Pitam piće kefir. Korisni svojstva

Video: Korisna svojstva kefira za ljepotu

Kefir, korisne nekretnine koje su izuzetno svestran, već dugo s pravom smatra piće energije i zdravlja. Svom proizvodnom procesu je poseban način fermentacije mlijeka - uvod u njemu mikroorganizama, kao što su kvasac i bakterije mliječne kiseline. proteina mlijeka postepeno oborio bakterijama da se formira mliječne kiseline koji se lakše apsorbira u organizmu i služi kao hrana za određene kvasaca. Ovaj kvasac fermentacije dolazi da formira alkohol i ugljen-dioksida u blagom nadražujuće želudac zid, što je dovelo do povećane sekrecije sokoobrazovaniya želuca i povećati intenzitet probavnih enzima. bakterija mliječne kiseline i kvasci, radi, uništavajući velike molekule u protein mlijeka. Tako da je u odnosu na konvencionalni punomasno mlijeko kefir pravi vari nekoliko puta brže.

Dodajmo da je u toku fermentacije mlijeka kefir split laktoze čestice. U vezi sa ovim jogurta je dozvoljeno da koristi za ljude koji pate od netolerancije na ovom laktozu. Čak i kada fermentacije kefira njima akumuliraju slobodnih aminokiselina, enzima, vitamina i antibiotika. Ovi materijali značajno povećavaju apsorpciju kalcija u ljudskom tijelu, fosfora i cinka. To smanjuje kolesterol, čak i ako redovito jesti jogurt. Korisni svojstva piće, a time i utjecati na stanje kardiovaskularnog sistema.

Kefir: korisna svojstva

Brojne studije su pokazale da jogurt - neka vrsta lek u borbi protiv hronične i akutne gastritis, ateroskleroza i dijabetes, nedostatak vitamina, strume, hipertenzije i ishemijske bolesti.

Sama napitak je dobro pokazao u prevenciji ciroze bolesti jetre.

Kefir jake izvode dati malu djecu, to normalizuje stolicu savršeno. A ako je slaba izloženost, proizvod može biti odličan laksativ.

Kefir je divan obraćenici mlijeka šećera i glukoze u tijelu u druge proizvode, što značajno smanjuje količinu šećera u krvi.

Video: 10 činjenica o kefir, koji niste znali!

To je sastavni dio mnogih wellness i preventivnu dijeta.

Šalica jogurta koji je pijan pola sata prije navodnog doručak, apetit i toniranje, lagano utiče na nervni sistem.

Kao sedativ preporučujemo da pije kefir sve žene u menopauzi, trudnoća, produženo dojenje, menstruacije. To je zbog činjenice da ima normalizaciju učinak na metaboličke procese, obogaćuje tijelo sa fosfor, željezo, kalcij i savršeno uklanja mučninu.

Piće se aktivno koristi u stvaranju raznih maske, piling, kreme, pa čak i šminku.

Ako redovito pije kefir, korisnih svojstava proizvoda prikazani su u pomlađivanje efekt. Jer se sudi obično normalan i memoriju uživo starosti.

Jogurt noću

Izdanje od pomoći jogurt noću, se daju samo onima koji ne znaju o njegovom višestruk rekreativne svojstva. Noću, upotreba jogurta mogu svi koji žele izgubiti na težini za dobrobit tijela i olakšati.

Ako opterećena dugom i teškom zatvor, vjerni pomoćnik će biti jogurt u noći biljnog ulja (1 žlica). Ako dajete jogurt za noć dijete, ne možete brinuti o svom snu, jer je piće savršeno umiruje i opušta, san će se nesmetano. I odrasli jogurt daje kvalitetan odmor i rekreaciju.

Video: Čudo piće za mršavljenje i oporavak od mnogih bolesti.

Ali ono što je korisno jogurt? Za Weight Watchers je najbolje piće sa sadržajem masti do 2,5%, sa malim rokom trajanja. Nedavne studije su pokazale da je u prvom mjestu je termostat jogurt, a na drugoj - bogat probiotika, i na kraju - jednostavan 1%. Najkorisniji je ona koja je napisana u "kvasac u cijelom kefir gljiva."