Šta ti znaš o prednostima laneno sjeme?

Video: Prednosti Flax Seed

Pitanje nije retoričko, jer korištenje lanenog sjemena naučno dokazano. Ovaj sastojak se dodaje na razne kulinarske užitke, uključujući i salate, tako da oni steknu neobičan okus i aromu. Usput, brašno od ovog proizvoda se koristi za stvaranje divan kolača i peciva. Dakle, ono što znamo?

Video: sjemenke lana - korist za organizam.

Len. Semena. svojstva

Ova komponenta se može koristiti u sirovom stanju, međutim, sve hranjive tvari i aminokiseline su očuvane u potpunosti i unesite ljudskog tijela. Razmotrimo korisna svojstva.

• Se koristi u farmakologiji za stvaranje lijekova koji povećavaju imunitet.
• Do danas, zemlja se koristi za soje hranu, postepeno ga zamjene sa laneno jer sastojak ima puno ugljikohidrata i zla koje su neophodne za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Konkretno, korištenje lanenog sjemena popularna kod vegetarijanaca.
• Komponente koje se koriste u kuhanju i kao aroma za serije osnovi (kao brašno), i sipajte ulje potiče iz proizvoda.
• Nekoliko misli o prednostima laneno sjeme, ali uzalud. Ovaj sastojak daje ne samo ukus i okus hrane, ali uz redovnu upotrebu može smanjiti rizik od hroničnih bolesti kod ljudi.
• Len se često koristi u narodnoj medicini u obliku sjemena i kao ulje.

Prednosti laneno sjeme za tijelo

Video: sjemenke lana: poboljšava zdravlje, poboljšava izgled i normalizirati hormone!

Pored opštih pozitivnih poena, proizvod veliki uticaj na ljudski organizam.

• Dnevne uključivanje u komponenti ishrani opisao smanjuje nivo holesterola u krvi, kao i triglicerida.
• Korištenje lana brašna i sjemenke biljke može smanjiti nivo šećera u krvi, su podaci iz studije znanstvenika sa Sveučilišta u Torontu. Sve to zahvaljujući veliku količinu vlakana i omega-3.
• Istraživanje sjemenke lana je pokazala da je njihova upotreba znatno smanjuje rizik od razvoja raka. Takve studije provedene američkog Nacionalnog instituta za rak, uzgred budi rečeno, naučnici su identificirani i navedeni kao sastojak u svoje proizvode koji su potrebni za proučavanje detaljno u smislu pozitivnog utjecaja na ljudski organizam.
• Visokog sadržaja vlakana sastojak u pozitivan učinak na funkciju crijeva i spriječiti zatvor, što je veoma korisno za trudnice.
• laneno sjeme mogu smanjiti upalne procese zbog sadržaja masnih kiselina omega-3 u njemu.
• Simptome menopauze nisu zastrašujućee, ako se redovno uzimaju proizvoda koji su opisani. To je moguće zbog prisutnosti u pogonu i njegovo sjeme fitoestrogene, koji djeluju kao prirodni hormoni, normalizaciji hormonalnih pozadini.
• Lan je u mogućnosti da se poboljša stanje žila i boriti ozbiljnih bolesti u ovoj oblasti, osim sjemena ubrzava zgrušavanje krvi, što je vrlo važno u rizik od moždanog udara i srčanog udara.
• Povećana imunitet je ključne karakteristike proizvoda.
• Ako ste u depresiji, okrenuti u svoju ishranu laneno sjeme, i dobro raspoloženje će vas imati uvijek.
• Normalizacija funkcije mozga i sprečavanje ozbiljne bolesti, kao što su Alzheimerova bolest, nerazdvojiv laneno sjeme.

Video: sjemenke lana za mršavljenje. moja recenzija

zaključak

Prisustvo sjemenke lana u svakodnevnoj ishrani će značajno poboljšati stanje organizma, daje dobro raspoloženje i vedrina za cijeli dan.