Mrkva ploče: štetu i korist za organizam

Mrkva je vrlo koristan proizvod, koji sadrži veliku količinu vitamina A. Dva korijena usjeva je već dovoljno da se dnevne doze beta-karotena. Međutim, osim sebe, to je vrlo korisno i mrkva vrhova, to je tlo dio biljke. Štete i koristi od njegovih slične korijene. Stoga, umjesto bacanja, bolje iskoristiti sve vitamine. Uzmite u obzir svojstva i korist mrkva i zadržavati na terenu dio biljke.

Šargarepa u Evropskoj uniji

Evropska stanovnici su dugo bili ludi od portugalskog džem. Tretira pripremljeni uz dodatak limuna i naranče. Imao je vrlo lijep boje ćilibara. Žućkasto narančasta nijansa je dobila zbog karoten u šargarepa koja je sadržala rekordan broj.

Karoten - narančasti pigment. Jedan od njenih varijanti, pod nazivom beta-karoten, pronađena u mrkva, bundeva, određene vrste algi i gljiva.

Ako se svakodnevno koriste ovu supstancu na hranu, dramatično smanjuje rizik od raka, a imunitet je ojačan. Njegov je, naravno, može se uzeti u simuliranim obliku. Međutim, prirodni proizvod ima značajnu prednost: alergijske reakcije javljaju mnogo rjeđe. Dakle, u Europi, tako vole prirodnih džemova iz Portugala. Ali, bilo je vrijeme kada Evropljani su ostali bez njega.

U Evropskoj uniji su određena pravila prema kojima se reguliše sastav proizvoda. Prema njenim riječima, džem se može pripremiti isključivo od bobica ili voća. Zbog toga je odlučeno da šargarepa se smatraju voće.

Naravno, zdravorazumski ljudi nisu mogli da bez nedoumice da ovu odluku. Nakon pozivanja povrća plod zbog sukoba u normi najmanje neugodno, ako samo zato što je imao za preimenovanje broj dokumenata. Međutim, uz sve to odabrati da prihvati, objašnjavajući da Evropljani žele da nastave da se goste na svoj omiljeni džem je vrlo jaka.

Beta-karoten

Dakle, sada znamo da šargarepa, kao i mrkva vrhovima, korist i štetu koja će biti riječi ispod, su najdragocjenije tvari - beta-karotena. Njegova molekularna struktura sprečava stvaranje kisika u ćeliji. Naravno, kisika - je prirodni rezultat aktivnosti ćelija. Međutim, zbog visoke kemijske aktivnosti može čak i uništiti ćelije i smanjuju otpornost na rak i infektivne bolesti.

Video: Ne bacajte mrkva vrhova!

Dakle, kada je pretjerane prisutnosti kisika znatno povećava rizik od stresa, pojave hroničnih bolesti, izloženost štetnom zračenju. Osim toga, organizam stari brže. Beta-karoten, zauzvrat, sprečava razvoj aktivnog oblika O2, sprečavajući kancerogene tumore se pojavljuju, i usporava proces starenja.

Ljekovita svojstva šargarepe

Šargarepe i konzumiraju kuhano i sirovo. Ako svaki dan da jedem, to je pružio odličnu masažu desni, poboljšava njihovu cirkulaciju krvi, čime se smanjuje rizik od ispadanja zuba doba. Nažalost, pitanje postaje relevantno već od 30 godina. Zbog toga, ljudi ne treba zaboraviti da se brinu o tome.

Stariji ljudi koji imaju svoje zube nisu sačuvana, neophodno je da jedem u ribani obliku. još bolje, ako dodamo kiselo vrhnje ili jogurt. Zatim, beta-karoten je lakše kretanje tijela na željeni oblik.

Video: Paradajz. Korist i štetu na tijelo.

Osim vitamina A, treba reći o tako važnoj stvari su kalijum, koji je također sadržana u šargarepe u velikom broju. On ima vrlo pozitivan učinak na kardiovaskularni sistem. Korijen u svom sirovom obliku ili sok od njega aktivira funkcionalnost bubrega i jetre, a takođe pomaže da se izliječiti bolesti povezanih s disanjem.

Oni koji stalno jede sirova mrkva, nije strašno zatvor. Creva u ovom slučaju radi dobro. Opipljiv učinak osjetiti tinejdžera koji su se pojavili više mesta - oni su značajno smanjeni. S druge strane, važno za odrasle biti general smanjenje nivoa toksina.

Ako govorimo o kuvano root povrće, dobro ide uz meso. Zatim poboljšava apsorpciju željeza, i probavu životinjskih proteina je olakšan. Stoga, bez obzira na to kakva bi bila reakcija na ovo vegetarijanac i sirovih foodists, i bez obzira što nutricionisti, ali ova kombinacija je vrlo korisna. Naravno, neki vitamini su uništeni tijekom pečenja. Međutim, beta karoten se čuva, pa je tijelo potpuno zasićen s vitaminom A.

mrkva vrhova

Koristi i štete od tla dio postrojenja nije tako dobro poznat kao fetus. Mnoge domaćice jednostavno izbaciti taj dio. I to sa dobrim razlogom. Uostalom hranjivih tvari koje sadrži mnogo više nego što u šargarepe. Posebno se to odnosi na beta-karotena i kalcija. Ove supstance su neophodni za dobar vid i lijepe kože. Mladi tijelo treba proteina, čisti krv, koja također ima mrkva vrhova. Štete i koristi za tijelo su očigledne.

Pored ovih hranjivih tvari, bogat zelje i kalija i vitamina C. U tom smislu se preporučuje da koriste lišće za ljude koji pate od visokog krvnog pritiska i drugih kardiovaskularnih bolesti. Velike koristi za organizam će poznati antioksidans, kao što su selen - prirodnog porijekla. Mala količina pruža dobru olakšanje plovila i reproduktivnih organa. Ako napravite Ukuvano lišća u zimskoj sezoni, to će pružiti izvrsnu zaštitu za organizam od raznih prehlada i jačaju imunitet.

Oprezni prilikom preuzimanja

Video: Kako čistiti tijelo (Upotreba repe)

Istovremeno, treba imati na umu da može imati mrkva vrhova štete. I prednosti i kontraindikacije mogu se naći ispitivanjem korijena. Ipak, na prvom mjestu bi trebao biti oprezni alergijsku reakciju. Da biste izbjegli ovu i druge neprijatne posljedice prije nego je potrebno koristi se obratite lekaru. Često stabala koristi u raznim dijetama. To i ne čudi. Pored velikog broja hranjivih tvari koje tijelo dobiva s lišćem, pronašli vlakna ovdje u velikom broju, poboljšati funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Koriste u kulinarstvu

Osim terapijskih, često se koristi u kuhanju i mrkva vrhova preform. Koristi i štete prilikom ispitivanja, može se lako dodati u salate, juhe i grickalice.

Mnogi recepti su došli do nas od bake koji stabala dodan u salate i napravio da ih za popunjavanje juhe. A to je ne samo zbog činjenice da je proizvod nije dovoljno. Oni su bili dobro svjesni ogromne koristi koje je vrhove. Ostavlja vrlo dobro sa kiseljak i koprive. Također, puno recepata prvi predmeta koji se mogu naći s njima, i sa pavlakom i kvas.

U Rusiji, to je vrlo drag konzervirano povrće, koji je dodao mrkva vrhova. Štete i koristi od njegovih potpunosti sačuvan u soli. U osnovi, dodaje se u kiseli kupus ili ukiseljene rajčice. Listovi daju jelo nekoliko slatkog ukusa. Isto tako, neki domaćice ih dodati u knedle ili pite.

Video: sudovi, nervi, jetra, štitnjače, vizija - repe vrhova. Narodnoj medicini.

Pikantnog okusa postrojenja će pružiti salate i tepsija. Posebno se osjetiti vrhovima korist u rastućem organizmu, što jednostavno je od vitalnog značaja za razne vitamina i kalcija. Prije punjenja, sipajte lišće u kipuću vodu da biste uklonili višak gorčine. Tada će ukus biti neutralan.

Kako dodati lišće

Hostesa danas su sve više zanima kako se koristi šargarepe vrhova sa zdravstvene beneficije. Healthy Eating Moda podstiče mnoge da dodate lišće u kulinarskim specijalitetima. Dakle, ona postaje popularan ne samo u medicini, ali iu modernoj domaćica stola svježe i sušeno mrkva vrhova.

Prednosti, njegova šteta je i dalje isti u različitim jelima. Ona se priprema sa povrćem i salata, se dodaje kao punilo i prvi kurseva. Kao pivo je piće sa desertom kašiku listova po čašu kipuće vode i ulio za sat vremena. Razmotrimo nekoliko specifičnih recepata

tepsija krompira

Može se pripremiti, na primjer, tepsija krompira sa vrhova. Za ovaj pročišćen kuhani krumpir rešetkom, nalazi se na poslužavnik, prethodno pomazao uljem i prezle položio. Dodao zelenila na vrhu i prelijte pavlakom.

kiseli paradajz

Ili ovaj recept ukusan paradajz. U tri litre jar dodati šest kašika šećera, jednu kašiku soli i male kašiku sirćeta. U sterilizirano staklenke položio vrhove, a zatim paradajz i ponovo na vrhu. Jar pour kipuće vode, zatim sipajte u posudu, koji izvještava soli i šećera. Donesite vode da provri ponovo i sipa u teglu. Nakon toga, dodajte sirće u njega, roll up, okrenuti naopako, završiti i ostaviti tako na jedan dan.

U narodnoj medicini,

Ali pogledajte šta ima mrkva na vrhu korisna svojstva i štete iz aspekta tradicionalne medicine. Može se naći u različitim receptima i izmišljotine ljekovitih čajeva. Na kraju krajeva, on se sastoji od različitih eteričnih ulja, konzervansa, bioaktivnih supstanci, vitamina i minerala.

To je uspješno koristi i za liječenje i za prevenciju. S obzirom na sjedeći način života povećava rizik od hemoroida i bolesti kardiovaskularnog prirode. Ljudi koji, zbog profesije moraju provesti puno vremena u sjedećem položaju, preporučuje se da se napravi Ukuvano za jačanje broda ili čaj od mrkve vrhova. Prednosti i pića štete se otkriva kroz sposobnost pročišćavanja toksina. To je korisno za piće, insistirajući trideset minuta i oko pola sata prije jela. Nakon se osjetiti nekoliko tjedana, kada se redovno uzima opušteno emocionalne i fizičke razine.

Mrkva ploče: Harm i koristi

U ovom članku smo naučili puno prednosti mrkve lišća. Ali ne smijemo zaboraviti kontraindikacije, koja ima mrkva vrhova. Koristi i štete (recenzija potvrditi) su neuporedive jedni sa drugima. Potonji može biti na prvom mjestu u pojedinačnim netolerancije. Nemojte zaboraviti da je lišće sadrže nitrate i alkaloide. Oni su, u pravilu, ne više od kave. Međutim, provjerite da li će alergijske reakcije mogu biti iz upotrebe topper ili ne, to je vrlo jednostavno. Dovoljno je da postavite lišće na kožu. Ako nema crvenilo ili osip, ne poštuje, onda možete sigurno početi da ih koriste kao lijek ili dodaju hrani.

Osim alergije, ne preporučuje se za upotrebu tijekom trudnoće lišća i gastrointestinalnih bolesti u akutnoj periodu.

Ali, ako vam pružiti sve mjere opreza, kako korijen i mrkvu ona može donijeti neprocjenjive vrijednosti zdravstvene prednosti. Stoga, oni koji brinu o sebi i najbližima, bitno je da imaju napomenu o ovom proizvodu i koristiti u kuhanju i kao lijek.