Koliko kalorija u kobasice, i da li se može konzumirati u ishrani

Video: Šta možete jesti krompir u dijabetes?

Kada njemački mesar Johann Laner mnogo stoljeća izumio veličali njegovu jelo, on je jedva mislio o tome koliko kalorija su u kobasice. Onda ova mala razmišljanja, jer proizvodi su uvijek bili prirodno, ali način života su svi u pokretu. Ali u ovom užurbano doba, kad su ljudi proganjani stres, a mi smo za osam sati dnevno sjedi Sydney ured, to je teško ostati smiren na pitanje šta jedemo. I jedemo više smo konzervativni, soja, stabilizatori, skrob, palmino ulje i arome ", u neposrednoj blizini prirodno".

Video: Kako lako izgubiti na težini bez dijete. Energiju gustoće namirnica

Avaj, domaće prehrambene industrije, posebno revnosno uze kobasica. U bilo kojoj prodavnici njima ima i desetak naslova iz različitih proizvođača. Etikete ponosno je izjavio meso sorte, od kojih je napravljen proizvod - piletina, puretina, svinjetina ili govedina, ali skromno tihi postotak ove komponente. Ali čak i ako je to predviđeno što se podrazumijeva pod riječi, kao što su "svinjskog"? Šta mislite da se misli mljeveno komad pisanica, a već počinju da prebroji broj kalorija u kobasica, na osnovu energetske vrijednosti ovog proizvoda ... Ne žuri: pod nazivom "svinjski" znači proizvođač životinjskog kože, pluća, tetiva, strugotine loj i druge ukusne male stvari.

Video: Melon dijabetesa. Recepti dinja jela za dijabetičare

Da, istina je da psi su izuzetno jednostavan za pripremu. Oni se mogu lagano kuhano i jeo sa senfom, pečenje sa prženim jajima ili omlet, pečenje na roštilju ... U principu, ako svrab, moguće je da se koristi u svom sirovom obliku - meso sastojaka jer postoji već kuhani. Ali da li je vrijedno radi da je za one koji smatraju da je kalorija u hrani, a posebno onima koji sjede na Terapijske dijete? Hranjivih tvari u proizvodu, svakako ne. Jedino pozitivno - brzina u kuhanje i njima zasićene. Ali nakon pola sata nakon doručka kobasice počinje da stenje od gladi u želucu. Zašto? Soja proteina i škroba stvoriti lažan osjećaj sitosti, ali čarolija trošiti brzo ...

Video: Mogu li piti mlijeko za mršavljenje?

Pa koliko kalorija su u kobasice? Sve ovisi o tome što je napravljen i, na kraju, ali ne i najmanje važno, od integriteta proizvođača. Ako on koristi za proizvodnju svojih proizvoda je zaista meso sa malo mlijeka - kao što je to kod kuće kobasica u Njemačkoj - na energetska vrijednost ova kobasica je 260-270 kcal na 100 g Zovi je dijeta hrana, što je dovelo do gubitka težine, teško je. Ali ako uzmemo naše popularne marke - "Elisevskie". "dijete". "mljekara". "škola". "ruski" - brojke će biti skoro dva puta manja, oko 130-150 kcal.

Dakle, ono što je izračunati broj kalorija u kobasice, razmislimo: kakve koristi je naš organizam od toga? Vjerovatno nije velika. Pa čak i ako u sastav proizvoda uključuju "mesa sastojke" i mlijeko. Nutritivnu vrijednost mlijeka kobasica (Pink na rez su isključivo zbog boje hrane) je mali, i oni mogu biti uplaćen na kategoriju niskokalorične namirnice. Međutim, "Moskva" kalorijski sadržaj je 212, i piletina - 260 jedinica. Naravno, ne može se diskontiraju kako se pripremate za jelo kobasice. Na primjer, koliko kalorija u svinja u deke? A ako stavimo u delu komad sira? I ako pržiti jelo na biljno ulje? Naravno, to povećao na 350-400 kcal.