Zašto krcka koljena? Najčešći uzroci

Pucanje u zglobovima kolena - ne samo da je neugodan i iritantan fenomen. Ponekad je također simptom od važnijih problema u organizmu. tako zašto krcka koljena? Koji su razlozi za to neudobnost? Da li je to opasno po zdravlje? Odgovori na ova pitanja će biti od interesa za mnoge ljude.

Zašto krcka koljena? fizička aktivnost

Zgloba koljena tijekom šetnje djeluje kao amortizer. To se čini glavni teret. A ljudi koji su stalno izloženi intenzivnim fizički stres, površine spoja istrošiti tokom vremena. Ovaj fenomen nije neuobičajeno, na primjer, sportisti, ljudi teške fizičke poslove ili predstavnici tih zanimanja koja zahtijevaju stalno ostati u stojeći položaj (npr, konobari, trgovci, itd.) Pokazalo se da je čak i konstantna nošenje 5-6 kg težine imaju negativan utjecaj na stanje zglobova.

S druge strane, krcka koljena To može biti povezana sa manje aktivan način života, nedostatak fizičke aktivnosti. Naravno, ljudi koji malo kreću, a većinu vremena sjedi, postoje nepravilnosti u cijelom tijelu, uključujući i koljena.

Takođe, treba spomenuti i neugodno cipele. Konstantna nošenje visokih štikli uzrokuje ne samo promjene u luk stopala, ali i dovodi do loše raspodjele tjelesne težine - kao rezultat kolena osjećati mnogo više opterećenja.

Video: Zašto pucketanja zglobova

Zašto krcka koljena? Višak kilograma i nepravilna ishrana

Ako nosi 5 kg loše može utjecati na kvalitetu ljudskog života, možemo samo zamisliti kakav Test opterećenja koljena zglobova, ako pretežak To je 10, 20 ili čak i više kilograma. Naravno, ljudi koji su pretili, površine spoja istrošiti puno brže.

Video: Zašto crunches SPOJEVA: istraživanje, članci, recenzije MITOVI

Je kriza može biti povezano sa lošom ishranom, posebno zloupotrebu slane i začinjene jela. U nedostatku uravnotežene ishrane tijelo ne dobije potrebnu količinu hranjivih tvari i zgrade supstanci, što utiče na zglobove - često je to da su lokalizirane naslage soli.

Zašto krcka koljena? artroze

Video: Dr. Sport "koljena bol"

Osteoartritis - prilično često oboljenje zglobova, koja je povezana sa trošenje i promjene u zglobne površine. Glavni simptomi da je kriza i bol u pogođenim zglobovima. U stvari, sve gore navedeno faktori mogu dovesti do artroze koljena. Osim toga, bolest može biti nasljedne karaktera, biti rezultat traume, operacije, metaboličkih poremećaja.

Kako tretirati zglobove?

Video: Crunch u zglobovima uzroci i liječenje

Ovo pitanje uvijek pojavi pred ljudima koji pate od krize i nelagodu u koljenu. Ali ova vrsta problema ne treba zanemariti - to je bolje da se obratite lekaru. Samo iskusni stručnjak će biti u stanju odrediti uzrok i da vam kažem kako i šta za liječenje zglobova. Ponekad pacijent može dodijeliti bilo koji farmaceutski ili vitamina kompleksa. U drugim slučajevima, redovna masaža i ishrana će biti više nego dovoljno. I, naravno, ne zaboravite o fizičkom aktivnošću - u bolesti koljena lekar će odabrati pravu skup terapeutskih vježbi.