Dijeta Ina Volovicheva: kada je nemoguće moguće

Video: gubitak težine. dijeta mršavljenja hrane. Diet Ina Wall

Za mnoge Fatties ime Inna Volovicheva zvuči kao neka vrsta ohrabrenja i poziva na akciju. Ona je u prilično kratkom vremenskom periodu bio u mogućnosti da izgubite težinu na 40 kg. Najdivnija stvar o tome je da se čitav proces Ine figura promjena došlo na mreži. Nakon toga, niko ne može reći da je nemoguće baciti puno težine i sve ovo je još jedan promotivni patka.

Video: MenyaMenyaem. Zašto ne izgubiti član težinu? Početna obuka iz Inna Volovicheva.

Efektivna, i što je najvažnije - jednostavna dijeta Ina Volovicheva se zasniva na principima preferencija ishrane i ukus zajedničko sa većinom njegovog tvorca. Ovaj sistem čini većina očajnih ljudi pyshnotelye prilično jednostavan i poznato. Inna Volovicheva To nema za cilj izmišljati toplu vodu u svijetu ishrani, ali jednostavno sažeo sve od najefikasnijih tehnika u jednom sistemu.

Ona preporučuje da ne odustaju doručak. Inna Volovicheva jutro dijeta dozvoljava jesti voće s visokim sadržajem šećera, a kraljica stola postaje zobena kaša, kuhano u vodi bez šećera i soli. U ovom slučaju, to je moguće dodati kivi, jabuke, kruške, naranče, pa čak i sušeno voće. Ovaj početak dana daje veliku količinu energije za dugo vremena, zbog visokog sadržaja složenih ugljikohidrata.

Video: Kako brzo smršati? Kako ukloniti trbuh masnoće? Ja ne dijetu. kažu stručnjaci

Glavni tajni Ine Volovicheva je da u toku dana treba konzumirati protein namirnica kao što su riba, piletina i mliječnih proizvoda. Oni ne samo da daju snagu, ali i pomaže vam da ostanete sito za dugo vremena. Termičku obradu hrane treba svesti na minimum kako bi se očuvala sve svoje korisne osobine, a ne povećavaju kalorijski sadržaj kroz upotrebu nafte i drugih aditiva. Inna nekad voleo da jede, a ona je bila u mogućnosti da u potpunosti uživati ​​u ovom zadovoljstvo, tako da joj je dijete i pronašao meso i povrće, i perad. Glavna stvar je da i sami proizvode, a njihov način pripreme. To ni kuvari ili kuvarice na roštilju, kao i prženje štetan uticaj na sve korisne komponente i povećava količinu masti u hrani.

Za mnoge, mršavljenje Volovicheva Ina je bio dobar primjer slijediti. Ona ne samo da je skinuo puno težine, ali i drži uspješan rezultat. U stvari, dijeta Ina Volovicheva je kompleks uravnotežene prehrane, vježbanje i kupanje, što je ona posvećuje posebno mjesto. Zahvaljujući pari koža gubi elastičnost, što je veoma važno kada postoji vrlo veliki gubitak težine.

Video: Mršavite bez dijete To je moguće! Skype generis15

Ovaj šarmantni djevojka sa ogromnim volje pokazala sve što je nemoguće moguće. Inna kaže da je takav rezultat ne može postići bez pribjegavanja fizičkog stresa. To je svaki dan prinuđeni da se uključe, što je pomoglo da se riješi to iz rezerve masti umjesto mišića. Još jedna tajna ljepote je postao ishrane. Inna kaže mu: "Režim mora biti! Ono što će biti, to ovisi o individualnim navikama gubljenje težine. "Međutim, to ne radi u hladnjaku nakon 6 sati, a ako glad postane jaka, što vam omogućuje da jede grejpfrut.

Jednostavan i istovremeno vrlo efikasna dijeta Ina Volovicheva stekao toliku popularnost da zatraži autoru da napiše knjigu o tome, što danas mogu kupiti uglavnom putem online trgovinama. Danas Ina dijeli svoje tajne na seminarima, koje redovno provodi u Moskvi. U potpunosti je prošlo na ovom elektroenergetskog sistema i prija. Planovi ljepote baciti još 7 kg do idealne težine za ljeto. Sada svi znaju da je ona sigurno uspjeti, jer način na koji Ina stvarno radi.

Naravno, to će lažno tvrde da je sve ovo dat Volovicheva lako, a to se ne čini nikakav napor. Naprotiv, Inna sebe kaže da je prelazak na novu dijetu je bilo vrlo teško i da je to težak posao, ali je okupio sve svoje volje, a rezultati su postali poticaj za daljnje pobjede.