Grožđice dojenja. Lista proizvoda za dojilje

Žena koja je upravo rodila dijete, zbunjen mnogim i različitim problemima. To se posebno odnosi ako dijete prvi. Mlada majka nije previše je šta da radim sa ovom malom grumen sreće, i njena osećanja su opravdane.

Ne i najmanje uzbudljivih trenutaka uzeti temu hrane. Pedijatra, koji je došao u kuću na prvom kolu će odmah biti napadnuti od strane mumije sa listom pitanja spreman. To možete jesti odmah nakon rođenja? To ne boli uobičajena hrana je mali čovjek koji je upravo bio rođen? Koje proizvode će poboljšati kvalitetu majčinog mlijeka? Važnost pravilne ishrane beba sada govorimo svuda, i ne postoji ništa čudno u tome da je žena koja se bavi takvim stvarima.

Dojenje (GW) je od vitalnog značaja za svako dijete. Samo sa majčinim mlekom, beba može dobiti hranjive tvari koje su važne za skladan rast i razvoj. Od žene zaštitna antitijela se prenose na dijete, vitamine i različitih elemenata u tragovima. No high-tech spoj nikada neće moći u potpunosti zamijeniti majčino mlijeko. Zato je svaka mlada majka moli na pitanje, kako da sastave izbornik u GW.

Ono što kuhati za večeru staračkom majka?

Moderni pedijatri tvrde da ne postoji bilo koji proizvod je strogo zabranjeno za vrijeme dojenja. Tijelo je svako dijete drugačije, a to je teško predvidjeti koji od uobičajenih jela može izazvati neželjene reakcije. Postoji samo jedan mali popis proizvoda, čije korištenje može dovesti do razvoja alergija ili problema djeteta sa stolicom.

Mlade majke sasvim prirodno boji da povredio dugo očekivani beba. Pitaju pedijatra da li grožđice dojenja, bojeći se da će ovaj koristan proizvod izazvati osip na koži. U stvari, gotovo svaki hrana može dati alergijske reakcije, a nije neophodno da bude na listi zabranjenih za upotrebu. Na primjer, djecu južni ljudi skoro od rođenja jede naranče, dok je u nordijskim zemljama ove ukusne voće se ne preporučuje za djecu mlađu od tri godine. Ovo ukazuje na to da u većini slučajeva uobičajeno za određene proizvode u regionu ne izazvati bilo kakve negativne reakcije.

Putem pokušaja i pogrešaka, možete odrediti da li će se uključiti u ishranu grožđice tokom dojenja, kao i da bi za sebe svoju listu dozvoljenih namirnica. Potpuno uklanjanje štandova samo one proizvode koji su na jedinstven način izazvati alergijske reakcije kod žena. Uz visoku vjerojatnost beba naslijedila ranjivost da dobiju istu hranu, tako da sa takvim eksperimentima je bolje sačekati.

Proizvodi korisno laktacija

Prehrana dojilje Trebalo bi da bude ukusna, srdačna i raznolika. Na stolu na dnevnoj bazi trebalo bi da bude prisutan mliječne proizvode (Npr, kefir, jogurt). Ali iz punomasnog mlijeka u prvoj godini života djeteta treba napustiti. To je potpuno isti proizvod, koji često uzrokuje alergijske reakcije kod male djece.

Dijeta definitivno trebate dodati crveno meso i ribu, kašica na gluten-free žitarice (riža i heljda), kao i svježe voće i povrće. Suprotno popularnom vjerovanju, možete imati ne samo zelenu, ali crvene jabuke, ali je bolje da ih spasi od pred-kore. Matice dok će dojenje biti vrlo korisna, jer su vrijedan izvor energije.

Sušeno voće za mamu - to je moguće ili ne?

Mnoge žene u hladnim doba godine u pitanju nedostatak vitamina u ishrani. Overseas voće čini se da su preskupi, tako da mlade majke prelaze njihove pažnje na više opcija na raspolaganju za njih. Suhe marelice, grožđice, šljive - policama lokalnih tržišta ih kuje u potpunosti. Možete dojilja sušeno voće ili ne? Pedijatri kažu da nema opasnosti koju predstavljaju za djecu. Osim toga, sušeno voće su odlična zamjena za svježe voće. Slatka i ukusna, ne pogoršati tijekom dugog skladištenja, ali po sadržaju vitamina malo inferiorna u odnosu na svježe voće. Od njih može kuhati dinstane voće, dodajte ih u pekarske proizvode ili koriste kao grickalice. Klinac također dobiva svoj udio hranjivih tvari koji ga prodiru kroz mlijeko. Poznat iz kajsije djetinjstva i grožđica može biti omiljena poslastica dojilja za sve dojenja.

grožđice dojenje

Ne želeći da dobijaju na težini za vrijeme uredbe, mnogo novih majki odustati jedem slatko hrane. Međutim, tijelo i dalje traži svoju vlastitu i da je ponekad teško da se odrekne starih navika. U ovom slučaju, pomoć će doći grožđice. Dojilje ništa ekstra uzbuđenje, što može dovesti do odbacivanja vašeg omiljenog slatkiša.

Kao i sa svakom novom hranom, grožđice treba uključiti u svoju ishranu postepeno. Možete početi sa kompot, a zatim dodati neke bobice žitaricama ili neki drugi obrok. Nakon potvrde da nikakve negativne reakcije nisam vidio bebu, možete postepeno povećavati količinu proizvoda svaki dan.

Grožđice dojenje je vrlo korisna ne samo za djecu već i za majku. Ovaj sušeno voće priznaje sadržaj prvak kalcijuma. Između ostalog, suvo grožđe pozitivan učinak na srce i krvne sudove, poboljšava imunološki sistem i pomaže da se nosi sa lošeg raspoloženja.

Pitao grožđice može biti dojenje, mnogi se boje radi u proizvod niske kvalitete, koji sadrži opasne kemikalije u tijelu. Da bi se to spriječilo, potrebno je da prethodno dobro isprati tekućom vodom i bobice. Onaj dio koji ide na kuhanje, sipajte ključalu vodu, ostatak se suši i čuva u zatvorenoj posudi. Kao takav, grožđice je savršeno siguran i može se koristiti u ishrani dojilja.

Suhe marelice doje

Osušene marelice, kao i druge sušeno voće, imaju razne korisne osobine. To je blagi laksativ i diuretik, koji vam omogućuje da nježno čiste vaše tijelo štetnih toksina. Nursing kajsije nije suprotstavio, njegova upotreba neće biti opasan za majku ili bebu. Osim toga, sušeno voće je potrebno u anemija, jer pomaže da se brzo podizanje nivoa željeza u krvi.

Kao što su grožđice, suhe marelice treba polako davati. Pedijatri preporučujemo dodajući da u ishranu nakon tri mjeseca, kada su kolike i druge probleme sa trbuh beba će ostati u prošlosti. To je najbolje koristiti suhe marelice nakon termičke obrade, kao dio buzara voća i žitarica.

Nuts dojenja

Dugo vremena se mislilo da konzumiranje oraha pomaže proizvesti velike količine majčino mlijeko. Ipak, nedavna istraživanja nisu potvrdili ovu teoriju. Ali smo saznali da su sve matice su dovoljno jaki alergen. Unesite ih u ishrani dojilja treba biti vrlo oprezan.

Nutricionisti kažu da su lješnjaci, kikiriki i indijski orah su visoko kalorija hrane. Za mladu majku koja cijeli dan na granici njihove snage, orasi može biti vrlo vrijedan izvor energije. Mogu se koristiti u čistom obliku ili dodati sjeckani u drugim jelima. Za razliku od drugih proizvoda, nakon obrade matice ne izgubiti bilo koji od njegovih korisnih svojstava.

Šljive za dojilje

Ove sušeno voće su neophodni za žene koje pate od opstipacije. Kao prirodni laksativ, šljive lagano dovesti tijelo sve nepotrebne, bez izazivanja mnogo neprijatnosti. Međutim, takva akcija može imati utjecaj na dijete. Stručnjaci ne preporučujemo da uđe u svoju ishranu ranije ove koristan proizvod od tri mjeseca nakon posljednje isporuke.

Ostali proizvodi korisni u laktaciji

Suve kajsije, šljive i grožđice dojenje je nesumnjivo pozitivan utjecaj na zdravlje žena i dijete. Ipak, pored ovih proizvoda, postoje i mnoge druge jednako zanimljivo za dojilje. Na primjer, termin doprinose proizvodnju oksitocina u tijelu žene - poseban hormon koji pomaže da se oporavi od gubitka krvi prilikom porođaja. Također ove sušeno voće su bogate kalcijem i magnezijem, koji je izuzetno potreban tijelu, daje moć samo dva.

Ne zaboravite na divlje ruže čiji plodovi sadrže željezo i druge korisne minerale. Ovo bobica će biti neophodan dojilje, jer sposobnost da luče višak vode, sprečavajući pojavu edema. alergijske reakcije na šipak su rijetke, ali ne zaboravi na oprez. Da se uvede ovaj proizvod, kao i mnogi drugi, treba da bude postepeno i sa malim dozama.

Da sumiramo, treba naglasiti proizvode koji se preporučuju za prehrana dojilja:

• meso (po mogućnosti malo masti sorti);
• riba (oslić, smuđ) - ne više od 1 put tjedno;
• mliječnih proizvoda;
• tvrdi sir;
• svježe voće i bobice;
• sušeno voće (grožđice, suhe marelice, šljive);
• matice.

Držeći se jednostavnih ishrana hranjenje djeteta, nova majka će moći izbjeći mnogo problema. Govorimo o zdravlju bebe, a o zdravlju žene. Ako sve preporuke majčinstva će biti radost i volju inspiracija za novim dostignućima.