Zašto crunches koljena kada čučanje?

Često čak i vrlo mladi ljudi kada savijanje udova može izdati prilično senilna krckanje zglobova. To nije vrlo ugodna događaja za pojedinca i za njegovu okolinu. razlozi zbog kojih crunches koljena kada čučanje, To može biti raznolik - od potpuno nevin do vrlo ozbiljnih zdravstvenih problema.

Prva stvar koju treba uzeti u obzir u slučaju bakalara u zglobovima, posebno koljena - ne previše soli konzumirate. Obično, najjednostavniji razlog zašto crunches koljena u čučanj je višak soli, koji se odlaže u zglobovima i podstaći zanimljivu diskusiju klikom zvukove za vrijeme vožnje. U tom slučaju treba probati malo da se prilagodi ishranu. So nije za ništa pod nazivom "bijele Smer" pretjerano konzumiranje ne koristi tijelo, i zato je najbolje da smanji potrošnju hrane na minimum.

Još jedan razlog zašto koljena trbušnjaka na koljena-bend, može biti sjedeći način života. To je također nije neuobičajeno ovih dana - većina stanovnika grada su već preselili u svoje automobile, rad u kancelarijama i zanemarene čak i kratke šetnje. I uzalud - svi ovi faktori izazivaju ne samo stagnaciju u zglobovima, ali i pojavu viška kilograma. Ali to povećava opterećenje na koljena zglobove i dovodi do krize. U ovom slučaju zahtijeva posjetu endokrinologa, koji će birati metode za normalizaciju metabolizma i smanjenje težine u normalu.

Ali, osim gore navedenih problema, što može biti razlog da se koljena crunches sa čučanj, postoje mnogi manje uobičajene faktore koji mogu uzrokovati ovu disfunkcije. Na primjer, sličan fenomen se javlja kod ljudi koji su uključeni u dizanju utega, powerlifting, težine treninga. Isto tako, to nije neuobičajeno za one koji imaju da rade redovno diže tegove. U ovom slučaju, pomoć je samo promjena aktivnosti. Ako doktor potvrđuje da se ovaj fenomen uzrokovan promjenama u zajedničkom zbog stalne težine, a zatim tretman neće donijeti poseban proc - povećano opterećenje će ga dodatno uništiti.

Drugi razlog za krizu u koleno spojevi mogu biti njihov zglobova. Ovo je nasledna bolest koja zahtijeva liječenje s pravilno dizajniran vježbe, korektor unos, a od vremena na vrijeme - nošenje posebnih stege, kolena.

Pa, ako kriza je u pratnji činjenicom da bol u koljenu na koljena-bend, trebalo bi razmotriti da li niste dobili prethodnu povrede taj dio tijela? U ovom slučaju, tretman propisuje liječnik, ovisno o prirodi prošlih povreda - uganuća, meniskus ozljede, povrede. Najčešće se radi potpuni odmor, a ponekad i operaciju.

No, u slučaju da je upalni proces - iz razloga što boli koljena u fleksiji, tretman se provodi hondroprotektorami droge (za obnavljanje hrskavice), fizioterapija (elektroforeza magnetoterapija), i pomoću posebnih gimnastike. To se obično javlja u artritis, sinovitis, reumatizma i drugih patologija koljena.