Najbolji multivitamin za žene

Ljudsko tijelo treba veliku količinu vitamina i minerala. Žene i muškarci trebaju različitih skupova vitamina i minerala. Pravilno odabrani raspon pomaže usporiti proces starenja, stabilizuje nivo hormona, jača imunitet.

Šta supstance sadrže multivitamina za žene

Mnoge bolesti danas je mnogo mlađi. Upečatljiv primjer je osteoporoza. određene dobi žene moraju dovoljno veliku količinu vitamina, mikro i macrocells, posebno kalcijuma. Većina multivitamine sadrže osim mineralnih polinezasićenih masnih kiselina omega-6 i omega-3, koji povoljno utječu na srčani mišić. Podržavaju imuni sistem vitamina B6, A, E, C, kao i cink, inozitol, likopen, bioflavonoida. Smanjuju rizik od dijabetesa i raka može magnezijuma. To pomaže u jačanju kostiju Vitamin K. Poboljšati metabolizam kisika u organizmu može biti željeza.

Video: Najbolji multivitaminski za žene i muškarce: vitamini za oči, kožu, jačanje kose i noktiju, imunološki sistem

Multivitamine za žene u svim prigodama

Ako planirate trudnoću, potrebno je pripremiti vaše tijelo. To zahtijeva posebne pripreme. To je više od multivitamina. Sadrže velike količine mnogih nutrijenata potrebnih žensko tijelo prije, za vrijeme i nakon trudnoće. To uključuje folne kiseline, vitamina B, jod i mnoge druge supstance. Nakon rođenja, cijeli period laktacije u ženskom tijelu treba da uradi svaki dan 5 mg cinka, zajedno s drugim mineralima.

Video: Najbolji Vitamini dopunama za žene od iHerb. Ayherb premisa.

Ako žena, iz bilo kog razloga, ne jedem meso, njeno tijelo samo potrebne dodatke. Oni moraju sadržavati željeza i vitamina B₁₂. Vegetarijanac preporučenog dnevnog piće sok od šargarepe koja sadrži vitamin A u velikim količinama. Postoje posebni multivitamin za žene, povećanje seksualne potencije. Oni vratiti libido i stimulirati seksualni nagon.

Sadržaj vitamina

Za svaki slučaj, starosti trebaju specifičnu kombinaciju vitamina. Vitamini rastvorljivi u mastima A, D, E, uzimajući u tijelo, zarobljen tamo dugo vremena. U isto vrijeme, vitamini rastvorljivi u vodi (Grupa B, tiamin, niacin, askorbinska kiselina) se brzo troši i zahtevaju stalnu popunu. Menstruacije količinu željeza u organizmu je značajno smanjena. U tom smislu, žene mogu osjetiti apatija i slabost. U tom slučaju moguće je preporučiti za multivitamin žene, koje uključuju folne kiseline, kalcija i, naravno, željeza. Pored toga, u ovom trenutku bi trebalo biti dovoljno odmora kako bi se omogućilo tijelu da se opuste.

kompatibilnost

Razvijanje multivitamin kompleksa, farmaceuti moraju uzeti u obzir mnoge aspekte. Prvi je kompatibilnost materijala. Mnoge vitamine i minerale koji su u interakciji jedni s drugima, gube korisna svojstva, a drugi se povećati. Zbog toga, mnogi proizvođači podijeliti elemenata u grupe i stavio ih u različitim kapsula koje treba uzeti u različito doba dana. Prema tome, efekt je znatno pojačan.