Whey protein: osnovna svojstva aditiva u hrani

Proteini su važan građevinski materijal, što dovodi do još intenzivniji rast mišića. Kada ubrizgava u ljudskom tijelu ovih jedinjenja razlažu u aminokiseline, koje učestvuju u formiranju tkiva. Protein se konzumira više, mišići oporave brže i raste. Takav učinak na organizam se postiže pomoću proteina u sportske prehrane.

Važno je napomenuti da je potrebna dovoljna količina proteina ne samo za formiranje mišića olakšanje, ali i za kontrolu tjelesne težine, što ljudi ne samo atraktivan, ali i zdraviji i otporniji na razne infekcije.

Dakle, nutricionisti vjeruju da je značajan potencijal za spaljivanje masti u tijelu - je ubrzanje anabolizam, koja je odgovorna za obnavljanje stanica i regeneraciju optimalno tkiva. Kada je ovaj protein je važan faktor za intenzivnim procesima prolaz anabolički, jer dovoljnu količinu proteina omogućuje ćelije izložene natrijum, naime ovo mikroelemenata neophodne za regenerativne procese.

Video: Guarana pregled.

Do danas, na tržištu sportske prehrane nudi niz proteina koji se proizvode po posebnom tehnologijom, oni su potpuno sigurne i ako se pravilno koristi i omogućiti da upravljate svojim tjelesne težine i izgradnju mišićne mase.

Najpopularniji su surutka, jaja, kazein, soja i proteina mlijeka.

Video: Karoserija Fish Oil Sport (ERSport.ru)

Važno je napomenuti da je za efikasno mršavljenje je najkorisniji za primjenu proteina u serumu. ovo dodatak hrani To je jednostavan način da se protein jedinjenja.

Kako, onda, proteina surutke pomaže spali masnog tkiva?

Možete nazvati glavni uzroci gubitka težine u korištenje takvih dodataka prehrani u ishrani kako slijedi:

bull- za varenje proteina jedinjenja zahtijeva više energije spalili toliko kaloriy-

Video: zaslađivač sukraloza: štete ili koristi?

bull- proteina surutke sadrži minimalnu količinu masti i ugljikohidrata, može se koristiti u bilo kojoj dijeti za pohudeniya-

bull- naučnici su otkrili da su aminokiseline leucin je u mogućnosti da se poboljša sastav tkiva i promovira sagorijevanje masti, što dovodi do njegove česte upotrebe u različitim programima mršavljenja. Treba napomenuti da protein mlijeka surutke se odlikuje visokim sadržajem aminokiselina. To vam omogućuje da brzo gube na težini, ali i dalje održavati mišićnu massu-

Video: Karoserija acetil L-karnitin Sportska prehrana (ERSport.ru)

bull- na korištenje suplemenata proteina stimuliraju proizvodnju hormona koji suzbijaju appetit-

bull- proteina surutke olakšava aktivnije formulacija glukagon - supstance koja sagoreva masti, pretvarajući ih u energiju. Ovaj protein također je izvor triptofana, koji također smanjuje apetit.

Važno je napomenuti da je protein Prehrambeni aditivi napravljen od mlijeka i da su tri vrste: koncentrirati, izolovati i proizvoda u hidrolizovane obliku.

Proteina surutke. cijena

Trošak ovisi o vrsti. Koncentrirati na njihov sastav može sadržavati ostatke masti i laktoze, tako da niže cijene za to. Izolata je pročišćena i hidrolizovani protein je već podijeljena u pojedinačne peptide i aminokiseline pomoću posebnih enzima, tako da se troškovi takvih proizvoda je nešto veći.