Celer. Korist od toga da oblikuju i sveukupno zdravlje.

Video Nutritionist Kovalkov crnog vina - naše zdravlje

Celer je povrće usjeva i ima oko dvadesetak vrsta. Najviše od svega, tzv popularan, kulturan celer. Korištenje njegovih laži, ne samo u listovima i stabljike, ali iu velikim sočna biljka korijene.

Video: Magnetna Držanje korektor Magnetic Stav Podrška Cypress

On je postao poznat zbog kalorijskog sadržaja, u kojem se nalaze samo osamnaest kalorija, i oni imaju negativnu energiju, to jest, sticanje ovo povrće, tijelo troši više energije nego što prima u svoju potrošnju. Zato je postao toliko popularan sa ženama, koji se brinu o harmoniju svoj oblik. Tu može biti u bilo kojem obliku. Mnoge juhe su kuvana sa celerom, pečeni to, pržena, na pari ili jeli sirovo. Zeleni dodan u salate i aromatičnog sjemena koristi kao aromatični začin mnogim jelima. Sa svojim minimalnim kalorija pruža dovoljno energije i pogodan je za ishranu, ne samo, ali i za uobičajene svakodnevne ishrane.

Agent za liječenje mnogih bolesti - je celer. Koristi i štete ovo povrće se govori u danima Hipokrata. Ova prekrasna biljka, uz stalnu upotrebu, je u stanju da radi samo pita. On je čisti tijelo, jača i podmlađuje čak i njega. Ako želite da se podigne ton cijelog tijela, punjenje sa energijom, povećati efikasnost, da san zdrav i živaca od željeza, tako, trebalo bi dodati u svakodnevnu ishranu celera. Upotreba eteričnih ulja u svom sastavu, je ogromna. Oni pomažu da uklonite sve manifestacije stresa i ukloniti napetost.

Sastoji se od vitamina C, E, PP, provitamin A i raznih minerala kao što su kalcijum, gvožđe, magnezijum, cink, fosfor, i drugi. Jer je jedan od najkorisnija povrće, Kose, noktiju, kože, očiju, celer. Upotrebu svojih ogroman, ako ga jesti u obliku svježeg soka. U ovom obliku ga maksimalno apsorbira u organizmu i čisti je od toksina, promoviranje sporog procesa starenja. Pola čaše svježeg soka sa žličicu meda svaki dan je potpuno normalizirati metabolizam i doprinose smanjenju apetita. Naročito se preporučuje njegovo imenovanje s teškim gojaznost, dijabetes i razne vrste osipa na koži. Možete dobiti osloboditi od svih dodatnih kilograma jedući celer na ovaj način. Prednosti za tijelo je od neprocjenjive vrijednosti, ali ipak, za vrijeme trudnoće (nakon perioda od šest mjeseci) i dojenja ne treba jesti celer. Oštećenje je da promovira formiranje prekomjerne plin u trudnica i dojilja. To je, naravno, negativno utiče na fetus ili novorođenče. Pacijenti sa epilepsijom i oprezom treba primjenjivati ​​na uključivanje u ishrani povrća kao što su celer. Štete može dovesti i osobe sa bubrežnih kamenaca. To je primijetio da kada se koristi u previše velikim količinama, započeo je iznenadni pokret kamenja, uzrokujući jake bolove i da zahtevaju hitnu operaciju. Osobe sa čira na želucu i duodenuma su takođe ne preporučuje zloupotrebljavaju celer.

Ipak, počevši uvesti u svoju ishranu mirisna, sočna i ukusna celer, treba učiniti postupno, u kombinaciji sa drugim poznata jela. Ne možemo zaboraviti moć svojih čišćenja sposobnosti i osjetljivosti za liječenje tijela. Također je potrebno da se prilagodi ishranu, ne samo ukusna za jesti, ali ne zaboravite o osobenosti organizma i neke od njegovih bolesti, spriječiti njihov razvoj, dodajući da svoje obroke čaroban čudo povrća je celer.