Celuloza u farmaciji: svojstva i primjena

Video: brusnica korisne osobine, aplikacije i indikacijama. | Fito-apoteka "Ruska korijenima"

Sjajno mesto u ishrani potrebno vlakana. Ona se nalazi u prehrambenih proizvoda biljnog porijekla.

Vlakna - biljka-izvedeni vlakana koje su otporne na enzime koji se nalaze u probavnom sistemu. Kod ljudi, to se ne vari i prikazuje gastrointestinalnog trakta gotovo netaknuta. U želucu, to bubri i upija toksine u svojim vlaknima, toksina, viška amonijaka i kolesterola, a zatim uklanja ih iz organizma.

Vlakana u apoteci se prodaje u obliku torte, obrok, mekinje. Kolača i obrok - to je bez masti i tlo sjeme raznih uljarica (Lan, susam, čička, bundeva, kukuruz, itd) Bran - solidna usitnjeni žitarica ljuske, koja je nusproizvod u mlinske industrije. Vlakana u ljekarni prodati kao heljda, raž, zob i pšenične mekinje.

Vlakna dolazi u dva oblika: rastvorljiva i nerastvorljiva. Prvi je sadržan u mekinje i većina povrća, sastoji se od celuloze i lignina. Sastav se sastoji od topivih pektin i povrća desni. Izvori su sjemenke suncokreta, zob, bobičasto voće, agrumi, orasi, grah. Obje vrste vlakana su sadržani u soji.

Dnevne ljudske potrebe za tkivo - oko 25 grama. Moguće je da se ispuniti, na primjer, jeo 2,1 kg pasulja, 1 kg zobi ili 2,5 kg kupusa. Budući da će se nisu svi odlučili na takav dijeti, vlakna u peleta može biti dobra alternativa. To je tako korisno da je nužno potrebno uključiti u svakodnevnu ishranu. Sada prodao vlakana u apotekama, supermarketima, internet trgovine.

Video: Andrew Golovinov - Kuhinja Ayurveda apoteka

Jesti vlakna, treba piti puno vode, jer bubri u želucu i može poremetiti promociju hrane kroz crijeva. Uprkos svim prednostima ove supstance moraju biti u skladu sa mjeru, jer preterana upotreba može dovesti do poremećaja u sposobnosti tijela da apsorbira magnezij, cink, željezo, vitamine B2, B12, kalcijuma. U gastritis i čir na želucu u akutnoj fazi vlakana je kontraindicirana.

Jedna od prednosti ovog materijala - sposobnost da se usporiti apsorpciju ugljenih hidrata, što dovodi do normalizacije razine inzulina u krvi. Stoga, koristeći očistio, sadrže velike količine topivih vlakana može smanjiti rizik od povećanja šećera u krvi, što pomaže u sprečavanju razvoja dijabetesa. Vlakna također smanjuje rizik od bolesti kardiovaskularnog sistema, raka debelog crijeva, Ona podržava normalan sastav mikroflore, normalizuje funkciju jetre, potiče izlučivanje otrovnih materija, radionuklidi, teških metala. Kupili ste u apoteci vlakna će pomoći da se produži svoj život, jer ljudi koji jedu dovoljno, čak i ako pušite i ima prekomjernu težinu žive duže.

Nedavno, vrlo popularna dijeta u tkivu. Ona se sastoji u što je povećanje od 30% od potrošnje ove supstance. Svakodnevnoj ishrani treba da sadrži namirnice bogate vlaknima, koja čisti crijeva i smanjuje masnog tkiva.