Glavni uzrok nepravilnog držanja je ... Vrste posturalnih poremećaja. korekcija posture

Loše držanje - nije samo estetski problem. Njegova su korijeni dublji. To može uzrokovati mnoge bolesti, a ne samo kralježnice, ali i unutrašnje organe. Ali ne paničarite, viđenje nije sasvim ravna, leđa djeteta. Blagovremeno mjere preduzete da pomogne ispraviti problem. U isto vrijeme vrlo važno da shvatite šta je izazvalo takav kvar. U ovom slučaju, glavni uzrok nepravilnog držanja je nasljedni faktor ili stečeno?

Video: Stoop - vježbe

Backfire

Vertebralna sindrom taj nedostatak, koji se javlja kod ljudi koji rade na kompjuteru. U ovom slučaju, glavni uzrok je neispravan stav sjedeći posao. Produženo izlaganje u jednoj poziciji za izazivanje više problema.

U ovom slučaju, kičmene zakrivljenosti To može dovesti do ozbiljnih bolesti. U početnim fazama pogrešan stav beznačajan, tako da će ih dosta teško. Mogu se pojaviti mali bol u leđima, ramenog pojasa ili drugim dijelovima leđa. Situacija se pogoršava ako osoba i dalje i dalje pravilno postavljen. To dovodi do brzog razvoja različitih deformiteta kičmenog stuba. Često u takvim slučajevima dijagnosticira osteohondroza, skolioza. Pacijent doživljava česte bolove u leđima i vratu. Može otkriti kršenja integriteta zglobova i pršljenova.

Ključne karakteristike i vrste

Kršenje držanje - je važan simptom. To karakterizira pojedinca, a veliku grupu bolesti koje se ispoljavaju zakrivljenost kičme.

Vrste pogrešnog držanja mogu se podijeliti u sljedeće promjene:

• u vertikalnoj ravni;
• horizontalna;
• istovremeno u obe ravni.

Svaki od njih se odlikuje specifičan položaj kičme, i lopatice i zdjelice i donjih ekstremiteta.

Prema tome, u medicini su sljedeće vrste poremećaja držanja:

1. Skolioza. kičmene abnormalnosti u bilo kojem smjeru.
2. Kifoza, spustiti, kao i okruglim i ravnim nazad manifest bend naprijed.
3. Lordoze. Bolest se odlikuje pretjerane savijanje kičme leđa.

Video: Stolica za savršeno držanje SAD-MEDICA Zero

U ovom slučaju, loše držanje se održava u većoj mjeri zbog određenih stanja mišića i ligamenata.

Glavni uzroci problema u djece

Glavni uzrok nepravilnog držanja nije samo pogrešan stav, iznad podigao. Da bi se ovaj problem obično rezultira mnogo faktora. I, često, to je njihova kombinacija izaziva razvoj bolesti.

Uzroci držanje:

• hroničnih bolesti i loše ishrane;
• nerazvijene mišiće leđa i trbušne mišiće;
• krutost;
• nasljedne ili ustavne karakteristike kostura;
• prisustvo bilo urođenim svih lokomotornog sistema abnormalnosti;
• zamućen vid ili sluh probleme, koji čine dijete primorani da se pogrešnom položaju;
• Nepravilno visine radne površine u skladu sa rastom djeteta;
• vrlo mekan madrac;
• dovoljno udoban, ili čak pogrešno odabranih portfelja.

Kršenje držanje djeteta, roditelji mogu posmatrati i dijagnosticirati sebe. Jedan ima samo da se dobro poštuju, kao dijete stoji i sjedi u najopuštenije poziciju. Također važan korak - dijete ne se vuku. Ako imate bilo kakve sumnje, uzmite u obzir gore navedenih razloga poremećaja držanje. Možda bi trebalo promijeniti madrac, stol. Ili treba upisati dijete u sportskoj sekciji.

Kako razlikovati normalno držanje? Imajte na umu da normalno lopatice treba uvijek biti na istom nivou. Ramena vrlo glatko. Šetnja - opušteno.

simptomatologija

Direktno opisuju prirodu bol sama po sebi je dovoljno teško. To može biti vrlo različiti i manifestuju kao u vrat i ispod lopatice ili u lumbalnom. Takođe se dešava da je nelagodnost pojavljuju u preponama ili bedra.

Glavni simptomi su najčešće odnose na labavost bol u glavi i vratu, a zamagljen vid, bol snimanja, lokaliziran iza ušiju i ispod lopatice. Pacijent može žaliti na pojavu jeza, ukočenost vrata, utrnulost ekstremiteta. Tu može biti i potpuno različitih poremećaja unutarnjih organa, aritmija, tahikardija, astme, prilično česte prehlade. Takvi simptomi mogu navesti još mnogo toga, ali ne sve od njih će ukazati upravo na pogrešan stav.

stupanj zakrivljenosti

Nepravilno držanje, manifestuje frontalnoj ravni, To se može okarakterisati kao određenu lokaciju neslaganje jedna polovina tijela u odnosu na druge.

Kada sam stepen pojaviti sasvim neznatne promjene. Pravovremeno otkrivanje kršenja uticaja u ovom slučaju daje vrlo realnu šansu pod stalnom kontrolom da riješi taj problem.

Drugi stupanj karakterizira izraženija promjena. Međutim, čak i takav stav poremećaj u predškolce i dalje mogu ispraviti. Tipično, odabranom kursu posebnih vježbi.

Ali već u trećem stepenu poremećaja držanja, deformacija kičme se ne mogu otkloniti samo putem gimnastike.

Video: Medicinski uređaj Corden

Test za otkrivanje patologije

Vrlo lako je moguće da se vizuelno posmatrati kršenje stav:

• skolioza kičme karakterizira odstupanje u jednoj od stranaka;
• kifoza može se sumnja kada stepenicama;
• lordoze - jak savijanje unazad.

Da bi se utvrdila konačna patologija može biti mali test.

1. Morate stajati čvrsto leđima na zid ili ormar.
2. Zaustavlja su zatvorene. Glava treba pritisnut uza zid.
3. Ruke u svoje strane.

Držanje može se smatrati dobro, ako ruka ne prođe između zida i nazad. U suprotnom, želudac povlači kičmu naprijed samo zbog slabosti trbušnih mišića.

prevenciju bolesti

Treba napomenuti da je u slučaju ranoj fazi bolesti, vrijeme je počeo držanje korekcija je u stanju da potpuno riješi bolesti. Stoga, ako ste primijetili, čak i najmanji odstupanje od norme, preporučljivo je odmah se obratite lekaru.

Video: Corden eliminiše izbočina, križobolje i bolova u kičmi

Uz zakazano kod doktora da je veoma važno da se ne zaboravi na pravilan položaj kičme. Ako ste uglavnom sjedeći način života, a ti puno vremena provode na stolu ili kompjuter, prvo morate naučiti kako pravilno sjediti. Na poleđini treba uvijek biti ravno. Lopatice su strogo na istom nivou. Ramena su raspoređene isključivo po vertikalnoj osi, vođen ušnih školjki. Bolje je da se ne nagne se u stolici.

To bi trebalo da obrate pažnju na noge. Oni moraju biti savijena samo pod pravim uglom. Noge su ravne na podu. Noge postavljeni paralelno jedni druge. Nemoguće je da ih pređu i baciti jednog do drugog. Takve akcije dati pretjerane opterećenje na kičmu.

Laktovi ne treba uzeti previše daleko od tijela. Oni bi trebali biti lagano pritisne ili se drži podalje od njega ruku.

Preporuke za borbu protiv bolesti

Zapamtite, korekcija držanje treba da se odvija tek nakon konsultacija sa lekarom. U suprotnom, umjesto željenog poboljšanja mogu se dobiti sve veći problem. Po pravilu, preporuke doktori uključuju sljedeće mjere:

1. Posebna steznik. Ako posturalnih poremećaja su jasno vidljive, jedini sedi tu da pomogne. To će biti potrebno s vremena na vrijeme da nosi poseban steznik za korekciju posture. Ne nose takav uređaj po vlastitom izboru! Samo ortoped može odabrati pravi steznik.
2. Kratke pauze. Povratak na odmor, potrebno je da napravite mali redovne pauze. Najbolja opcija - ustati svakih pola sata. Potrebno je da često mijenjaju položaj njegovog tijela, ali uvijek biti sigurni da ste ispravno postavili.
3. Hoda. Barem jednom na sat bi trebalo da ustane od stola i malo hodati. Najbolje bi bilo da izađem na svjež zrak. Ponekad možete učiniti treninga ili vježbe.
4. Vežbe disanja. Oni mogu prodelyvat, čak ni da ustane od stola.
5. Sporta. Posebne vježbe ima jako dobar utjecaj na organizam u cjelini. Kada kršenja držanje savršeno pomaže jačanju mišića plivanja. Preporučena jogu.
6. Česte šetnje. Potrebno je da se redovito organizirati kratkotrajne hodanje. To je hodanje pomaže u jačanju svih mišića leđa i ne dozvoliti da vam kičma u krivu.

Principi rada držanje korektori

Ovi uređaji se koriste za istovar mišića leđa. Shodno tome, opuštena tkiva počinju da se pravilno ugovora. Kao rezultat toga, kičme malo izravnati. Tokom vremena, ligamenti gotovo u potpunosti obnovljena. Kao rezultat toga, kičme postaje pravo.

Prednosti korektor:

• Koristi se kao preventivna metoda potpuno nezavisan;
• jednostavan za korištenje, to je sasvim moguće da se nose ispod odjeće;
• Ona ima posebnu sigurno nošenje.

Indikacije za upotrebu:

• skolioza, kifoza i drugih kršenja držanje;
• spustiti, okruglih leđa;
• raznih deformiteta kičmenog stuba kod djece sa cerebralnom paralizom.

Video: Jedinstvena tehnologija za kičmu

zaključak

Ne zaboravite da je glavni uzrok nepravilnog držanja slab razvoj mišićnog sistema. Zaštitite sebe i voljene od kičme patologija mogu ostvariti i strogo pridržavanje u ispravan položaj tijela.