Vitamin U: gdje se nalazi? Prednosti vitamina U, svojstva

Vitamini - su organske materije, u smislu hemije ima jednostavnu strukturu. Prva otkrića naučnika vitamina pripadala klasi amina, tako da ove supstance i tzv. To se može prevesti kao "vitalni amine". Od tada je otkrio mnoge druge vitamine, od kojih većina ne pripadaju klasi amina. Među njima su kiseline i aminokiseline. Jedan od posljednjih je vitamin U.

Povijest otkrića

Napravila sam je američki naučnik Cini 1949. godine. Prvi put izolovana vitamin U bilo kupusa soka.

Kemijski priroda

Vitamini grupe U može javiti u obliku soli ili u obliku amino kiseline (metionin).

U normalnim uslovima, metionin so pojavljuje kao bijele kristale, topiv u vodi. Oni imaju specifičan neugodan miris.

Vitamin U je jedan od esencijalne aminokiseline. Njihova ljudsko tijelo ne može proizvesti sami. Zbog toga, vitamin U, kao i ostale esencijalne aminokiseline moraju biti prisutni u ljudskoj ishrani.

Koja je njegova uloga u organizmu?

Vitamin U je otvoren zbog svoje sposobnosti da spriječi čira na želucu. Ovo se odrazilo na njegovo ime. Ona dolazi od latinske riječi ulvus, što znači "čir". Također je u stanju ne samo da zaraste sluzokože želuca, ali i da se normalizira kiselost.

Osim toga, supstance koja se koristi od strane organa u sintezi hormona, kao što su adrenalin i kolin u formulaciji. Još jedan vitamin U se koristi kao izvor makro elementa sumpora. Potonji je neophodan za sintezu mnogih organskih spojeva, uključujući i cistein i kolagena. Još jedna važna osobina ovog materijala je njegova antihistaminik učinak. Također su uključeni u metabolizam masti, sprečavajući njihovo taloženje u jetri i drugim organima.

Vitamin U: koji sadrži ovu supstancu?

Muškarac mora da koristi ovaj vitamin u hrani. Dnevni stopa od 100 do 300 mg dnevno.

Da vidimo šta proizvodi su izvor tvari kao što je vitamin U. koja sadrži potrebne komponente, pročitajte u nastavku:

• kupus;
• repa;
• šparoga;
• celer;
• peršun;
• repa;
• mrkve;
• paradajz;
• patlidžan;
• biber;
• luk;
• banane;
• susama;
• jaja;
• piletina;
• tuna;
• zob;
• kikiriki;
• badem;
• grah;
• riže;
• leća;
• kukuruz;
• svinjetina;
• jetra;
• orasi;
• soje;
• grašak;
• losos;
• mlijeko.

Video: Željezo (Ferrum). 10 činjenice

Neki od tih proizvoda moraju biti prisutni u ishrani čovjeka.

Kako sačuvati vitamine u hrani?

To je vrijedno s obzirom da je vitamin U je vrlo otporan na termička obrada. Na primjer, u kupus nakon dvadeset minuta kuhanja je 75 posto. I u roku od sat i pol svog suzbijanja vitamina ne ostaje na sve. Dakle, gore povrće, u kojem se nalazi, preporučuje se jesti sirove.

Uprkos činjenici da su proizvodi termički obrađene većinu vitamina se gubi tijekom zamrzavanje i čuvanje povrća i zelje, on je dobro očuvan.

Ono što će se dogoditi kada se višak i nedostatak ovog vitamina?

Uz nedostatak ove supstance u organizmu postoje problemi sa organima probavnog trakta. To se posebno odnosi stomak kao nedostatak U vitamina može dovesti do čir. Osim toga, mogu postojati poremećaji metabolizma lipida, kao i druge tvari.

Simptomi hipervitaminoza nikada nisu identifikovani kao višak vitamina U jednostavno izlučuje putem bubrega. Beriberi je prilično rijedak, jer navedenih proizvoda su uglavnom prisutni u meniju svih ljudi. Pogotovo ne treba brinuti za vegetarijance, dijeta koje zauzimaju značajan dio zelenila i povrća.

Međutim, ako ste identificirali u svoje simptome nedostatka ove supstance, imate dva izbora: da revidira svoju ishranu ili vitamina U kupiti tablete. U drugom utjelovljenje, to je imperativ da se konsultuje sa lekarom.

Video: Persimmon USE | ono što ne možeš jesti japanske jabuke, persimmon persimmon imovinske koristi kao vitamini persimmon

Vitamin U: uputstva za upotrebu

Ova supstanca nije droga. Koristi se kao dodatak hrani.

Video: Kako korisno Garnet ~ kalorija, vitamina, korisne osobine

Glavni efekat lijeka:

• stimulacija oporavak sluznice probavnog trakta;
• metilacije histamina (pri čemu se pretvara u neaktivnom obliku);
• smanjenog lučenja želudačnih sokova.

Video: Koje vitamine sadrži Plum

Kada bi trebalo da se koristi?

• U 80-tih godina prošlog stoljeća, ova supstanca se koristi u medicini kao lijek za čira na želucu, ali u ovom trenutku vitamin U je zastario u tom pogledu, jer je izmislio mnogo efikasniji droge. Dakle, sada je propisana samo za prevenciju ove bolesti, ili u ranoj fazi u kombinaciji s drugim lijekovima.
• Osim toga, ovaj vitamin se koristi za prevenciju i liječenje u ranoj fazi pretilosti jetre.
• Također, on se daje kao dodatak u liječenju trovanja i bolesti kao što su ateroskleroza i zavisnost od alkohola.
• Prema novim vitamin podataka U stanju je za liječenje depresije. Međutim, studije o takvim svojstvima ove supstance još nisu završeni.

Neželjenih efekata i kontraindikacije

U primjeni vitamina U u tablete može izazvati sljedeće neželjena dejstva:

• mučnina;
• povraćanje;
• alergijske reakcije.

Iako je posljednji simptom je neuobičajeno, kada se dogodi da je potrebno da se zaustavi uzimanje vitamina U ili smanjiti dozu, nakon konsultacija sa lekar.

Kontraindikacije za upotrebu vitamina U u tablete praktično ne postoji. Među njima su samo pojedine netolerancije.

Doziranje i trajanje prijema

• U bolesti organa probavnog trakta aktivni lijek se primjenjuje u dozi od 0,1 g nakon jela 3 puta dnevno.
• U drugih bolesti, a u kombinaciji s drugim lijekovima doziranje aditiva hrane određuje liječnik.
• Trajanju od 30 dana. Ako je dobio željeni terapeutski učinak, nakon ovog perioda lek se zaustavi. Ako ne, nakon 30 dana od početka prijema postoji prekid u trajanju od 30-40 dana. Nakon toga, primjena lijeka se može nastaviti.

Kompatibilnost sa drugim lijekovima

Vitamin U ima pozitivan učinak na probavljivost tijela vitamin B6 i B12, i betaina. Zbog toga se često koristi u kombinaciji s njima.