Zašto crunches koljena kada čuči ili hodanje?

Video: Elena Malysheva. Osteoartritis - krcka koljena

Kako bi to zvuči paradoksalno, ali čak i moderna nauka ne može da odgovori na pitanje da li zašto crunches koljena. Postoji nekoliko teorija, ali naučnici još uvijek ne može uvijek odrediti pravi uzroci bolesti zglobova. Nudimo kako bi razgovarali o tom pitanju i pokušati pronaći odgovor zajedno.

Video: Bol u koljenima kada čučao

Pretpostavimo da ste - čovjek srednjih godina. Da li ste ikada imali (skoro) nije se javljaju zdravstveni problemi, tako da ništa da se žali. Vi ste ljubomorni vršnjaci i stariji ljudi, jer apsolutno sretni ljudi ne postoje. A onda jedan sunčan dan hodaš ulicom i odjednom primijetite da vaša stopala nešto nije u redu. Zašto crunches koljena prilikom hodanja, jer prije nego što ovi problemi ne javljaju? Vas prijatelji pitaju, ali niko ne može dati jasan odgovor na vaše pitanje. Onda počnete da žive zdrav način života, bez cigareta i alkohola, fizičke vježbe i slično. Međutim, gotovo odmah, tu je još jedno pitanje bez odgovora - zašto krcka kolena kada čučanje? Problem počinje da vas uznemiravam, i ne znam šta da radim. Koji je razlog za takvo ponašanje zglobova? Trebam li biti zabrinut, ili da li je normalno za tijelo starenje?

Postoji nekoliko razloga zašto koljena crunches:

Video: Crunch u zglobovima (koljena, ramena, kukova) bez bolova. Uzroci krize u zglobovima

1. Zajedničke površina je slomljena. Kao rezultat toga, mišići i kosti ne spadaju jasno u samom mjestu, koji bi trebao biti povezan sa šetnju i čučnjeve.
2. Oticanje ili upala zglobova koja ne može pravilno funkcionirati.
3. Genetske predispozicije do zglobova, to jest, zglobove su mobilniji od drugih ljudi.
4. Još jedan razlog zašto crunches koljena - pogoršanje osteoartritisa. U ovom slučaju, zglobovi počnu nositi zbog trenja generira između njih.
5. Posljedice traume. Ovo može biti modrica ili prelom.
6. Hidden artritis, reumatizam i drugih teških bolesti.

U svakom slučaju, problem zahtijeva medicinsku intervenciju, ili mjesec dana, ne možete ni kretati nogu. Nije jednaka onima koji pokreće problem, rekavši da je to normalan proces. Čak i ako mnogi ljudi krcka koljenima pri hodu, početi razvoja bolesti se ne preporučuje ako želite ići i uživati ​​u životu. Budite sigurni da se obratite specijalisti bi se utvrdio uzrok ove pojave. Ono što možete učiniti dok kod kuće?

Video: Sore koljena u fleksiji? Kako da vratite zajednički

1. Kupiti u apoteci zavoj - poseban uređaj, koji pomaže da se održi zajednički stabilnost. Ne nose gravitacije, izbjegava preopterećenje zglobova. Neka im malo vremena za opuštanje, možda ovo će riješiti vaš problem.
2. Pokušajte da "istovar" dana podmazati zglobove hrskavu masti "Fastum-gel", "Ibuprofen", "Diklofenak".
3. Pored konvencionalnih zagrijavanje agenata, preporučljivo je podmazati zglobove posebnim smanjenje agenti. Oni sadrže velike količine kalcija, koji pomaže u obnovi zajedničke strukture i doprinosi njene potpune ozdravljenja.