremena, dojilja može uvesti u ishranu više zdrav i hranjiv hranu, a beba će postepeno i da se pripremi za period od odbijanja. To treba davati u prehrani s početkom u 6 mjeseci. Mama napori će stvoriti jak imuni sistem kod novorođenčadi i vratiti svoje zdravlje nakon porođaja. Neophodno je u ovom slučaju imati na umu da je dojenje najviše žensko tijelo gubi kalcij, fosfor i željezo.