Lanenog. Korisni svojstva

Činjenica da mnoge biljke pomažu u održavanju zdravlja osobe, što je vrlo dobro poznat. Od davnina su ljudi koristili ljekovito bilje od mnogih bolesti. I danas, unatoč napretku u farmaceutskoj industriji, mnogi, osim upotrebe droga i bilja. Na primjer, razmotrite kako upotreba lanenog je korisna svojstva ove biljke.

Neka ne izgleda čudno, ali mnogi stručnjaci smatraju sjeme lan biljka sadašnjosti i budućnosti. To je neka vrsta super-proizvoda! Jer danas postoje brojni dokazi da je laneno, korisne osobine dive smanjuje rizik kardiovaskularne bolesti, i sprečava nastanak ove opake bolesti, dijabetesa i raznih onkologije.

Ako pažljivo pogledate ove male sjemenke, to nije u redu i vjerujem da mogu se krije u njima takvu moć, kao mogućnosti. Sjeme lana je koristan? Da biste saznali, morate odrediti koji deo semena. Dakle, kao dio laneno sjeme ima tri glavne komponente. Prvi - masnih kiselina omega-tri. Poznato je da je jedna žlica od tih sjemena sadrže oko dva grama (i još preciznije, 1,8 gram) ovog veoma važan za organizam kiseline ljudski.

Druga komponenta, dio ni jednog laneno - takozvani lignana, koji su, kao što je poznato, moćni antioksidansi. U jednom malom sjemena ove biljke nalazi se u 75-80 puta više lignana nego što se može naći u bilo kojoj drugoj biljaka.

I na kraju, treća komponenta - vlakna. I mora se naglasiti da je laneno korisna svojstva koja su neosporne, sadrži samo dvije vrste vlakana: nerastvorljivo i vodi. Nerastvorljivo vlakana, sudeći po imenu, ona bubri u želucu i pomaže osloboditi crijeva štetnih proizvoda, smanjuje kolesterol i pomaže dobili osloboditi od žučnih kiselina. Rastvorljiva vlakna također ima korisna svojstva: pomaže da apsorbuje holesterola i žučne kiseline ne dopuštajući im da prodru u krvotok. Ali rastvorljiva vlakna ima još jednu funkciju, što takođe utiče na sjemenke lana koje su korisne osobine su dobro poznate. Jednom u želucu, to se pretvara u žele, a puni ga iz ovog osjećaj pojavljuje zasićenja. Koristite ove osobine moguće u toku mršavljenja.

Video: Flax Seed Recepti

Dakle, ono što je korisno nego laneno sjeme s bilo koje bolesti? Prvo, to je vrlo uspješno koristi za liječenje raka. Posebno korisno za korištenje ovog prirodnog doktor za liječenje raka dojke, debelog crijeva i prostate. Na kraju krajeva, omega-tri su poznati da spriječi rast ćelija raka. Dokazano je i testiran empirijski.

Osim toga, laneno, korisne nekretnine koje je tako divno, uspješno se koriste za liječenje kardiovaskularnih bolesti. Opet, kao i vrlo važnu ulogu omega-tri. Oni omogućavaju da se bori protiv upala, niži holesterol, normalizuje rad srca, smanjen protok krvi u tkiva, kao i spriječiti pojavu ateroskleroze.

sjemenke lana također se koristi u liječenju dijabetesa. Empirijski dokazano da je dnevna potrošnja lignana obično doprinosi stabilizaciji visokog nivoa šećera u krvi ljudskog pacijenta. Osim toga, laneno sjeme se vrlo uspješno koristi u liječenju bilo upalnih procesa. Jedina kontraindikacija za korištenje ovog proizvoda čudo, i dalje postoji. To se ne preporučuje za trudnice i dojilje.