Odlučili smo da organizujemo posta dana uz kefir? Recenzije će vam pomoći da donesete pravu zaključke

Lijepo tijelo - pokazatelj dobrog zdravlja, to je kako mnogi doktori vjeruju. Ali, da bi se postigao ovaj rezultat, potrebno je probati puno. Kaže se da je neophodno da se kandidira za divno telo. Da bi imali savršen oblik, potrebno je da se bave sportom i posmatrati pravilnoj ishrani.

Nutricionisti nude različite dijete. Najpopularnija je kefir, iako sjediti samo na jedan kefir doktori strogo zabranjuju. Takva mono-dijeta su ponekad opasne za organizam. Ljudski život zahtijeva sve komponente: proteina, masti, ugljikohidrata i vitamina. Najvažnija stvar - morate znati kako ih koristiti. vrlo dobar posta dana kefir. Komentari o ljudima koji ih često koriste, može se naći na stranicama časopisa.

Kefir - jedan od najkorisnijih proizvoda, koja je zbog sadržaja u njemu bakterije mliječne kiseline povoljno utječu na cijeli organizam: poboljšava varenje, povećava imunitet, normalan metabolizam. Ako je posta dan kefir i jabuke su jedini proizvodi, tijelo može u potpunosti očistiti od nepotrebnih nečistoća. Jesti jogurt dnevno će vam pomoći da riješi mnogih bolesti, na primjer, urinarni, kardiovaskularne bolesti, ateroskleroze i drugih.

Ako već imate problema sa viškom kilograma, samo trebate posta dana kefir. Recenzije će vam pomoći da se upoznaju sa rezultatima ljudi koji su često pribjegavaju podobnymu metoda. Nutricionisti predlažu korištenje raznih kefir dijeta, kao što su kefir, jabuka, kefir, sir, kefir, prugaste, kefir dijeta za nekoliko dana. Postoje takozvani Engleski kefir dijeta. Ona je jedna od najtežih, ali je moguće da se izgubiti težinu nekoliko kilograma. To uključuje, pored jogurt, sok od paradajza i rendane jabuke. Svi proizvodi bi trebalo konzumirati u određenom obrascu za dvanaest dana.

Najjednostavniji i dobar način za izgubiti težinu je posta dan kefir. Komentari ovog tipa eksperimenta može se naći u bilo kojem zdravlje magazina. Ovaj dan je vrlo dobar za sve ljude, bez obzira na postojeće stanje i starost. Ovakav "katarza" dan. To je bolje za te svrhe koristiti niskokalorične jogurt.

Ako se odlučite za organizirati posta dana uz kefir, komentari i preporuke samo treba naći u medijima. Potrebno je da se upoznate s njima i izvući zaključke. Najbolji i više oprašta - prugaste kefir dijeta. Ovdje je glavna stvar da je u prvoj polovini dana bio je jedan jogurt, a drugi - bilo povrće i voće. To može biti razne lagane salate, povrće ili voće. Oni mogu biti pire od povrća supiki ili ragu.

Neka vaš život će biti posni dana kefir. Komentar sada tvoje, pokušati pronaći u časopisima. Najvažnija stvar - da voli sebe i svoje tijelo. Potrebno je pratiti ne samo lice, ruke i kosu, ali i za figuru. O vašem zdravlju ozbiljno.